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飲食清淡食譜大全,三文魚1條、姜絲、糖

來源:整理 時間:2023-03-24 06:13:23 編輯:好好學習 手機版

具體到飲食每天建議食用3~4種谷類、薯類及雜豆類,4~5種蔬菜水果,2~3種肉、蛋、魚,2~3種奶及乳制品,大豆、堅果等,清淡不代表無味無油單一,2.清淡三文魚(1)食材:三文魚1條、姜絲、蒜末、糖

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