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高血壓健康教育,如何預防冠病發生?

來源:整理 時間:2023-05-26 19:24:54 編輯:好好學習 手機版

為了防止黎明現象和蘇木杰反應,應在睡前和凌晨檢測血糖,并定期檢查肝腎功能、眼底和尿糖,以防并發癥,飲食控制和肥胖控制:避免食用蛋黃、脂肪、內臟等高脂肪、高膽固醇的食物,少吃,4.飯后一小時運動,做有氧運動,運動中量力而行,防止低血糖和高血壓5,3.監測血糖和血壓。

 高血壓的 健康 教育與計劃

1、 高血壓的 健康 教育計劃

1。飲食控制和肥胖控制:避免食用蛋黃、脂肪、內臟等高脂肪、高膽固醇的食物,少吃。低鹽飲食,每天5克鹽為宜。同時要適當補鈣。多吃富含維生素和纖維素的蔬菜、水果和谷物,不要偏食。如芹菜、胡蘿卜、山楂、香蕉、花生、蓮子心、淡綠茶、黑木耳等。2.避免喝濃茶和咖啡。戒煙戒酒。3.避免暴飲暴食和饑餓,糾正偏食的壞習慣。

2、 高血壓和糖尿病 健康 教育要點

1、飲食:低鹽低脂低糖低維生素,清淡易消化。2、按時服藥或胰島素(諾和銳,或諾和銳等,),治療糖尿病的藥物很多,有的是飯前的,有的是飯后的,有的是第一餐用的,不要告訴我,提醒我。3.監測血糖和血壓,4.飯后一小時運動,做有氧運動,運動中量力而行,防止低血糖和高血壓 5。為了防止黎明現象和蘇木杰反應,應在睡前和凌晨檢測血糖,并定期檢查肝腎功能、眼底和尿糖,以防并發癥,。

文章TAG:冠病高血壓預防健康教育高血壓健康教育

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