為了防止黎明現象和蘇木杰反應，應在睡前和凌晨檢測血糖，并定期檢查肝腎功能、眼底和尿糖，以防并發癥,飲食控制和肥胖控制:避免食用蛋黃、脂肪、內臟等高脂肪、高膽固醇的食物，少吃,4.飯后一小時運動，做有氧運動，運動中量力而行，防止低血糖和高血壓5,3.監測血糖和血壓。1、高血壓的健康教育與計劃1。飲食控制和肥胖控制:避免食用蛋黃、脂肪、內臟等高脂肪、高膽固醇的食物，少吃。低鹽飲食，每天5克鹽為宜。同時要適當補鈣。多吃富含維生素和纖維素的蔬菜、水果和谷物，不要偏食。如芹菜、胡蘿卜、山楂、香蕉、花生、蓮子心、淡綠...