對于血壓控制穩(wěn)定達(dá)標(biāo)者，可減少測量次數(shù),市面上有四種血壓米，一種是醫(yī)院喜歡的臺式水銀血壓米，還有上臂電子血壓米，腕部電子和手指電子血壓米,建議每周測血壓1-2天，早晚各測一次,所以我們推薦的血壓米其實是符合國際標(biāo)準(zhǔn)的上臂電子血壓米,這個血壓米的使用還需要測量員，測量員主要測量一個基本的血壓。

1。測量前，讓病人安靜地休息一會兒。2.患者可采用坐位或仰臥位進(jìn)行測量，但被檢查的手臂應(yīng)與右心房處于同一水平，且坐位時最好有靠背，手臂要有支撐。3.展平后，氣套要綁在上臂，氣套下緣離肘窩2-3cm。4.聽診器的胸段應(yīng)放在舒腦動脈上，不要碰到氣袖。5.放氣速度要2mm/s，不要太快。6.一般以右上肢為準(zhǔn)，連續(xù)測量2-3次，取最低值。

市面上有四種血壓米，一種是醫(yī)院喜歡的臺式水銀血壓米，還有上臂電子血壓米，腕部電子和手指電子血壓米。水銀臺血壓米也有兩個問題。第一種是對測量員的技術(shù)要求比較高，不容易達(dá)到技術(shù)要求；第二是汞是一種非常有害的重金屬，一旦泄露會造成非常嚴(yán)重的后果，所以不建議自測血壓。所以我們推薦的血壓米其實是符合國際標(biāo)準(zhǔn)的上臂電子血壓米。這個血壓米的使用還需要測量員，測量員主要測量一個基本的血壓?；颊咝枰潇o，測量前盡量不要喝濃茶或咖啡。你可以先坐好測量，然后戴上a 血壓 cuff，特別適合。如果測量者的上臂過胖或過瘦，可以相應(yīng)調(diào)整袖帶，使袖帶松緊適中，系好的袖帶可以支撐兩個手指。袖帶下緣應(yīng)在肘部以上2.5cm處，最好測量三次血壓取平均值。

Our 血壓不是一成不變的，會受到很多因素的影響，比如心情、活動、飲食、天氣等。比如活動結(jié)束后情緒會更高血壓-0/更高，吃咸喝濃，建議上午6 ~ 9點測量一次，下午6 ~ 9點測量一次，每次測量三次(間隔1 ~ 2分鐘)，取平均值作為測量結(jié)果。對于血壓控制穩(wěn)定達(dá)標(biāo)者，可減少測量次數(shù)，建議每周測血壓1-2天，早晚各測一次。最好在起床后、早餐前服用降壓藥；晚上建議飯后、吃藥、洗澡后測量。