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1，腳趾容易抽筋什么原因
2，腳趾頭經(jīng)常會抽筋是怎么回事
3，腳指頭抽筋是怎么回事
4，為何腳趾會抽筋

1，腳趾容易抽筋什么原因

應(yīng)該是缺鈣吧，我有時也會那樣。

腳趾容易抽筋什么原因

2，腳趾頭經(jīng)常會抽筋是怎么回事

我以前也是這種情況給你介紹一個方法很不錯 1、補充鈣質(zhì)2、做力量訓(xùn)練前充分做好熱身運動，最好是有氧運動，如跑步、自行車等，把筋抻開，就不容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象；3、運動適量，過渡、缺乏保護很容易造成運動損傷，抽筋還是小事，傷筋就麻煩了

缺少鉀。

腳趾頭經(jīng)常會抽筋是怎么回事

3，腳指頭抽筋是怎么回事

如果是缺鈣引起的，那就補一點安利的鈣鎂片，補鈣一定要同時補鎂哦，不然容易得結(jié)石的，還有最好補碳酸鈣。

樓主可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做一個肌電圖檢查看是否存在神經(jīng)傳導(dǎo)方面的問題。醫(yī)生:鐘丹醫(yī)院:井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院科室:腎內(nèi)科,內(nèi)分泌科參考資料： http://bbs.alyisheng.com/topicpage_143544.html

卻鈣

因為坐的時間長了，腰椎變位壓迫神經(jīng)。腳趾抽筋的時候，馬上起身，或者換個對腰椎有利的姿勢，就沒問題了。自己檢查下，是不是腰椎從下往上數(shù)，第三節(jié)間盤處用手指壓，會有疼痛的感覺？

是氣溫的原因！氣溫底的時候血液的流速緩慢，就容易抽筋

腳指頭抽筋是怎么回事

4，為何腳趾會抽筋

造成腳抽筋的主要原因有： 1.局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 2.環(huán)境溫度突然改變。 3.情緒過度緊張。 4 .飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足。 5.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會提高。 6..運動神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。 7.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。 8.不知名的原因。如何減少腳抽筋的機會： 1.注意鈣質(zhì)的補充：青春期的階段，鈣質(zhì)會相對較缺乏，較容易引起抽筋。 2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。 3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。 4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發(fā)小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。 5.文獻上有報告指出維他命E可減少發(fā)作次數(shù)，但目前尚未有定論。小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的腳板往上扳。并在抽筋過后注意小腿肌肉的保暖。

受涼了

缺乏營養(yǎng)。

著涼，或缺鈣！