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1，請問什么是寒性體質
2，寒性體質是什么
3，什么是寒性體質
4，請問什么是寒性體質
5，什么是寒性體質
6，什么樣是寒性體質

1，請問什么是寒性體質

病情分析：中醫理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。,意見建議：可以參考一下

請問什么是寒性體質

2，寒性體質是什么

　寒性體質的身體癥狀是：①身體機能代謝活動衰退抵抗力減弱；②體溫不足，手腳常冰冷；③臉色蒼白，貧血怕冷；④精神委靡，行動無力；⑤常腹瀉下痢；⑥喜喝熱飲，尿量多而色淡；⑦婦女生理周期常過遲。　　寒性體質的人應該多吃溫性食物。溫性食物能使身體生熱，機能興奮，增加活力，適合寒性體質者吃，可改善其衰退沉滯、貧血萎縮的機能，如荔枝、當歸、姜、龍眼、大蒜、蔥白、杏仁、花生等。常見一些寒性體質的人初嘗試果菜汁時，總覺得胃不舒服，當加入10毫升姜汁以后，這杯混合姜汁的果菜汁就喝得很順利。又如有些人吃生菜沙拉，長期吃下來竟然手腳冰冷，其實只要以“糙米湯”搭配著喝，就不會造成體溫下降。糙米湯的煮法很簡單，不僅屬性溫熱，并且富含維生素E，對寒性體質的人幫助很大。

　中醫理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。適合喝濕熱屬性的茶材，如當歸、人參、黃芪、四物、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、姜、茴香、九層塔、桂圓、桃子、桑椹、紅茶、烏龍茶等；不適合喝涼屬性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。早日康復

寒性體質主要表現為脾胃虛寒，四肢畏冷，面色蒼白，氣血循環不良，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒等。　　寒性體質的人宜食溫熱性質的水果，如：荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄等。

夏天喜歡熱的人

寒性體質是什么

3，什么是寒性體質

寒性體質是指當人體臟腑功能失調時，易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常出現面色蒼白，口唇色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白, 脈緊或遲。多因飲食不節、寒邪外侵、年老體弱而發病，常隨寒凝臟腑、經脈部位不同而出現不同的癥狀，發病傾向：易患各種痛癥如腹痛、痛經、關節痛等，耐熱不耐寒。應以溫中散寒為總治則，平素注意調護，改善寒性體質防止疾病發生。寒性體質發病常因飲食不節、寒邪外侵、年老體弱導致臟腑功能失調，陽氣不足，陰氣過剩、寒從內生，出現里寒證候，里寒形成之后反過來影響臟腑功能，易感寒邪。病因如下：1.飲食不節過食寒涼之品，損傷脾胃，“寒為陰邪，易傷陽氣”，久則脾胃陽氣受損，里寒內生。2.寒邪侵襲氣候驟寒，久居寒冷地區，寒邪侵襲人體，傷于肌表或直中臟腑，積久不散，寒為陰邪，易傷陽氣，“陰盛則陽病”，陽氣受損，溫煦氣化功能減弱，人體功能活動降低，從而表現為里寒證。3.年老體弱脾胃虛損或腎陽虛衰，“陽虛陰盛”，“陰盛則寒”，里寒內生。

從中醫角度來看,體質有“寒性”或“熱性”之分。熱性體質的人通常易流汗,所以一般都不會有水腫問題,但很容易因飲食過量,而出現便秘的情形,大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質的人要減肥就要先解決便秘的問題,把宿便清除,多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜,平衡體質之余,更可以收清除宿便之效。寒性體質的人因為血液循環不好,所以容易手腳冰冷,但偏偏他們卻不愛做運動,又怕冷,要改善這情況,就要先從食物入手,選擇屬熱性的食物,平衡體質。想知道自己是屬于哪一種體質,做個測驗就可知道了。 1)即使是冬天也喜歡喝凍飲。(是/否) 2)舌頭的顏色呈深紅。(是/否) 3)說話很快又準確。(是/否) 4)大便很多也有臭味。(是/否) 5)常常有流口水的現象。(是/否) 6)手部長時間都保持熱暖狀態。(是/否) 7)說話時聲音很大。(是/否) 8)兩頰的顏色常常呈現偏紅的現象。(是/否) 9)經常不自覺睜大眼睛。(是/否) 10)平均體溫在36.3度以上。(是/否) 11)坐下來的時候身體常常搖搖擺擺。(是/否) 12)整個人看似結實,其實都是贅肉。(是/否) 13)用手抓小腿肌肉,肌肉會很容易被抓起。(是/否) 如果你的答案“是”比“否”多的話,你就是熱性體質,如果你是選“否”比較多,你就是寒性體質了。

什么是寒性體質

4，請問什么是寒性體質

從中醫角度來看，體質有“寒性”或“熱性”之分。熱性體質的人通常易流汗，所以一般都不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質的人要減肥就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之余，更可以收清除宿便之效。寒性體質的人因為血液循環不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質。想知道自己是屬于哪一種體質，做個測驗就可知道了。1)即使是冬天也喜歡喝凍飲。(是／否)2)舌頭的顏色呈深紅。(是／否)3)說話很快又準確。(是／否)4)大便很多也有臭味。(是／否)5)常常有流口水的現象。(是／否)6)手部長時間都保持熱暖狀態。(是／否)7)說話時聲音很大。(是／否)8)兩頰的顏色常常呈現偏紅的現象。(是／否)9)經常不自覺睜大眼睛。(是／否)10)平均體溫在36.3度以上。(是／否)11)坐下來的時候身體常常搖搖擺擺。(是／否)12)整個人看似結實，其實都是贅肉。(是／否)13)用手抓小腿肌肉，肌肉會很容易被抓起。(是／否)如果你的答案“是”比“否”多的話，你就是熱性體質，如果你是選“否”比較多，你就是寒性體質了。

5，什么是寒性體質

寒，熱，虛，實都是中醫中的證候，是中醫通過四診（望聞問切）得到患者的癥狀，通過癥狀去歸納，判斷得出的結論，你是屬寒還是屬熱，是哪寒哪熱。還有這和人的體質沒有關系，是證候。比方說中醫分三焦，有的病人上焦有火，中焦有氣，下焦有寒，這種病人治療的時候就得十分的謹慎小心，因為你給的藥稍微寒點，他就拉肚子，稍微熱點他就上火。所以寒熱虛實都是中醫病癥的證候。而不是某個人天身的體質。

寒性體質（陽氣不足）：最明顯的癥狀就是身體的火力不足，表現為畏寒怕冷，喜暖喜熱，不愛飲水或只喝熱水，腹瀉便溏，四肢不溫，早晨起來就犯困，一到冬天便咳嗽流清涕愛吃蔥姜，不喜梨藕，舌淡苔白，津液較多，面色多青白或青黃，身體稍虛胖，喜安靜獨處，脈搏較緩慢（70次/分以下）

1. 寒性體質：嘴巴不容易干、四肢容易冰冷、大便常常不成型、婦女多有白帶、月經常遲來且多有血塊、小便多而且顏色淡、面色較蒼白、怕冷且喜歡喝熱水、舌苔多白潤且舌質偏淡、脈象多遲緊。 2. 熱性體質：嘴巴容易干且喜歡喝水、四肢溫熱、大便常便秘、婦女月經常提早來、小便少且顏色深黃、面色黃赤、怕熱喜吹涼風、喜歡喝冰涼飲料、舌苔多呈黃色、脈象浮數。 3. 虛性體質：聲音不宏亮、不喜歡說話、說話的尾音低沉且常常聽不到、每次生病都會拖上一陣子、手心腳心常常呈現微熱、甚至午后自覺臉上有一陣陣烘熱感、舌苔少、脈象無力。 4. 實性體質：聲音宏亮、喜歡說話、說話尾音中氣十足、精神飽滿甚至興奮、常常自覺悶熱、天冷不喜歡穿過多衣服、舌苔厚膩、脈象有力。

寒性體質的人的主要體征是：平常比較怕冷，喜歡喝熱水，大便較稀，和熱性體質的人相比寒性體質的人更不容易口渴，寒性體質的人舌苔白膩。主要的體征是這些，你可以對照這看看

就是一吃涼行的東西就會拉肚子。

寒性體質特征寒性體質的人產熱量低，血液循環不好，易手腳冰冷，臉色比一般人蒼白，易出汗，大便稀，小便清白，膚色淡，口淡無味，喜歡喝熱飲，很少口喝。寒性體質的人不愛運動，在飲食上宜選擇偏溫熱的食物。常見病癥與不適寒性體質屬冷性，較怕冷，偏向貧血癥。若食用寒涼性食物，則冷癥更加嚴重。由于四肢的冰冷感增加，促使末稍血液循環不良，所以即使在暑天，仍有手足麻痹的感覺。到了冬天，由于受到寒冷環境的影響，其手足疼痛加劇。常見的寒性病癥包括：風寒感冒、惡寒、流涕、頭痛、肢冷、畏寒、風濕性關節痛等。飲食禁忌寒性體質或寒性病癥者都不宜食用寒性食物，如：生冷瓜果、白蘿卜、竹筍、萵苣、綠豆芽等蔬菜及清涼飲料。

6，什么樣是寒性體質

寒冷體質“寒體質”的人,產熱能量低,所以手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,容易出汗,大便稀,小便清白,膚色淡,口淡無味,喜歡喝熱飲,很少口渴,即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不適,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質的人飲食上宜選擇偏溫熱者。

　　從中醫角度來看，體質有“寒性”或“熱性”之分。　　熱性體質的人通常易流汗，所以一般都不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質的人要減肥就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之余，更可以收清除宿便之效。　　寒性體質的人因為血液循環不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質。　　想知道自己是屬于哪一種體質，做個測驗就可知道了。　　1)即使是冬天也喜歡喝凍飲。(是／否)　　2)舌頭的顏色呈深紅。(是／否)　　3)說話很快又準確。(是／否)　　4)大便很多也有臭味。(是／否)　　5)常常有流口水的現象。(是／否)　　6)手部長時間都保持熱暖狀態。(是／否)　　7)說話時聲音很大。(是／否)　　8)兩頰的顏色常常呈現偏紅的現象。(是／否)　　9)經常不自覺睜大眼睛。(是／否)　　10)平均體溫在36.3度以上。(是／否)　　11)坐下來的時候身體常常搖搖擺擺。(是／否)　　12)整個人看似結實，其實都是贅肉。(是／否)　　13)用手抓小腿肌肉，肌肉會很容易被抓起。(是／否)　　如果你的答案“是”比“否”多的話，你就是熱性體質，如果你是選“否”比較多，你就是寒性體質了。