什么是寒性體質(zhì)，請(qǐng)問什么是寒性體質(zhì)

來源：整理時(shí)間：2023-05-21 19:35:21 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，請(qǐng)問什么是寒性體質(zhì)
2，寒性體質(zhì)是什么
3，什么是寒性體質(zhì)
4，請(qǐng)問什么是寒性體質(zhì)
5，什么是寒性體質(zhì)
6，什么樣是寒性體質(zhì)

1，請(qǐng)問什么是寒性體質(zhì)

病情分析：中醫(yī)理論認(rèn)為：人體是平衡的有機(jī)整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質(zhì)是身體內(nèi)部陰氣過剩，導(dǎo)致陰陽失調(diào)。具體表現(xiàn)：內(nèi)臟下垂，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱，以至身體對(duì)熱量吸收減少，身體呈寒性。,意見建議：可以參考一下

請(qǐng)問什么是寒性體質(zhì)

2，寒性體質(zhì)是什么

　寒性體質(zhì)的身體癥狀是：①身體機(jī)能代謝活動(dòng)衰退抵抗力減弱；②體溫不足，手腳常冰冷；③臉色蒼白，貧血怕冷；④精神委靡，行動(dòng)無力；⑤常腹瀉下痢；⑥喜喝熱飲，尿量多而色淡；⑦婦女生理周期常過遲。　　寒性體質(zhì)的人應(yīng)該多吃溫性食物。溫性食物能使身體生熱，機(jī)能興奮，增加活力，適合寒性體質(zhì)者吃，可改善其衰退沉滯、貧血萎縮的機(jī)能，如荔枝、當(dāng)歸、姜、龍眼、大蒜、蔥白、杏仁、花生等。常見一些寒性體質(zhì)的人初嘗試果菜汁時(shí)，總覺得胃不舒服，當(dāng)加入10毫升姜汁以后，這杯混合姜汁的果菜汁就喝得很順利。又如有些人吃生菜沙拉，長(zhǎng)期吃下來竟然手腳冰冷，其實(shí)只要以“糙米湯”搭配著喝，就不會(huì)造成體溫下降。糙米湯的煮法很簡(jiǎn)單，不僅屬性溫?zé)幔⑶腋缓S生素E，對(duì)寒性體質(zhì)的人幫助很大。

　中醫(yī)理論認(rèn)為：人體是平衡的有機(jī)整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質(zhì)是身體內(nèi)部陰氣過剩，導(dǎo)致陰陽失調(diào)。具體表現(xiàn)：內(nèi)臟下垂，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱，以至身體對(duì)熱量吸收減少，身體呈寒性。不常喝水不會(huì)覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經(jīng)常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。適合喝濕熱屬性的茶材，如當(dāng)歸、人參、黃芪、四物、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、姜、茴香、九層塔、桂圓、桃子、桑椹、紅茶、烏龍茶等；不適合喝涼屬性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。早日康復(fù)

寒性體質(zhì)主要表現(xiàn)為脾胃虛寒，四肢畏冷，面色蒼白，氣血循環(huán)不良，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒等。　　寒性體質(zhì)的人宜食溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，如：荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄等。

夏天喜歡熱的人

寒性體質(zhì)是什么

3，什么是寒性體質(zhì)

寒性體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)時(shí)，易引起體內(nèi)陰氣過剩、寒從內(nèi)生的一種表現(xiàn)，常出現(xiàn)面色蒼白，口唇色淡，容易疲勞，怕冷怕風(fēng)，手腳冷，喜進(jìn)熱飲、熱食，常腹瀉，月經(jīng)遲來，舌淡苔白, 脈緊或遲。多因飲食不節(jié)、寒邪外侵、年老體弱而發(fā)病，常隨寒凝臟腑、經(jīng)脈部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀，發(fā)病傾向：易患各種痛癥如腹痛、痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛等，耐熱不耐寒。應(yīng)以溫中散寒為總治則，平素注意調(diào)護(hù)，改善寒性體質(zhì)防止疾病發(fā)生。寒性體質(zhì)發(fā)病常因飲食不節(jié)、寒邪外侵、年老體弱導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，陽氣不足，陰氣過剩、寒從內(nèi)生，出現(xiàn)里寒證候，里寒形成之后反過來影響臟腑功能，易感寒邪。病因如下：1.飲食不節(jié)過食寒涼之品，損傷脾胃，“寒為陰邪，易傷陽氣”，久則脾胃陽氣受損，里寒內(nèi)生。2.寒邪侵襲氣候驟寒，久居寒冷地區(qū)，寒邪侵襲人體，傷于肌表或直中臟腑，積久不散，寒為陰邪，易傷陽氣，“陰盛則陽病”，陽氣受損，溫煦氣化功能減弱，人體功能活動(dòng)降低，從而表現(xiàn)為里寒證。3.年老體弱脾胃虛損或腎陽虛衰，“陽虛陰盛”，“陰盛則寒”，里寒內(nèi)生。

從中醫(yī)角度來看,體質(zhì)有“寒性”或“熱性”之分。熱性體質(zhì)的人通常易流汗,所以一般都不會(huì)有水腫問題,但很容易因飲食過量,而出現(xiàn)便秘的情形,大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質(zhì)的人要減肥就要先解決便秘的問題,把宿便清除,多吃屬?zèng)鲂远w維較重的蔬菜,平衡體質(zhì)之余,更可以收清除宿便之效。寒性體質(zhì)的人因?yàn)檠貉h(huán)不好,所以容易手腳冰冷,但偏偏他們卻不愛做運(yùn)動(dòng),又怕冷,要改善這情況,就要先從食物入手,選擇屬熱性的食物,平衡體質(zhì)。想知道自己是屬于哪一種體質(zhì),做個(gè)測(cè)驗(yàn)就可知道了。 1)即使是冬天也喜歡喝凍飲。(是/否) 2)舌頭的顏色呈深紅。(是/否) 3)說話很快又準(zhǔn)確。(是/否) 4)大便很多也有臭味。(是/否) 5)常常有流口水的現(xiàn)象。(是/否) 6)手部長(zhǎng)時(shí)間都保持熱暖狀態(tài)。(是/否) 7)說話時(shí)聲音很大。(是/否) 8)兩頰的顏色常常呈現(xiàn)偏紅的現(xiàn)象。(是/否) 9)經(jīng)常不自覺睜大眼睛。(是/否) 10)平均體溫在36.3度以上。(是/否) 11)坐下來的時(shí)候身體常常搖搖擺擺。(是/否) 12)整個(gè)人看似結(jié)實(shí),其實(shí)都是贅肉。(是/否) 13)用手抓小腿肌肉,肌肉會(huì)很容易被抓起。(是/否) 如果你的答案“是”比“否”多的話,你就是熱性體質(zhì),如果你是選“否”比較多,你就是寒性體質(zhì)了。

什么是寒性體質(zhì)

4，請(qǐng)問什么是寒性體質(zhì)

從中醫(yī)角度來看，體質(zhì)有“寒性”或“熱性”之分。熱性體質(zhì)的人通常易流汗，所以一般都不會(huì)有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現(xiàn)便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質(zhì)的人要減肥就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬?zèng)鲂远w維較重的蔬菜，平衡體質(zhì)之余，更可以收清除宿便之效。寒性體質(zhì)的人因?yàn)檠貉h(huán)不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運(yùn)動(dòng)，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質(zhì)。想知道自己是屬于哪一種體質(zhì)，做個(gè)測(cè)驗(yàn)就可知道了。1)即使是冬天也喜歡喝凍飲。(是／否)2)舌頭的顏色呈深紅。(是／否)3)說話很快又準(zhǔn)確。(是／否)4)大便很多也有臭味。(是／否)5)常常有流口水的現(xiàn)象。(是／否)6)手部長(zhǎng)時(shí)間都保持熱暖狀態(tài)。(是／否)7)說話時(shí)聲音很大。(是／否)8)兩頰的顏色常常呈現(xiàn)偏紅的現(xiàn)象。(是／否)9)經(jīng)常不自覺睜大眼睛。(是／否)10)平均體溫在36.3度以上。(是／否)11)坐下來的時(shí)候身體常常搖搖擺擺。(是／否)12)整個(gè)人看似結(jié)實(shí)，其實(shí)都是贅肉。(是／否)13)用手抓小腿肌肉，肌肉會(huì)很容易被抓起。(是／否)如果你的答案“是”比“否”多的話，你就是熱性體質(zhì)，如果你是選“否”比較多，你就是寒性體質(zhì)了。

5，什么是寒性體質(zhì)

寒，熱，虛，實(shí)都是中醫(yī)中的證候，是中醫(yī)通過四診（望聞問切）得到患者的癥狀，通過癥狀去歸納，判斷得出的結(jié)論，你是屬寒還是屬熱，是哪寒哪熱。還有這和人的體質(zhì)沒有關(guān)系，是證候。比方說中醫(yī)分三焦，有的病人上焦有火，中焦有氣，下焦有寒，這種病人治療的時(shí)候就得十分的謹(jǐn)慎小心，因?yàn)槟憬o的藥稍微寒點(diǎn)，他就拉肚子，稍微熱點(diǎn)他就上火。所以寒熱虛實(shí)都是中醫(yī)病癥的證候。而不是某個(gè)人天身的體質(zhì)。

寒性體質(zhì)（陽氣不足）：最明顯的癥狀就是身體的火力不足，表現(xiàn)為畏寒怕冷，喜暖喜熱，不愛飲水或只喝熱水，腹瀉便溏，四肢不溫，早晨起來就犯困，一到冬天便咳嗽流清涕愛吃蔥姜，不喜梨藕，舌淡苔白，津液較多，面色多青白或青黃，身體稍虛胖，喜安靜獨(dú)處，脈搏較緩慢（70次/分以下）

1. 寒性體質(zhì)：嘴巴不容易干、四肢容易冰冷、大便常常不成型、婦女多有白帶、月經(jīng)常遲來且多有血塊、小便多而且顏色淡、面色較蒼白、怕冷且喜歡喝熱水、舌苔多白潤(rùn)且舌質(zhì)偏淡、脈象多遲緊。 2. 熱性體質(zhì)：嘴巴容易干且喜歡喝水、四肢溫?zé)帷⒋蟊愠１忝亍D女月經(jīng)常提早來、小便少且顏色深黃、面色黃赤、怕熱喜吹涼風(fēng)、喜歡喝冰涼飲料、舌苔多呈黃色、脈象浮數(shù)。 3. 虛性體質(zhì)：聲音不宏亮、不喜歡說話、說話的尾音低沉且常常聽不到、每次生病都會(huì)拖上一陣子、手心腳心常常呈現(xiàn)微熱、甚至午后自覺臉上有一陣陣烘熱感、舌苔少、脈象無力。 4. 實(shí)性體質(zhì)：聲音宏亮、喜歡說話、說話尾音中氣十足、精神飽滿甚至興奮、常常自覺悶熱、天冷不喜歡穿過多衣服、舌苔厚膩、脈象有力。

寒性體質(zhì)的人的主要體征是：平常比較怕冷，喜歡喝熱水，大便較稀，和熱性體質(zhì)的人相比寒性體質(zhì)的人更不容易口渴，寒性體質(zhì)的人舌苔白膩。主要的體征是這些，你可以對(duì)照這看看

就是一吃涼行的東西就會(huì)拉肚子。

寒性體質(zhì)特征寒性體質(zhì)的人產(chǎn)熱量低，血液循環(huán)不好，易手腳冰冷，臉色比一般人蒼白，易出汗，大便稀，小便清白，膚色淡，口淡無味，喜歡喝熱飲，很少口喝。寒性體質(zhì)的人不愛運(yùn)動(dòng)，在飲食上宜選擇偏溫?zé)岬氖澄铩? 常見病癥與不適寒性體質(zhì)屬冷性，較怕冷，偏向貧血癥。若食用寒涼性食物，則冷癥更加嚴(yán)重。由于四肢的冰冷感增加，促使末稍血液循環(huán)不良，所以即使在暑天，仍有手足麻痹的感覺。到了冬天，由于受到寒冷環(huán)境的影響，其手足疼痛加劇。常見的寒性病癥包括：風(fēng)寒感冒、惡寒、流涕、頭痛、肢冷、畏寒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等。飲食禁忌寒性體質(zhì)或寒性病癥者都不宜食用寒性食物，如：生冷瓜果、白蘿卜、竹筍、萵苣、綠豆芽等蔬菜及清涼飲料。

6，什么樣是寒性體質(zhì)

寒冷體質(zhì)“寒體質(zhì)”的人,產(chǎn)熱能量低,所以手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,容易出汗,大便稀,小便清白,膚色淡,口淡無味,喜歡喝熱飲,很少口渴,即使炎炎夏日,進(jìn)入冷氣房也會(huì)覺得不適,需要喝杯熱茶或加件外套才會(huì)舒服。這類體質(zhì)的人飲食上宜選擇偏溫?zé)嵴摺?/section>

　　從中醫(yī)角度來看，體質(zhì)有“寒性”或“熱性”之分。　　熱性體質(zhì)的人通常易流汗，所以一般都不會(huì)有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現(xiàn)便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質(zhì)的人要減肥就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬?zèng)鲂远w維較重的蔬菜，平衡體質(zhì)之余，更可以收清除宿便之效。　　寒性體質(zhì)的人因?yàn)檠貉h(huán)不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運(yùn)動(dòng)，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質(zhì)。　　想知道自己是屬于哪一種體質(zhì)，做個(gè)測(cè)驗(yàn)就可知道了。　　1)即使是冬天也喜歡喝凍飲。(是／否)　　2)舌頭的顏色呈深紅。(是／否)　　3)說話很快又準(zhǔn)確。(是／否)　　4)大便很多也有臭味。(是／否)　　5)常常有流口水的現(xiàn)象。(是／否)　　6)手部長(zhǎng)時(shí)間都保持熱暖狀態(tài)。(是／否)　　7)說話時(shí)聲音很大。(是／否)　　8)兩頰的顏色常常呈現(xiàn)偏紅的現(xiàn)象。(是／否)　　9)經(jīng)常不自覺睜大眼睛。(是／否)　　10)平均體溫在36.3度以上。(是／否)　　11)坐下來的時(shí)候身體常常搖搖擺擺。(是／否)　　12)整個(gè)人看似結(jié)實(shí)，其實(shí)都是贅肉。(是／否)　　13)用手抓小腿肌肉，肌肉會(huì)很容易被抓起。(是／否)　　如果你的答案“是”比“否”多的話，你就是熱性體質(zhì)，如果你是選“否”比較多，你就是寒性體質(zhì)了。