日常養胃可以喝稀有健康的丁香茶,食療只是脾胃虛寒的一個方面,祝你早日身體健康,煮粥時間不要太短,另外，山藥粘糖，蓮子去心煮粥，芡實煮粥,或者干脆，可以喝德福茶，一天兩包，養胃健脾,養胃粥有很多種，比如胡愛山大棗枸杞粥,健脾養胃的方法很多,中午吃點高蛋白的肉，晚上喝健脾粥,健脾粥:1。
食材:炒紅棗、薏米6個、山藥30克、大米(粳米)短段50克步驟1。薏米和大米洗凈，薏米提前用清水浸泡2小時以上，大米提前浸泡半小時，也可以不浸泡。2.山藥去皮，洗凈，切塊，用鹽水浸泡，防止變色。3.炒好的紅棗提前打開，放在粥里熬一會兒。剛泡薏米的水不要浪費，倒入鍋中，加水，煮沸后加入薏米，轉小火煮半小時。5.半小時后，將米放大，炒紅棗，然后煮至米爛，加入山藥，再煮10分鐘。煮粥時間不要太短。煮米油，很有營養。
養胃粥有很多種，比如胡愛山大棗枸杞粥。日常養胃可以喝稀有健康的丁香茶。丁香茶成為草藥領域的“養胃劑”，得益于其突出的養胃功能。作為一種天然食品，Xi健丁香茶男女皆宜，具有非常天然的滋補作用。
健脾養胃的方法很多。這里有一個簡單方便的方法:1。鍋中倒入適量清水，蓮藕、黑豆、枸杞一起洗，小米、黑米一起洗。2.水開了，把食材放在一起，先轉中火，等鍋里的水變深了，再轉中小火。3.等40-60分鐘，鍋里的粥變稠了就可以出鍋了。
4、脾胃虛弱怎么食療調理?健脾粥:1。蓮子20 黨參3 白豆20 糯米50 大米1002，煮粥時加入山藥、蓮子、芡實、玉米、大棗。另外，山藥粘糖，蓮子去心煮粥，芡實煮粥，超市有賣芡實，是一種粗糧。食療只是脾胃虛寒的一個方面，平時要注意保溫，不要吃生冷的食物。每天早上以豆漿、小米粥、水煮蛋為主，至少吃一個水煮蛋，中午吃點高蛋白的肉，晚上喝健脾粥。白天可以泡枸杞20片，黃芪5片水，超市有枸杞賣。黃岐藥店有賣，建議食療，但如果脾胃虛弱，就看中醫，吃點中藥。但是我不贊成西醫，或者干脆，可以喝德福茶，一天兩包，養胃健脾。祝你早日身體健康。
