芭樂有很多營養(yǎng)成分，可以隨奶被寶寶吸收，可以促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育,坐月子期間進(jìn)食芭樂還可以使產(chǎn)婦吸收更多的營養(yǎng)，對(duì)產(chǎn)婦的恢復(fù)有很大的好處,所以，孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)吃這些水果，不會(huì)引起血糖的巨大波動(dòng),建議孕婦吃新鮮水果,另外，孕婦也可以吃新鮮蔬菜,所以坐月子的時(shí)候可以吃芭樂。

首先，芭樂是非常好的水果。性質(zhì)溫和，不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦身體產(chǎn)生不良影響。坐月子期間進(jìn)食芭樂還可以使產(chǎn)婦吸收更多的營養(yǎng)，對(duì)產(chǎn)婦的恢復(fù)有很大的好處。芭樂有很多營養(yǎng)成分，可以隨奶被寶寶吸收，可以促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。所以坐月子的時(shí)候可以吃芭樂。其次，月子里要吃芭樂最簡(jiǎn)單的方法就是直接吃。就像吃蘋果一樣，可以清洗干凈，一個(gè)一個(gè)吃。如果你怕冷，你可以把它們加熱一點(diǎn)，然后再吃。這樣吃不會(huì)傷害孕婦的身體和寶寶的身體。也可以榨成汁再喝。你可以把蘋果和獼猴桃一起放在料理機(jī)里擠出果汁，然后直接喝。這可以滿足產(chǎn)婦對(duì)各種不同營養(yǎng)的需求。最后，雖然芭樂坐月子后可以吃，但是有支氣管疾病的女性，如果身體不好，就不要吃了。芭樂結(jié)石多，籽多，難消化。如果在坐月子的時(shí)候吃，會(huì)引發(fā)其他疾病。其實(shí)除了芭樂，還可以選擇其他水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃等。

"常見的低糖水果，如櫻桃、李子、柚子、草莓、番茄、芭樂、橙子、檸檬、蘋果、桃子、獼猴桃、火龍果等。雖然這種水果吃起來很甜，讓人誤以為含糖量很高，但實(shí)際上櫻桃的GI只有22，草莓只有29，獼猴桃和火龍果都在52左右。所以，孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)吃這些水果，不會(huì)引起血糖的巨大波動(dòng)。

如果懷孕了，可以吃一些含糖量不是特別高的水果，比如蘋果、牛油果等。如果孕婦患有妊娠期糖尿病，要吃不是特別甜的水果，避免西瓜、葡萄、香蕉等高糖分的水果，如果孕婦的血糖正常，對(duì)水果沒有特殊要求。不要吃特別涼的水果，不要吃可能發(fā)霉變質(zhì)的水果，因?yàn)檫@種水果可能含有細(xì)菌或病毒感染，孕婦食用后可能會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀，進(jìn)而引起發(fā)熱，導(dǎo)致宮內(nèi)感染。建議孕婦吃新鮮水果，另外，孕婦也可以吃新鮮蔬菜。飲食方面沒有什么特別需要注意的，孕婦孕期飲食盡量多樣化，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋、瘦肉等。有必要根據(jù)彩色多普勒超聲來評(píng)估胎兒的大小，如果胎兒過大，就要減少含糖量高的水果的攝入。