打坐可以凈化雜念遐思，緩解思想壓迫，讓神智明清。想要打坐入定，必須思想達到忘我境界，放下世俗心界，置身度外，聚精會神在【無我】而存在，【空白】而自在，閉目空無思，靜心打坐，乃至定神入志，你為何打坐一年頭還沒入過定，是因為你心定不下而不淡定，始終思緒處心不安然，說白了就是放不下世俗糾纏，沒有佛【空】緣，至于做不到打坐入定的靜心入【空】。
1、在鄭州哪里可以學太極拳？
是個小遊園都有練太極拳的，跟著比劃熟能生巧，自悟心法吧。互相切磋即可，還可西行至上街鋁廠向北十來里至中線南水北調穿黃處(邙山旅游區最西端，此處不收費)。翻過邙山下到黃河渡口，小鐵甲船渡到河之洲(有村莊)走到洲北頭，有君子好逑，比如朕之王后即是此地土生土長。渡河后(兩次渡河不會超出十元，可攜電動車及摩托車渡，汽車的不行，
2、我打坐快一年了還沒入過定，你們學打坐多久才入了定？
打坐可以凈化雜念遐思，緩解思想壓迫，讓神智明清。然而達到修身養性，充實精力，養神蓄力，靜怡然得，你為何打坐一年頭還沒入過定，是因為你心定不下而不淡定，始終思緒處心不安然，說白了就是放不下世俗糾纏，沒有佛【空】緣，至于做不到打坐入定的靜心入【空】，想要打坐入定，必須思想達到忘我境界，放下世俗心界，置身度外，聚精會神在【無我】而存在，【空白】而自在，閉目空無思，靜心打坐，乃至定神入志。
