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1，堅果類有哪些哪些堅果類對身體好

松子，核桃，瓜子，杏仁

堅果類有哪些哪些堅果類對身體好

2，常見干果品種有哪些

有瓜子杏仁腰果蓮子等，兵鴿堅果種類更多。

常見干果品種有哪些

3，堅果的種類有哪些

堅果的種類大約有—— 開心果、榛子、腰果、榧子、白瓜子、葵花子、花生、松子、栗子、核桃、蓮子、巴旦杏、芝麻、胡桃、喀什巴丹木、扁桃、無花果、脆棗、葡萄干等

堅果的種類有哪些

4，堅果類的食品都有什么越多越好

堅果一般分兩類：一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(銀杏)、開心果、夏威夷果、蓮子、巴丹木；二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子、長生果

5，堅果有哪些品種

新上市的兵鴿就有很多堅果類的品種，如兵鴿開心果。兵鴿榛子、兵鴿夏威夷果、兵鴿杏仁等等

堅果，閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。如板栗，杏仁，開心果等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。

6，堅果類有些啥

核桃，瓜子，花生，栗子，杏仁，松子，黑瓜子，腰果

堅果類食物一般分兩類：一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(銀杏)、開心果、夏威夷果等；二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。營養價值及功效：　　從中國食物成分表可知，堅果中分別含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，還含有維生素(維生素B、E等)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)、膳食纖維等。另外，其中還含有單、多不飽和脂肪酸，包括亞麻酸、亞油酸等人體的必需脂肪酸。