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1，野山茶油怎么食用
2，茶油應該怎么吃
3，山茶油怎么吃

1，野山茶油怎么食用

野山茶油的N種吃法一、烹飪食用煮湯：在煮各類湯時或煮完后加入一匙山茶油，使湯更清鮮味美。清蒸：可在清蒸時或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸魚、蒸蛋等，更富清香。烘烤：在烘烤食物前或烘烤完后抹一層山茶油，鮮香酥脆，還有淡淡的山茶油清香。煎炸：食物的可消化性不會由于其在山茶油中受煎炸而發生變化，甚至在同樣的山茶油經過10次以上的煎炸的肉或沙丁魚也不會發生變化。二、直接飲用（便秘秘方）配方：蜂蜜5ML，茶油10-15ML，可在早上空腹喝，一天的維生素全有了，長期堅持可預防、緩解心血管疾病，對便秘有奇效。

野山茶油怎么食用

2，茶油應該怎么吃

茶油15大趣味妙用 1、冬季早晚用少量山茶籽油抹嘴唇可防止嘴唇干裂。 2、洗完頭后待頭發吹干后用少量有機山茶油搽頭再梳理平整，可保持頭發潤滑明亮，減少脫發。 3、每天清晨空腹生食1勺山茶油，輕松解決孕婦和中老年便秘。 4、皮肉外傷出血，用有機山茶籽油加黃豆適量煮荷包蛋吃，可防止傷口發炎，加快愈合。 5、用一匙山茶油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持使用，可去除妊娠紋，或使之變淺。 6、用山茶油在眼角皺紋處輕輕按摩，可去防眼角皺紋，減輕深紋。 7、睡前在眼睛周圍抹一點山茶油，可消除眼袋。 8、孕婦后期皮膚拉伸，易出現瘙癢和干裂現象，每天清晨用山茶油涂抹，可預防緩解 9、皮膚粗糙，特別是腿部及臂部位置容易干燥，山茶油具有滋潤及保養作用，普通干燥的可每星期用三次，特別干燥的可每日擦用。 10、用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美容效果。 11、山茶油所含維生素 E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態美，沐浴時，先將身體洗凈，再用棉花浸潤山茶油涂遍全身，然后用熱毛巾包裹，10分鐘后再用溫水洗一遍即可。 12、煮湯：在煮各類湯時或煮完后加入一匙山茶油，使湯更清鮮味美。 13、清蒸：可在清蒸時或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸魚、蒸蛋等，更富清香。 14、烘烤：在烘烤食物前或烘烤完后抹一層山茶油，鮮香酥脆，還有淡淡的山茶油清香。 15、煎炸：食物的可消化性不會由于其在山茶油中受煎炸而發生變化，甚至在同樣的山茶油經過10次以上的煎炸的肉或沙丁魚也不會

茶油應該怎么吃

3，山茶油怎么吃

直接使用山茶油。特級初榨山茶油直接使用時，會使菜肴的特點發揮到極致。可以像用鹽那樣來用山茶油，你還可以將特級初榨山茶油加進任何菜肴里用來平衡較高酸度的食物，如檸檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它還能使食物中的各種調料吃起來更和諧，如果在放了調味品的菜肴里加一些山茶油，你會發現味道更好。用山茶油做醬料或腌制。山茶油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成分，它不僅可以保護新鮮醬料的色澤，還能調出食物的味道。而在烹食前先用山茶油腌過，可增添食物的細致感，還可烘托其他香料，豐富口感。不建議用初榨山茶油煎炸食物。原因是高溫加熱后會破壞山茶油內豐富的營養成分，這樣吃下去也不能吸收到山茶油最純正最高價值的養分，而山茶油未能發揮它的功效，這樣便白白浪費了初榨山茶油。

煎、炒、烹、炸、涼拌、色拉 [茶油拌面]：空腹食用有利于呵護腸胃（腹瀉、絞腸痧）。 [苦茶油拌飯]：一瓢醬油一瓢苦茶油就是香噴噴的米飯。 [茶油涼拌生雞蛋]：取茶油一湯匙，涼拌生雞蛋1 ~ 2只，生飲有利于止咳及潤喉。 [茶油加姜絲炒雞肉]：有利于清肝潤肺、消紅褪腫。 [茶油爆炒淮山]：長期食用，有利于補氣、健脾。 [茶油擂茶]：生津止渴、提神，長期飲用，可預防和控制糖尿病。 [茶油清燉土雞湯]：有利于產婦坐月子時幫助恢復母體，促進嬰兒正常發育的最佳補品。 [茶油素炒紅皮菜]：經常食有利于預防糖尿病，孕婦產前抽筋，減少妊娠紋。 [茶油炒腰花、杜仲]：婦女產后坐月子食用有利于預防日后腰酸背痛。 [茶油燉蛋羹]：每日一小碗，有利于改善嬰幼兒體內血液循環，能促進大腦發育。

山茶油怎么吃