上海市火龍果研究所，彩虹島職業(yè)精靈石現(xiàn)在怎么刷不到了

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-08-06 18:55:01 編輯：上海生活手機(jī)版

1，彩虹島職業(yè)精靈石現(xiàn)在怎么刷不到了

你說(shuō)了就是可以和星座PF有共鳴效果了哪個(gè)是不是哪個(gè)你去刷FB就有最好去刷蛇龍玄武我了3個(gè)號(hào)都是在這點(diǎn)爆了

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2，上海火龍果采摘地點(diǎn)

上海火龍果采摘指南_上海火龍果采摘攻略？上海火龍果采摘地位于上海市浦東新區(qū)海塘東路268號(hào)。上海博翼有機(jī)農(nóng)場(chǎng)火龍果采摘門(mén)票市場(chǎng)價(jià)為29元每人，團(tuán)購(gòu)價(jià)為19元每人。據(jù)介紹，火龍果原產(chǎn)于中美洲熱帶，因其外表肉質(zhì)鱗片似蛟龍外鱗而得名。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維，是熱帶、亞熱帶的名優(yōu)水果之一。食用火龍果有美容保健功效，還能明目降火。目前，市面上銷(xiāo)售的火龍果以越南等地區(qū)出產(chǎn)的為主，但不少市民也發(fā)現(xiàn)，在上海吃到的火龍果，總比在東南亞旅游時(shí)品嘗到的口感差一口氣。在鼎康火龍果采摘園內(nèi)，目前種植了多個(gè)品種的火龍果，共計(jì)約60畝，是申城最大的火龍果種植園之一。目前頗受市民歡迎的玫瑰紅火龍果等已進(jìn)入結(jié)果期。而來(lái)自臺(tái)灣的專(zhuān)利品種蜜寶火龍果也已進(jìn)入盛花期。除了品嘗本地產(chǎn)火龍果外，鼎康火龍果采摘園還將試開(kāi)放火龍果采摘活動(dòng)。市民采摘下來(lái)的火龍果將按斤計(jì)價(jià)，為每斤30元。與其它水果相比，火龍果采摘相對(duì)較為容易，采摘時(shí)，左手扶住火龍果，右手執(zhí)剪刀在果柄和枝條連接處剪下即可。剪刀最好用布抹干凈，以免造成火龍果樹(shù)感染病害。張雪蓮還提醒，選擇火龍果時(shí)應(yīng)先觀察果體花萼部位的孔，自然成熟的火龍果孔部會(huì)微微開(kāi)裂，品質(zhì)較好。采摘下來(lái)的火龍果不要馬上食用，存放約24小時(shí)食用口感最佳。更多關(guān)于上海火龍果采摘地點(diǎn)？，進(jìn)入：https://www.abcgonglue.com/ask/a477d01615731515.html?zd查看更多內(nèi)容

上海火龍果采摘地點(diǎn)

3，水果怎樣吃才能美容

蘋(píng)果是最好的了！ 1.[排毒食物大點(diǎn)兵] 蘋(píng)果　　簡(jiǎn)介：蘋(píng)果，古稱(chēng)柰，又叫滔婆，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值都很高，被越來(lái)越多的人稱(chēng)為“大夫第一藥”。許多美國(guó)人把蘋(píng)果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋(píng)果，號(hào)稱(chēng)“蘋(píng)果日”。功效：蘋(píng)果是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康水果，因?yàn)樗缓柡椭尽⒛懝檀己外c。 2.[礦物質(zhì)治療] 缺鋅試試“蘋(píng)果療法” 　　國(guó)外的一項(xiàng)臨床醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果汁對(duì)鋅(補(bǔ)鋅產(chǎn)品，補(bǔ)鋅資訊)缺乏癥具有驚人療效，這項(xiàng)研究被稱(chēng)為“蘋(píng)果療法”。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋(píng)果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收，為患者易接受的特點(diǎn)。療效與蘋(píng)果汁濃度成正比，越濃療效越佳。 3.[果蔬提取物食品] 蘋(píng)果皮提取物可防癌　　從中科院上海分院營(yíng)養(yǎng)研究所獲悉，研究所所長(zhǎng)、華裔科學(xué)家史香林教授及其科研小組最新發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果皮的萃取物能有效阻止一些化學(xué)致癌(抗癌產(chǎn)品，抗癌資訊)劑造成的腫瘤。史香林教授現(xiàn)就任于美國(guó)西弗吉尼亞州國(guó)立職業(yè)安全與健康協(xié)會(huì)下屬的病理學(xué)與生理學(xué)研究室。 4.[蘋(píng)果] 蘋(píng)果降膽固醇并預(yù)防膽結(jié)石　　蘋(píng)果不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物等，還有一種寶貴的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，調(diào)理腸胃，并和膽固醇結(jié)合，幫助人體排出體外，達(dá)到降低膽固醇的目的。其中果膠也會(huì)和膽囊中的膽固醇結(jié)合排出，可以稀釋膽汁，有預(yù)防膽結(jié)石的效果。 5.[水果美容] 蘋(píng)果牛奶瘦腹法　　蘋(píng)果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復(fù)正常飲食，然后再開(kāi)始兩天。一般在第一個(gè)周期內(nèi)就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重復(fù)兩到三個(gè)周期，則效果更穩(wěn)定，但過(guò)程當(dāng)中一定要忍耐，要忌口！第一天：蘋(píng)果1公斤（五六個(gè)，最多不能超過(guò)七個(gè)）。在這一天里，全天只能吃蘋(píng)果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西。 6.[科學(xué)食用] 蘋(píng)果最好帶皮吃　　在食用或加工蘋(píng)果時(shí)，果皮經(jīng)常被棄掉，但是研究表明，蘋(píng)果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質(zhì)，吃蘋(píng)果皮對(duì)健康有益。蘋(píng)果皮中含有很多生物活性物質(zhì)，例如：酚類(lèi)物質(zhì)，黃酮類(lèi)物質(zhì)，以及二十八烷醇等，這些活性物質(zhì)可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，有助于預(yù)防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發(fā)病率。此外，蘋(píng)果皮的攝入可以降低肺癌的發(fā)病率。　 7.[健康飲食] 美味的蘋(píng)果是肺部的清道夫　　您是每天穿梭在大小車(chē)輛、吸滿一堆廢氣的機(jī)車(chē)騎士或行人？您是忙著調(diào)理三餐、每天與廚房油煙戰(zhàn)斗的家庭主婦？您是不抽煙就無(wú)法解除壓力、缺乏創(chuàng)作靈感的癮君子？請(qǐng)吃顆蘋(píng)果吧！一天一顆，才能讓自己有個(gè)「干干凈凈的肺」。 8.[營(yíng)養(yǎng)小貼士] 蘋(píng)果有抑制癌癥效果　　日本弘前大學(xué)一個(gè)科研小組通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蘋(píng)果中的有用成分——多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。據(jù)《日刊工業(yè)新聞》近日?qǐng)?bào)道，這所大學(xué)的三浦富智講師等使用老鼠做實(shí)驗(yàn)，對(duì)比了在被移植癌細(xì)胞后食用蘋(píng)果多酚水溶液和蒸餾水的效果。他們得出的結(jié)論是，在生存率實(shí)驗(yàn)和癌細(xì)胞增殖實(shí)驗(yàn)兩方面，蘋(píng)果多酚都顯示了有比較好的抗癌功效。

水果怎樣吃才能美容

4，上海屬于種植九區(qū)

上海豐收節(jié)今舉行，來(lái)看看上海9個(gè)涉農(nóng)區(qū)的好寶貝2020-09-23上海青年報(bào)·青春上海記者范彥萍/文、圖讓滬郊優(yōu)質(zhì)農(nóng)產(chǎn)品“走出去”，也讓市民“走進(jìn)來(lái)”，看看9個(gè)涉農(nóng)區(qū)的米袋子、菜籃子、果盤(pán)子里到底有些啥寶貝。9月23日，2020中國(guó)農(nóng)民豐收節(jié)上海慶豐收大展示系列活動(dòng)一區(qū)一品宣傳推介會(huì)舉行。來(lái)自9個(gè)涉農(nóng)區(qū)的推介人向市民展示了最具本區(qū)特色的優(yōu)質(zhì)農(nóng)產(chǎn)品。幾百斤重的南瓜，拳頭大的青椒，在不少人印象中，太空蔬菜都是“大個(gè)頭”。自1987年以來(lái)，國(guó)內(nèi)利用返回式衛(wèi)星和神舟飛船，總共搭載了1000多種農(nóng)作物種子和生物材料上天，來(lái)自閔行的航育蔬菜展示了太空蔬菜的優(yōu)勢(shì)和特色；油燜茭白、響油茭白鱔絲、茭白青椒肉絲，上海青浦的“練塘茭白”展示了自己的拳頭農(nóng)產(chǎn)品——茭白；金山“小皇冠”西瓜，算得上整個(gè)市郊的“明星瓜”。“小皇冠”西瓜種子從1998年研發(fā)，到拿到“身份證”新品種認(rèn)定證書(shū)，最后與消費(fèi)者見(jiàn)面，經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的12年，推介人向市民講述了背后的故事。金針菇、草菇、雞腿菇、白玉菇、杏鮑菇……多品種的菌菇逐漸成了市民餐桌上的當(dāng)家品，上海市食用菌行業(yè)正在悄然轉(zhuǎn)變，來(lái)自寶山的食用菌；上海地區(qū)首家紅心火龍果規(guī)模化種植基地，實(shí)現(xiàn)了熱帶水果火龍果在上海地區(qū)的優(yōu)質(zhì)生產(chǎn)；“松江大米”好吃的秘訣，得益于黃浦江源頭水的滋養(yǎng)，其米粒飽滿、清香、大小均勻、晶瑩透明，米飯柔軟有彈性，食味清淡略甜；奉賢區(qū)的青村鎮(zhèn)，享有“中國(guó)黃桃之鄉(xiāng)”的美稱(chēng)。此外，嘉定馬陸葡萄、崇明大米等特色農(nóng)產(chǎn)品也紛紛現(xiàn)身。市農(nóng)業(yè)農(nóng)村委相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，松江大米、奉賢黃桃、金山小皇冠西瓜、馬陸葡萄、練塘茭白、崇明大米、寶山菌菇等一批區(qū)域特色產(chǎn)品，其農(nóng)產(chǎn)品品牌優(yōu)勢(shì)正在不斷凸顯。這些農(nóng)產(chǎn)品的背后，是優(yōu)質(zhì)稻米、都市蔬菜、特色瓜果、優(yōu)質(zhì)畜禽、特色水產(chǎn)等種養(yǎng)產(chǎn)業(yè)向好發(fā)展。近年來(lái)，上海立足超大城市的需求與特點(diǎn)，積極構(gòu)建與超大城市相適應(yīng)的鄉(xiāng)村產(chǎn)業(yè)體系，持續(xù)優(yōu)化種養(yǎng)業(yè)結(jié)構(gòu)，推動(dòng)種養(yǎng)業(yè)從數(shù)量型向質(zhì)量型轉(zhuǎn)變。此次一區(qū)一品推介會(huì)，全面展示了“綠色田園”成果，促進(jìn)農(nóng)產(chǎn)品產(chǎn)銷(xiāo)對(duì)接，唱響質(zhì)量興農(nóng)、綠色興農(nóng)、品牌強(qiáng)農(nóng)主旋律，進(jìn)一步彰顯“三園工程”的示范引領(lǐng)作用。青年報(bào)·青春上海記者范彥萍/文、圖編輯:陸天逸來(lái)源:青春上海News—24小時(shí)青年

5，吃什么水果最美容

荔枝味甘、酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“常食荔枝，補(bǔ)腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營(yíng)，養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。櫻桃紅櫻桃中含有大量的微量元素，尤其鐵的含量居各種水果之首。所以，常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白，從而達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果西紅柿在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。檸檬檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。這足以說(shuō)明檸檬對(duì)女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對(duì)皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤(rùn)健美。因?yàn)闄幟手泻写罅康木S生素A原，能使皮膚吸收，從而使皮膚潤(rùn)澤。用檸檬汁洗頭，可促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)闄幟仕崮苤泻皖^發(fā)中的堿性成分，從而起到護(hù)發(fā)作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分，將檸檬連皮切開(kāi)后泡在水中，用其淋浴，可使皮膚光潤(rùn)、滑膩，檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。蘋(píng)果蘋(píng)果是一種低熱水果，其營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美稱(chēng)，是很好的美容護(hù)膚品，經(jīng)常食用既可減肥，又可使皮膚潤(rùn)滑細(xì)嫩。據(jù)報(bào)道，這種“活水”有利于溶解體內(nèi)的硫，而硫?qū)ζつw健美有特殊作用，可使皮膚細(xì)膩、滑潤(rùn)。據(jù)測(cè)定，蘋(píng)果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體內(nèi)缺少這些元素，會(huì)使皮膚粗糙、奇癢、失去光澤。蘋(píng)果中還含有單寧酸、有機(jī)酸及各種維生素，對(duì)皮膚健美非常有益。此外，蘋(píng)果還具有減肥作用。國(guó)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果有減低血清膽固醇和減肥作用。因?yàn)樘O(píng)果中含有果膠質(zhì)，是一種可溶性纖維質(zhì)，有助于降低膽固醇。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋(píng)果的人，膽固醇含量比不經(jīng)常吃蘋(píng)果的人低20%左右。蘋(píng)果中，還含有較多的粗纖維，它們?cè)谖钢?消化較慢，具有飽腹感故可以減肥。

蘋(píng)果是最好的了！ 1.[排毒食物大點(diǎn)兵] 蘋(píng)果簡(jiǎn)介：蘋(píng)果，古稱(chēng)柰，又叫滔婆，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值都很高，被越來(lái)越多的人稱(chēng)為“大夫第一藥”。許多美國(guó)人把蘋(píng)果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋(píng)果，號(hào)稱(chēng)“蘋(píng)果日”。功效：蘋(píng)果是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康水果，因?yàn)樗缓柡椭尽⒛懝檀己外c。 2.[礦物質(zhì)治療] 缺鋅試試“蘋(píng)果療法” 國(guó)外的一項(xiàng)臨床醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果汁對(duì)鋅(補(bǔ)鋅產(chǎn)品，補(bǔ)鋅資訊)缺乏癥具有驚人療效，這項(xiàng)研究被稱(chēng)為“蘋(píng)果療法”。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋(píng)果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收，為患者易接受的特點(diǎn)。療效與蘋(píng)果汁濃度成正比，越濃療效越佳。 3.[果蔬提取物食品] 蘋(píng)果皮提取物可防癌從中科院上海分院營(yíng)養(yǎng)研究所獲悉，研究所所長(zhǎng)、華裔科學(xué)家史香林教授及其科研小組最新發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果皮的萃取物能有效阻止一些化學(xué)致癌(抗癌產(chǎn)品，抗癌資訊)劑造成的腫瘤。史香林教授現(xiàn)就任于美國(guó)西弗吉尼亞州國(guó)立職業(yè)安全與健康協(xié)會(huì)下屬的病理學(xué)與生理學(xué)研究室。 4.[蘋(píng)果] 蘋(píng)果降膽固醇并預(yù)防膽結(jié)石蘋(píng)果不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物等，還有一種寶貴的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，調(diào)理腸胃，并和膽固醇結(jié)合，幫助人體排出體外，達(dá)到降低膽固醇的目的。其中果膠也會(huì)和膽囊中的膽固醇結(jié)合排出，可以稀釋膽汁，有預(yù)防膽結(jié)石的效果。 5.[水果美容] 蘋(píng)果牛奶瘦腹法蘋(píng)果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復(fù)正常飲食，然后再開(kāi)始兩天。一般在第一個(gè)周期內(nèi)就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重復(fù)兩到三個(gè)周期，則效果更穩(wěn)定，但過(guò)程當(dāng)中一定要忍耐，要忌口！第一天：蘋(píng)果1公斤（五六個(gè)，最多不能超過(guò)七個(gè)）。在這一天里，全天只能吃蘋(píng)果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西。 6.[科學(xué)食用] 蘋(píng)果最好帶皮吃在食用或加工蘋(píng)果時(shí)，果皮經(jīng)常被棄掉，但是研究表明，蘋(píng)果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質(zhì)，吃蘋(píng)果皮對(duì)健康有益。蘋(píng)果皮中含有很多生物活性物質(zhì)，例如：酚類(lèi)物質(zhì)，黃酮類(lèi)物質(zhì)，以及二十八烷醇等，這些活性物質(zhì)可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，有助于預(yù)防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發(fā)病率。此外，蘋(píng)果皮的攝入可以降低肺癌的發(fā)病率。 7.[健康飲食] 美味的蘋(píng)果是肺部的清道夫您是每天穿梭在大小車(chē)輛、吸滿一堆廢氣的機(jī)車(chē)騎士或行人？您是忙著調(diào)理三餐、每天與廚房油煙戰(zhàn)斗的家庭主婦？您是不抽煙就無(wú)法解除壓力、缺乏創(chuàng)作靈感的癮君子？請(qǐng)吃顆蘋(píng)果吧！一天一顆，才能讓自己有個(gè)「干干凈凈的肺」。 8.[營(yíng)養(yǎng)小貼士] 蘋(píng)果有抑制癌癥效果日本弘前大學(xué)一個(gè)科研小組通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蘋(píng)果中的有用成分——多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。據(jù)《日刊工業(yè)新聞》近日?qǐng)?bào)道，這所大學(xué)的三浦富智講師等使用老鼠做實(shí)驗(yàn)，對(duì)比了在被移植癌細(xì)胞后食用蘋(píng)果多酚水溶液和蒸餾水的效果。他們得出的結(jié)論是，在生存率實(shí)驗(yàn)和癌細(xì)胞增殖實(shí)驗(yàn)兩方面，蘋(píng)果多酚都顯示了有比較好的抗癌功效。

美容水果：　　1、木瓜：具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟吃。鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇；　　2、獼猴桃：它含相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚、消除雀斑和暗瘡的同時(shí)能增加皮膚的抗衰老的能力。另外，它還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣的污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐盈潤(rùn)澤；　　3、檸檬：它是水果中的美容佳品，因其含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)而可作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等；　　4、香蕉：香蕉潤(rùn)腸通便的功效，堅(jiān)持每天吃以一兩根香蕉，保證正常的排便，這有助于排出體內(nèi)毒素，是人體煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗；　　5、蘋(píng)果：它的保健功能非常出色，同時(shí)，它的美容功效也讓我們欣喜不已。食用蘋(píng)果，可以幫我們排出腸道中的鉛、貢等毒素；如果每天堅(jiān)持吃，可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤；　　6、火龍果：營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特。它含有一般植物少油的植物性白蛋白及花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能預(yù)防腦細(xì)胞變形、抑制癡呆癥的發(fā)生。同時(shí)，還含有美白皮膚的維生素C以及豐富的具有減肥、降低血糖和潤(rùn)腸作用的水溶性膳食纖維。

蘋(píng)果和檸檬~番茄都富含許多維C,可以美白每天9點(diǎn)之后就不能喝水吃別的了,容易水腫,但你可以吃蘋(píng)果.

維生素C具有還原作用，能抑制色素的增加，使皮膚白皙，并能預(yù)防曬斑。富有維生素C的食品有檸檬、柑橘、西紅柿、草莓、蘿卜、卷心菜、油菜、蘋(píng)果、西瓜、黃瓜、香瓜等。膚色白皙加上血色充足，才是皮膚健康美的標(biāo)準(zhǔn)，膚色不佳主要是貧血造成，所以，應(yīng)食用含鐵多的食物，如櫻桃、菠菜、胡蘿卜、芝麻、紫菜、蠶豆、貝類(lèi)、沙丁魚(yú)、干魚(yú)等。綠茶含較多葉綠素和維生素C，能使膚色白皙，血色充足。

當(dāng)然是蘋(píng)果，水果之王！醫(yī)生說(shuō)，只有蘋(píng)果這種水果不但含有很多營(yíng)養(yǎng)成分，并且長(zhǎng)期使用對(duì)身體無(wú)害處。其他水果就不一樣了，營(yíng)養(yǎng)是含有，但是常吃有的會(huì)上火

6，仙人掌和桔梗可以一起喝嗎

仙人掌和桔梗可以一起喝。 1 仙人掌花卉的經(jīng)濟(jì)用途說(shuō)起仙人掌花卉，你一定會(huì)想到它們是一族婀娜多姿，獨(dú)具神韻的觀賞植物。其實(shí)仙人掌花卉的用途遠(yuǎn)不僅僅提供給人們觀賞，由于它們的觀賞價(jià)值很突出，相比之下，其他方面的價(jià)值也就不容易引起人閃的注意。那么仙人掌花卉除了觀賞外，還有什么用途呢？首先，向你介紹一個(gè)仙人掌花卉的食用價(jià)值。在原產(chǎn)地多數(shù)仙人掌的肉質(zhì)莖不僅可作牲畜的飼料，而且還可供食用。有些仙人掌的嫩莖，掌被當(dāng)作蔬菜在市場(chǎng)上出售，用鹽腌制，當(dāng)涼菜食用，清脆爽口；煮熟了食用，味道鮮美，若用糖煎煮，可加工成蜜餞，不但風(fēng)味獨(dú)特，而且頗具營(yíng)養(yǎng)。如今市面上出售的火龍果，就是量天尺屬的仙人掌果實(shí)，形狀像大芒果，顏色桃紅，清甜可口，成為人們暑熱天氣里生津解渴的水果。在我國(guó)廣東、福建沿海地區(qū)，量天尺（又稱(chēng)三棱箭、三角柱、霸王花）的花已成為珍貴的美味菜肴，無(wú)論是新鮮的或是曬干了的花，都可以配以肉類(lèi)炒食或煮湯，不但味道鮮美，還有潤(rùn)肺清熱功效。廣東肇慶和福建晉江盛產(chǎn)量天尺，其花的干制品已成了當(dāng)?shù)刂耐撂禺a(chǎn)品，暢銷(xiāo)港澳及東南亞地區(qū)。然而，更讓人感興趣的是仙人掌的藥用價(jià)值。據(jù)1977年出版的L《中藥大辭典》介紹，曇花的花沖泡冰糖口服，有清肺熱，止咳化痰的功效，主治肺結(jié)核病。據(jù)廣西南寧民間草藥方介紹，用蟹爪蘭的莖節(jié)搗敷外用，主治瘡疥腫毒。黃金童子的變態(tài)莖搗敷外用，可治腮腺炎和肺腫瘤。據(jù)《全國(guó)中草藥匯編》的介紹，仙人掌（ Opuntia dillenii)的莖煎湯或浸酒服用，可治痢疾、痔血等癥。某些仙人掌種類(lèi)含有多種生物堿，烏羽玉的肉質(zhì)莖含有一種麥斯卡寧（Mescalin）的生物堿，有致幻和麻醉作用。據(jù)記載，美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)烏羽玉含有治癌成分，對(duì)治療肺癌有特效，引起醫(yī)學(xué)界人士的重視。還應(yīng)當(dāng)指出的是，最近人們發(fā)現(xiàn)，仙人掌肉質(zhì)莖中的黏液有良好的凈水作用，是野外工作者就地取用天然水體的凈化劑。有些仙人掌果實(shí)的汁液，早已被利用作為安全的食用紅色素。有一種叫胭脂掌的仙人掌，可作為寄主培養(yǎng)胭脂蟲(chóng)，提煉名貴的天然紅色染料。仙人掌大都具有與眾不同的生物特性：白天關(guān)閉氣孔，以減少體內(nèi)水分的蒸發(fā)，到夜間才開(kāi)放氣孔，吸收二氧化碳，制造氧氣。同時(shí)把呼吸過(guò)程中產(chǎn)生的二氧化碳自行吸收消化。如果夜間室內(nèi)擺放著仙人掌，可凈化空氣，有益于人體健康。 2 仙人掌食用在墨西哥，仙人掌早就是人們餐桌上的美味佳肴了。但在我國(guó)，把仙人掌作為一種蔬菜，似乎才剛剛開(kāi)始。“米邦塔”是墨西哥專(zhuān)家多年選育出的以食用為主、具有多種用途的仙人掌新品種。經(jīng)農(nóng)業(yè)部?jī)?yōu)質(zhì)產(chǎn)品開(kāi)發(fā)中心引種、示范、推廣應(yīng)用和營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家分橋驗(yàn)證，它是一種適宜在我國(guó)種植推廣的新型保健蔬菜良種。同時(shí)，在藥用、觀賞、果用、美容、環(huán)保等方面也很有價(jià)值。 “米邦塔”雖貌不驚人，卻渾身是寶，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鉀、鈣、鋼、鐵、錳、鑰等多種礦物質(zhì)及檸檬酸、蘋(píng)果酸、磷脂、維生素、纖維累等，具有行氣活血、清熱解毒，促進(jìn)新陳代謝、降血糖、降血脂等功效。特別是它不合草酸，極利于人體對(duì)鈣的吸收，是兒童及中老年人補(bǔ)鈣的佳品。它的適口性較好，如切成絲，通體碧綠透明，人見(jiàn)人愛(ài)，人口清香爽口，無(wú)異味。可炒菜、燒湯，也可涼拌，更是制作罐頭、飲料、色拉的上等原料。它的果實(shí)是一種好看又好吃的新型水果，在墨西哥大型超市及蔬菜水果市場(chǎng)上頗受歡迎。“米邦塔”食用人掌粗生易長(zhǎng)，抗性強(qiáng)，病蟲(chóng)害少，無(wú)須使用農(nóng)藥、化肥，是生產(chǎn)綠色無(wú)公害蔬菜和保健食品的首選品種。它為多年生植物，可一次種植，連續(xù)采收10年以上，不像其它蔬菜，每年或每季都要進(jìn)行整地、施肥等一系列管理，大大減少了工序，降低了成本。且其植株無(wú)刺或少刺，便于管理；種植后2個(gè)月左右即可采收，以后半個(gè)月至20天可再次采收，在氣候適宜的情況下可周年上市。 "米邦塔”食用仙人掌喜溫暖、干燥、通風(fēng)的環(huán)境，喜強(qiáng)光。0度以下易受凍害，作生產(chǎn)性栽培時(shí)要保持5度以上；一般情況下可不澆水，梅雨季節(jié)要注意排水。一年四季均不要遮陽(yáng)，以保光照充足。仙人掌性喜沙質(zhì)弱堿性土壤，如土壤粘重，可多施有機(jī)底肥，以增加通透性。它又是淺根性植物，如遇大風(fēng)大雨要注意防倒伏。主要采用無(wú)性繁殖。當(dāng)掌片呈半木質(zhì)化時(shí)，用利刀沿基部割下，切口用多菌靈粉處理，稍晾干，扦插在疏松的基質(zhì)中，插后不要澆水，生根后轉(zhuǎn)入正常管理一瓣仙人掌頂只老母雞《華東信息報(bào)》提起仙人掌，人們不紫會(huì)想到它那尖尖的刺，令人頓生敬而遠(yuǎn)之之感。但在浙江象山，仙人掌經(jīng)過(guò)培植卻走上餐，成為美味佳肴。象山縣大目涂公司下屬的寧波海灣高效農(nóng)業(yè)開(kāi)發(fā)中心培育的食用仙人掌，以每片20元的價(jià)格全被訂購(gòu)一空。一瓣仙人掌，賣(mài)到一只老母雞的價(jià)格。3月21日上午，北京中佑實(shí)業(yè)公司提走了首批投產(chǎn)的8000片仙人掌。去年9月份，該中心在農(nóng)業(yè)部?jī)?yōu)質(zhì)農(nóng)產(chǎn)品開(kāi)發(fā)中心幫助下，從墨西哥引進(jìn)了食用仙人掌品種，植株在鹽堿地中生長(zhǎng)表現(xiàn)良好。經(jīng)過(guò)國(guó)家蔬菜系統(tǒng)工程技術(shù)研究中心種質(zhì)改良實(shí)驗(yàn)室鑒定，認(rèn)為該品種富合鉀、鈣、鋼、鐵、錳、鍶等營(yíng)養(yǎng)元素，黃銅類(lèi)物質(zhì)及多糖含量較豐富，是一種較有發(fā)展?jié)摿Φ乃夭撕捅＝∈称贰?據(jù)寧波海灣高效農(nóng)業(yè)開(kāi)發(fā)中心負(fù)費(fèi)人介紹，菜用仙人掌栽培簡(jiǎn)單，極為省工，基本上不施農(nóng)藥，為無(wú)公害蔬菜，畝產(chǎn)產(chǎn)值可達(dá)2、3萬(wàn)元。目前該產(chǎn)品在北京、上海等地銷(xiāo)售，受到市民的青睞。已有40多種仙人掌萊肴得到開(kāi)發(fā)。據(jù)悉，今年該中心將進(jìn)一步擴(kuò)大規(guī)模，并向周?chē)r(nóng)戶擴(kuò)散種植。(康煥振明） 3 仙人掌藥用作為藥用的仙人掌我國(guó)做為藥用的為仙人掌科植物仙人掌的根及莖(Opuntia elillenii Haw)為灌木，高 l一3米，莖下部稍木質(zhì)，近圓柱形，上部肉質(zhì)，扁平綠色，具節(jié)；每節(jié)卵形至矩圓形，長(zhǎng)15—30厘米，光亮，散生多數(shù)瘤體，每一小瘤體上密生黃褐色卷曲柔毛，并有利刺。葉肉質(zhì)細(xì)小，披針形，先端尖細(xì)，紫紅色，基部綠色，生于每個(gè)小瘤體刺束之下，早落，花黃色，直徑7—8厘米，單生或數(shù)朵叢生于莖頂部邊緣；雄蕊多數(shù)，雌蕊1，花柱白色，漿果，肉質(zhì)，卵圓形，紫紅色。種子多數(shù)，花期夏季，果熟期秋季。作為藥用的仙人球我國(guó)做為藥用的仙人球?yàn)?（EChinpsis multiplex zucc），為多年生肉質(zhì)植物。莖球形或橢圓形，高15厘米或更高，綠色，肉質(zhì)，有縱棱12一14條，棱上有叢生的針刺，通常10一15枚，直硬，黃色或暗黃色，長(zhǎng)短不一，呈輻射狀。花呈長(zhǎng)喇叭狀，長(zhǎng)20厘米左右，紅色或白色，芳香，花筒外被鱗片，鱗腋有長(zhǎng)毛。漿果球形至卵形、無(wú)刺。種子細(xì)小，花期5—6個(gè)月。另有蛇鞭柱屬的一些種類(lèi)因民間用于心臟病的治療，所以也做為藥用。仙人掌的藥理研究仙人掌的藥用是民間從長(zhǎng)期經(jīng)驗(yàn)中流傳下來(lái)并沿用和發(fā)展的，現(xiàn)在仙人掌的藥用作用越來(lái)越引起廣大藥學(xué)工作者的重視，他們對(duì)仙人掌進(jìn)行了藥理實(shí)驗(yàn)研究。大量研究工作表明，藥物在人體和動(dòng)物，尤其是哺乳動(dòng)物所表現(xiàn)的作用和毒性在大多數(shù)情況下與臨床研究結(jié)果是一致的。仙人掌的藥理作用涉及到抑菌、抗炎、免疫、降血糖、抗癌等范疇。治療小兒科疾病治療流行性腮腺炎 [病因病機(jī)]：流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種急性傳染病，全年均可發(fā)生，尤以冬春兩季流行為多。 [臨床癥狀]以發(fā)熱、耳下腮部漫腫，疼痛為臨床主要特征。 [治療方法]局部外敷，仙人掌泥為首選，其次可選用水調(diào)散。同時(shí)口服消熱解毒的藥物，如抗病毒口服液等。發(fā)熱重可輸液治療。仙人掌治療痄腮 [藥物組成]鮮仙人掌莖。 [制法與用法]選鮮而多汁的仙人掌一瓣，剝掉外皮和小刺，搗成糊泥狀，外敷患處，一日換敷一次，一般只須換2次一3次就可以治愈。如有高熱、頭痛、煩躁等癥，可內(nèi)外合治，方用普濟(jì)消毒飲加減。 [臨床療效]本法對(duì)腮部紅腫疼痛，咀嚼不便，畏寒發(fā) 熱的患者，換藥兩次，紅腫消退，咀嚼吞咽均恢復(fù)正常。 [出處]何以均，四川中醫(yī)1985(10)52。治療小兒禿瘡 [治療原則]清熱解毒， [治療方法]局部外敷藥物，首選仙人掌泥。同時(shí)內(nèi)服消熱解毒的藥物。治療流行性腮腺炎 [藥物組成]仙人掌莖。 [制法與用法]將仙人掌洗凈去刺，剖開(kāi)搗爛，加鴨蛋清充分調(diào)和均勻，將藥膏攤在厚消毒沙布上面(布厚約0．5毫米)，視其腮腺部腫大范圍而選擇貼藥的大小，單側(cè)發(fā)病貼單側(cè)，雙側(cè)發(fā)病貼雙側(cè)，每日換藥1次。 [臨床療效]本組病例408例，貼敷1次治愈287例，2次治愈103例，3次治愈18例，總有效率100％。 [出處]陶姜梯，上海中醫(yī)藥雜志

可以

可以、消炎止咳的。