3.果汁飲料，鮮鐵皮石斛果汁，比較適合不愛吃殘渣的人,也可以用牛奶、豆漿等食材取地鐵皮石斛,而且鐵皮石斛的味道嫩嫩的,3.藥鐵皮石斛半只烏雞，鐵皮石斛15g，百合10g，蓮子10g,4.鐵皮石斛麥冬茶鐵皮石斛15g，麥冬10g,1，fresh鐵皮石斛,鐵皮石斛是中藥的一種。
1，fresh鐵皮石斛。味道很甜，果汁含量很高。洗干凈后，放進嘴里，細細咀嚼。味道香甜微粘，清新爽口。最后一起吃殘渣，可以最大限度的吸收。鐵皮 2.把它磨成粉來吃。風干的鐵皮 石斛可以直接磨成粉末，然后密封保存。需要服用時，可以取出一些，用溫開水調勻后服用。也可以用牛奶、豆漿等食材取地鐵皮 石斛。此外，在服用鐵皮 石斛粉時，可以配合花粉、西洋參等滋補成分，使其保健功效得到更好的發揮。3.果汁飲料，鮮鐵皮 石斛果汁，比較適合不愛吃殘渣的人。而且夏天喝可以起到消暑解渴的作用。具體操作:取一兩片鮮鐵皮 石斛，用冷水浸泡，脫衣，切成短條狀(約5cm或稍短)，放入榨汁機中，加入水的1L，接通電源約五分鐘。最后一次過濾后，就可以喝了。
鐵皮石斛是中藥的一種。大致有兩種吃法:1。第一種，鮮鐵皮石斛可以直接口服，嚼在嘴里咽下去。2.第二種，干鐵皮 石斛，粉化后可以泡水。鐵皮 石斛在人體內有很多好處，特別是它能增強人體的中氣，使陰陽平衡達到一定程度，外邪不易侵入。而且，鐵皮 石斛對女性提高免疫力有一定的好處。
3、 鐵皮 石斛怎樣吃效果好 鐵皮 石斛這些吃法效果最好1，生吃新鮮鐵皮 石斛，能保留其天然精華，獲得更多新鮮葉綠素，更易吸收。而且鐵皮 石斛的味道嫩嫩的，2.汁鮮鐵皮 石斛洗凈脫衣，切成小塊，用溫開水榨汁。直接喝或者放涼后加點蜂蜜或者冰糖，每天空腹服用2-3次，或用于飲酒錢。3.藥鐵皮 石斛半只烏雞，鐵皮石斛15g，百合10g，蓮子10g，做法:將所有食材清洗干凈，放入砂鍋中，加水熬成濃湯。4.鐵皮 石斛麥冬茶鐵皮 石斛 15g，麥冬10g，做法:mix鐵皮剩下的殘渣可以直接嚼碎。5.鐵皮 石斛泡酒曬干鐵皮石斛100g、麥冬30g、玉竹30g、白酒2000ml，泡一個月左右就可以喝了。6.用清水沖洗干凈鐵皮 石斛鮮條，切成薄片，加入適量清水，大火燒開，關小火煮20分鐘左右即可飲用。
