功效:菱角能清熱生津，涼血解毒，消痰化積；梨能清熱生津、潤燥化痰；百合潤肺止咳,比如黃瓜可以起到止咳，潤肺化痰的作用,立竿見影的效果:銀杏葉有斂肺氣、治喘止咳的功效,山藥也是冬季常見的食物，有潤肺、補肺、補腎的功效,蘿卜有化痰、清肺、降火的功效，蘿卜是補氣的食物,銀杏燉雞湯可以潤肺止咳日常生活中清肺化痰食物很多。
1。馬蹄百合雪梨湯材料:馬蹄30g，百合1g，梨l個，冰糖適量。做法:荸薺洗凈，去皮，搗爛，雪梨洗凈，去皮，切碎，去核，百合洗凈，加水調勻，再加些冰糖，使湯變濃。吃得暖暖的。功效:菱角能清熱生津，涼血解毒，消痰化積；梨能清熱生津、潤燥化痰；百合潤肺止咳。三者合則養陰潤燥化痰。治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不好。用于小兒慢性氣管炎、痰熱證。2.白果燉雞湯材料:母雞半只，白果50g，鹽適量。做法:先用溫水浸泡2 ~ 3小時，然后去除表皮和胚芽；將雞塊切碎，放入沸水中焯一下，撈出；將雞塊放入砂鍋，加入適量清水，加入1%的銀杏葉，大火燒開，撇去浮沫，關小火，小火煨，再加鹽調味。立竿見影的效果:銀杏葉有斂肺氣、治喘止咳的功效。銀杏燉雞湯可以潤肺止咳
2、潤肺化痰的食物有哪些?日常生活中清肺化痰食物很多。比如黃瓜可以起到止咳，潤肺化痰的作用，蘿卜有化痰、清肺、降火的功效，蘿卜是補氣的食物。冬天多吃蘿卜可以有效抵抗一些呼吸道疾病，山藥也是冬季常見的食物，有潤肺、補肺、補腎的功效。常吃山藥可以降火滋陰，化痰潤肺，同時，蓮藕、梨、白蘿卜、苦瓜等。也有潤肺化痰的功效，尤其是冬天喝白蘿卜梨加冰糖煮水潤肺化痰效果更好。
