經(jīng)過一定時間的練習，可以邊跑邊練習運球,玩笑從未打過電話籃球,有條件的話，建議你拿兩個籃球同時原地練習運球，聯(lián)系左右手的協(xié)調性,至于運球和投籃，短時間內是練不出來的,你必須多練習投籃,建議上網(wǎng)查教學視頻至少比從頭開始快,可以查一下彈跳訓練視頻,加教學視頻和訓練bounce視頻。
有條件的話，建議你拿兩個籃球同時原地練習運球，聯(lián)系左右手的協(xié)調性。經(jīng)過一定時間的練習，可以邊跑邊練習運球。這是基本功。你必須多練習投籃?？梢越?jīng)常看籃球 games或者-。在NBA，雷·阿倫和科比都屬于教科書式的投籃姿勢?？梢远嗫纯矗灰毩?，就會有成果。
可以查一下彈跳訓練 視頻。你身高186。想打職業(yè)，就要打組織的位置，多練球。射籃球多，多跑步，多做無球跑，對你的意識有幫助。加教學 視頻和訓練bounce視頻。自己努力，相信自己，堅持下去。相信你會成為籃球的高手，成為籃刷的一員。玩笑
3、零基礎的新手怎么學 籃球?從未打過電話籃球？好吧。球感是最基本的，首先你要找到自己的球感。你不必帶著球跑，在家里沒事干的時候，可以把球拿在手里玩。長時間持球可以加快球感的發(fā)展，拍球是最基本的動作。記得剛開始要花很多時間練習網(wǎng)拍，這對零基礎的人來說尤其重要?。。『芏嗳诉B拍玩不好，就去碰運氣，扔啊扔，結果他們好幾年都沒有起色。因為如果連擊球這個最簡單的動作都沒做好，運球投籃的手型就不規(guī)范，就會很別扭，長此以往，你的運球投籃就會養(yǎng)成不良的姿勢和不正常的姿勢，而且一旦成為習慣，很難改變，也會影響你以后的進步。當然，你也可以發(fā)大財，投個球，但是一定不能忽視投籃基本功的練習，而且要花很多時間，不然過幾年你會后悔的?。?！建議上網(wǎng)查教學 視頻至少比從頭開始快，至于運球和投籃，短時間內是練不出來的。腿運球和后面運球可能要好幾年，但是這么多年我打得都不是很好，慢慢來，從最簡單的開始，不要著急，做好心理準備。
