經(jīng)過一定時間的練習，可以邊跑邊練習運球,玩笑從未打過電話籃球,有條件的話，建議你拿兩個籃球同時原地練習運球，聯(lián)系左右手的協(xié)調(diào)性,至于運球和投籃，短時間內(nèi)是練不出來的,你必須多練習投籃,建議上網(wǎng)查教學視頻至少比從頭開始快,可以查一下彈跳訓練視頻,加教學視頻和訓練bounce視頻。1、籃球初學者該如何訓練有條件的話，建議你拿兩個籃球同時原地練習運球，聯(lián)系左右手的協(xié)調(diào)性。經(jīng)過一定時間的練習，可以邊跑邊練習運球。這是基本功。你必須多練習投籃。可以經(jīng)常看籃球games或者-。在NBA，雷·阿倫和科比都屬于教科書式的...