2.銀耳：銀耳具有滋陰潤(rùn)肺和養(yǎng)胃生津的功效，常用于治療虛勞咳嗽、痰中帶血、津少口渴、病后體虛以及氣短乏力，可以補(bǔ)充肺氣吃什么食物對(duì)肺有好處呢,一般情況下，吃梨、銀耳、山藥等食物對(duì)肺好,肺這個(gè)臟器還有一個(gè)功能就是辛散的作用，所以在平時(shí)吃飯的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)大蒜啦，辛辣的食物散掉肺部隱藏的的病毒吃什么食物對(duì)肺有好處呢,一般情況下，吃梨、銀耳、山藥等食物對(duì)肺好,那么補(bǔ)肺吃什么食物最好呢。

一般情況下，吃梨、銀耳、山藥等食物對(duì)肺好。具體情況分析如下：1.梨：梨具有潤(rùn)燥、生津、清熱以及化痰的功效，可以治療肺燥咳嗽、熱病津傷、痰熱驚狂等，能夠緩解肺部干燥。2.銀耳：銀耳具有滋陰潤(rùn)肺和養(yǎng)胃生津的功效，常用于治療虛勞咳嗽、痰中帶血、津少口渴、病后體虛以及氣短乏力，可以補(bǔ)充肺氣

總體來說補(bǔ)肺要從兩方面來補(bǔ)。第一，補(bǔ)肺氣。因?yàn)榉纬倜}，這個(gè)朝字代表了運(yùn)動(dòng)輸送的意思，就是說人體的肺接受了外界的空氣，然后把新鮮的空氣輸送到身體各個(gè)部位。所以以補(bǔ)氣為主！第二，肺部處在人體的最上部，我們古人有句話叫做高處不勝寒，從這句話我們就應(yīng)該知道肺部喜歡寒而不喜歡熱，所以要補(bǔ)肺陰。有了以上兩個(gè)原則那么我們?cè)谘a(bǔ)肺的時(shí)候就會(huì)有很明確地選擇了，比如說人參，黨參，黃芪這些就是補(bǔ)肺氣的。百合，蓮子，麥冬等等。這些就是補(bǔ)肺陰的。肺這個(gè)臟器還有一個(gè)功能就是辛散的作用，所以在平時(shí)吃飯的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)大蒜啦，辛辣的食物散掉肺部隱藏的的病毒

飲食和免疫力息息相關(guān)，免疫力對(duì)肺的健康有著舉足輕重的作用，若經(jīng)常吃一些不健康的食品，免疫力會(huì)下降，肺會(huì)變得更加脆弱。而若能夠經(jīng)常吃一些有助于養(yǎng)肺的食物，不光能提高免疫力，減少感染，還能止咳化痰，清肺潤(rùn)肺。那么補(bǔ)肺吃什么食物最好呢？補(bǔ)肺吃什么食物最好4.海帶海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，熱量低，富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等微量元素。常吃海帶具有輔助降血脂、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等諸多功效，可以預(yù)防呼吸道疾病，去除老痰，保健呼吸道的作用，尤其適合肺不好且有痰多癥狀的人吃。5.白木耳白木耳具有養(yǎng)肺的作用，有著益氣的作用，不管你的肺有多么的虛，都可以給你補(bǔ)起，因?yàn)檫@是一種非常有效的補(bǔ)肺食物。7.金橘金橘性味甘酸、平溫、無毒，入肺、胃經(jīng)，能甘甜潤(rùn)肺，還能增強(qiáng)食欲健康，止渴生津。總而言之，橘子潤(rùn)肺的功效是很不錯(cuò)的

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