一名優秀的瑜伽教練，首先要熱愛瑜伽，而不僅僅把瑜伽當做一種謀生的方式。感謝邀請，25歲，去做瑜伽教練，現在有疑惑，我這里舉幾個例子，成為瑜伽教練其實不難，瑜伽老師入門門檻很低，低到什么程度，做瑜伽教練，剛開始都不難，但是要做瑜伽老師，越做就會越難。

1、瑜伽教練去哪里學習？

瑜伽教練學習的地方有很多，日常生活中隨時隨地都可以學習。虎式1.身體規律，在地面上上半身挺直，2.雙手從身體兩側緩緩向前移動，放在前方，撐住身體上半身。3.將右腿跪立在地面上，腳背貼近地面，4.左腿緩緩向上，舉高用手掌抓住左腳腳尖。蝎子式蝎子式可以鍛煉脊柱柔韌性，也可以強健關節，釋放壓力緩解焦躁情緒，

1.金剛坐，臀部向上抬起。上半身向前傾斜，肘關節屈起，手臂放在地面上，手掌掌心向下，2.膝蓋離開地面，雙腿伸直，腳尖點地，腹部用力，向上抬起雙腿，呈肘倒立姿勢。3.腰部后彎，膝蓋彎曲，雙腳并攏懸在頭頂，舞王式山式站立，彎曲右膝，抬升左腳，左手握住左腳腳尖，把腿往后拉伸，身體前傾，右手觸碰右膝一下，有拉伸感，保持身體平衡，慢慢調整呼吸，保持數秒。

左手放開左腳，山式站立，交換另一側，如何收縮小腹，減少肚子上的贅肉，保持身體的線條感，嬉皮士風格的瑜伽更帶感，靜中有動。半月變式這個體式需要一個凳子來幫助我們完成這個體式，它對我們身體特別是腿部的柔韌性要求特別高，在街頭，吸引目光就是練習這樣的瑜伽沒錯了。動作分解：右腿單腿站立，左腿向上抬起拉伸，膝蓋不要彎曲，讓整個腿部和地面保持垂直，

2、今年25歲，想要學瑜伽教練去教授瑜伽，身體還能吃得消嗎？

感謝邀請，25歲，去做瑜伽教練，現在有疑惑，我這里舉幾個例子。1、我們現在可以看抖音，抖音中有個瑜伽村，沒記錯，應該是玉狗梁村的故事，村里老人集體瑜伽，從原來的不會，到現在的各個都是高手，從視頻中，可以看出，他們的瑜伽水平可不是一天兩天弄出來的，而他們開始練習瑜伽的時候，有的六十多，四十多等等。2、中國第一瑜伽老人，沈維德老先生，從六十多歲開始瑜伽，沒記錯應該是從90年開始，現在多少年了，快三十年了，之前上過中國達人秀，現在也是一名瑜伽大師，除了自己練習，還教授不同的學員，

3、成為瑜伽教練難嗎？一名優秀的瑜伽教練需要達到哪些要求？

成為瑜伽教練其實不難，瑜伽老師入門門檻很低，低到什么程度？因為證書類是沒國際統一的認證，還因為很多瑜伽館是不看證書的，所以可以說門檻很低。至于說難，我想先給你說說我的經歷，1、我當時剛開始上課，瑜伽館同時開三個班，三個級別的課程。有一次，高級班的老師請假，我去替課，很多老學員，3-5年瑜伽基礎的學員，跟前臺說，以后是我的課，她們就不約課了，

原因很多，基礎不夠扎實，體位不夠標準，高難度體位不夠穩健，術語不夠專業············專業是由很多部分組成的，門檻越是低，市場要考驗你的就越高。2、慢慢的我在初級班的領域里建立起了相對的成績，大概是用了一年的時間，開始有很多年卡，大年卡的客戶，以上提到的東西，我花了差不多一年的時間逐步累積起來，

這個時候來了一個新人。這個新人語言表達能力好，很有自己的見解，我認為她在時間的沉淀下，會有好的成績，結果她的課從8個人變成5個人在變成沒有人，不到一個月的時間。客戶的反饋是：她身材不好，不夠漂亮，聲音不夠好聽············就因為這些因素，她不是個好的瑜伽老師嗎？我認為她是，3、后來我更注重自己的身材跟收拾好自己，慢慢的，我可以開始帶新人，新的老師，如崗之前需要我來培訓她們，同樣，來了一個之前一直是兼職的老師（我們公司當時是全職）。

要到我們公司來轉為全職，是一個很有愛的姐姐，專業功底扎實，我當時開始擔心，因為她的方言很重很重·······果然，只是試課，她的負面評論就很多很多··········我帶著她反復練習普通話，才發現，有些方言口音，跟著人幾十年，可能就是無法抹掉的一部分。所以成為瑜伽教練難嗎？可以這樣回答：做瑜伽教練，剛開始都不難，但是要做瑜伽老師，越做就會越難。