所需材料:雞腿2個(gè)，土豆2、油鹽適量、蔥1段、姜2片、蒜2瓣、花椒10片、大料1個(gè)、料酒1大勺、紅燒醬油1大勺、生抽1大勺、1,土豆切成滾刀塊，用清水洗凈去除淀粉，這樣土豆就不會(huì)被氧化變黑了,土豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,土豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,經(jīng)典菜譜有:土豆烤牛肉、鍋巴飯土豆、薯?xiàng)l、土豆蛋糕、涼拌土豆絲等等,經(jīng)典菜譜有:土豆烤牛肉、鍋巴飯土豆、薯?xiàng)l、土豆蛋糕、涼拌土豆絲等等。
土豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。維生素C含量是蘋果的4倍，而且富含鉀，還能平衡人體內(nèi)的pH值。土豆仍然是饑餓食品中脂肪含量最少的。想減肥的人，吃-。經(jīng)典菜譜有:土豆烤牛肉、鍋巴飯土豆、薯?xiàng)l、土豆蛋糕、涼拌土豆絲等等。土豆我看到了你的問(wèn)題，正在整理答案。請(qǐng)稍等片刻。土豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。維生素C含量是蘋果的4倍。它富含鉀元素，能平衡人體內(nèi)的酸堿度。土豆是饑餓食物中脂肪含量最少的。對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō)，吃土豆再合適不過(guò)了。經(jīng)典菜譜有:土豆烤牛肉、鍋巴飯土豆、薯?xiàng)l、土豆蛋糕、涼拌土豆絲等等。
2、 土豆的十八種做法所需材料:雞腿2個(gè)，土豆2、油鹽適量、蔥1段、姜2片、蒜2瓣、花椒10片、大料1個(gè)、料酒1大勺、紅燒醬油1大勺、生抽1大勺、1。把買來(lái)的雞腿收拾干凈， 2.用刀把雞腿切成塊。土豆切成滾刀塊，用清水洗凈去除淀粉，這樣土豆就不會(huì)被氧化變黑了，3.鍋中加水，將雞塊放入冷水中焯一下，煮4-5分鐘，撇去浮沫，取出雞塊備用。4.鍋放油燒熱，放入蔥、姜、蒜、花椒、大料爆香，放入雞塊翻炒均勻，5.倒入紅燒生抽、老抽、料酒，將雞塊翻炒上色，加入開(kāi)水，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火15分鐘。6.時(shí)間到后放入土豆塊，加入適量鹽，繼續(xù)煮至入味，剩一點(diǎn)湯的時(shí)候，用大火收汁，關(guān)火，撈出來(lái)裝盤。
