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1，喝牛奶有什么營養
2，喝牛奶對人體有什么營養
3，牛奶有什么營養
4，牛奶里都有那些營養

1，喝牛奶有什么營養

補鈣又高蛋白質~~長高的好幫手

喝牛奶有什么營養

2，喝牛奶對人體有什么營養

有,增多蛋白質! 什么都是適量為好!

喝多了沒好處的高脂肪

喝牛奶對人體有什么營養

3，牛奶有什么營養

蛋白質

可以補鈣！

含豐富的鈣質

牛奶有什么營養

4，牛奶里都有那些營養

牛奶的營養成分牛奶中含有幾乎人體需要的所有營養成分。在1000克牛奶中含有7克礦物質和各種維生素、40克乳脂、35克蛋白質、50克乳糖和868克水分。據專家分析測定：每一瓶227克(半磅裝)消毒牛奶中，所含蛋白質，相當于55克雞蛋；脂肪，相當于385克帶魚；熱量，相當于120克豬肝；鈣，相當于500克菠菜；磷，相當于300克雞肉；維生素A，相當于125克活蝦；維生素B2，相當于225克羊肉。 7~10歲學齡兒童，每天喝500克牛奶(早晚各一瓶)即可。牛奶是人類改善營養、科學補鈣、增強體質的最好食品。牛奶的營養成分：牛奶中含有人體生長發育及代謝所必須的全部營養成分，也是最利于人體消化吸收的，因此被稱為最接近完善的食品。牛奶的五大重要營養成分：蛋白質(3.4%)：牛奶中的蛋白質是“完全蛋白質”或稱“全價蛋白質”含有人體所必須的所有氨基酸。它能供給人體機體營養，執行保護功能，負責機械運行，控制代謝過程，輸送氧氣，防御病菌的侵襲，傳遞遺傳信息。脂肪(3.4%—3.8%)：乳脂肪是一種消化率很高的食用脂肪，它能為機體提供能量，保護機體。碳水化合物(4.7%)：牛奶中的碳水化合物幾乎都是乳糖，對于嬰幼兒發育非常重要，另外鈣的吸收程度與乳糖數量成正比，豐富的乳糖含量還能起到預防佝僂病的效果。礦物質：礦物質是機體的重要組成部分，可與蛋白質一起維持細胞內、外液一定的滲透壓，鉀、鈉、鈣、鎂的離子還可調節神經肌肉的興奮性。維生素：牛奶中含有已知的所有的維生素，維生素A能促進正常生長與繁殖，維持上皮組織與視力正常；維生素D造骨細胞的鈣化能力；維生素E的作用是抗氧化、抗衰老；維生素C的作用是抗壞血病。