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1，帶球什么意思
2，籃球帶球技巧
3，如何帶球
4，帶球怎么帶
5，怎樣帶球才好
6，帶球有什么技巧
7，帶球有什么技巧

1，帶球什么意思

無論手上做什么動作三步上籃都不算犯規，但第三步一定要踩到3秒區。例子：有些nba球員喜歡抱球上籃，就是用一只手臂夾著球，以保護球

帶球又稱“盤球”，是指球員按自身身體條件、大腦反應與足球結合，以控制球的運轉方向、速度，并將球的主動性控制在自己腳下。

帶球什么意思

2，籃球帶球技巧

練帶球，最重要是帶球重心要低，這樣不容易被搶斷而且帶得穩，平常2只手分別帶2個球這樣練有很好的效果，搶蘭板要靠身體，彈跳，卡位等等......

把重心盡量壓低運球時候看人不看球多練運球就行了

我就是這樣練的，帶個球，每天堅持沿著操場跑，等你完全不會掉球的時候，證明你的基本功練得很不錯了，再練運球，

籃球帶球技巧

3，如何帶球

？？？？？你是要現實中的嗎？我是后衛型的，個子170左右，但還能算帶穩，帶球可以分3種吧，比如前鋒的，他的帶球一般太前面，帶的特別快而且有力度，中鋒，你也知道是用身體去排擠這樣的轉身得分或勾手，后衛可以分2種，比如說左右帶球，后螃蟹式的，還有就是帶有虛招的，但總歸結來說，使用才行。

N種

這個問題就跟如何走路一樣你想想你是怎么學會走路的吧

如何帶球

4，帶球怎么帶

讓球在手掌與地面間不停的運動，人隨著球的運動節奏移動身體。熟練的帶球過人,帶球上籃,運球等是帶球的例子。

多多練習。突破要重心降低。排球的頻率要高，這樣才不容易被偷球，強起籃下用兩手，一只手拿球，另一只護球。你可以多看看籃球視屏。對你的籃球水平又提高，不過前提是你學著練。

多多練習，多變化的運球

熟練的運球，控球，練到一定的時間就自然水到渠成。

5，怎樣帶球才好

,多多觀察對手的動作習慣,一方面學習別人的長處,看看別人是怎么運球的,在網上求教畢竟只是文字,無法進行實際模仿.另一方面,了解別人弱點你才好尋找突破的方向再次,多作動作,不是花俏的那些.帶球往里突重心一定要低,虛晃一定要練熟,這是投手的基本素質

不輕易下球，若下球就是要過人。這部分技術分成兩個要點：一是在3分線附近接到球后，不要隨意下球做無意義的運球。要充分利用“直接下球過人”的機會，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非過人，否則絕不輕易下球。其次，學好各式運球過人的技術動作。諸如假動作運球、跨下運球、換手運球、急停再走運球、轉身運球等等的“運球過人”。大部分的人是因為已經運球了，可是運球過人技巧不精，所以沒辦法過人。各種動作中，以急停再走最簡單，也最容易做好，其次是換手運球過人，其它較常見的是跨下或轉身運球等。重心要低，啟動時才會快。而體能，則是訓練你的爆發力，爆發力好，不論是接球的下球過人，或者利用各式運球的過人，都會讓你的過人更“稱心如意”。諸如接球還沒下球前，這過人第一步快的讓對手目蹬口呆，諸如運球中的換手運球過人，換手快到對手都搞不清楚你是怎么過他的。體能怎么練、練那些，建議有三大類體能訓練對過人助易最大，一是跑步，二是跳繩。

6，帶球有什么技巧

1）控球技巧 1.持球使用五根手指持球，并將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.軀干盤球將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然后做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。 3.頸部盤球將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，并且做正、反時針方向的交替練習。 4.單腳盤球兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。 5.跨下前后拋球兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叁十秒內能完成幾次。 6.膝部盤球兩腳稍微靠攏同時身體重心放低，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，并按正、反時針方向交替練習。 7.跨下8自行盤球這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，并按正、反時針方向交替練習。

首先你要多多的練習帶球的技術,找球感,最好是閉眼或天黑時練習,而且要左右手分開來練.接下來就要用練體能的方法鍛煉你的啟動速度.至于小技巧,天下沒有免費的午餐的.

7，帶球有什么技巧

運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球并完成投籃或上籃。然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什么時候運球(什么時候該傳球)。應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練后可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以后，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。控制性運球運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該采用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。快速運球在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。變速運球運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球(當然也可以采用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。簡單的就左扣右扣，人球分過，穿當過人，挑球過人。復雜的有牛尾巴、馬塞回轉、踩單車、腳后跟人球分過。

以下總結6大運球方式及其要點：　　高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用于行進間快速運球。在運球的時候，兩腿微屈，雙目平視，手用力向前下方推按球，球的落點在身體側前方，使球反彈的高度在腰腹之間，手腳協調配合，使籃球有節奏地向前運行?！　≡诨@球運球技術中，低運球是常用于擺脫防守的一種方法。進行低運球的時候，兩腿彎曲，重心下降，上體前傾，用上體和腿保護球的同時用手短促地拍按球，使球從地面向上反彈的高度在膝部以下?！　≡诳焖龠\球中，突然急停時，手拍按球的前上方。運球疾起時，要迅速起動拍按球的后上方，要注意用身體和腿保護球。需要注意的是，運球急停急起時，要停得穩、起得快?！　∽兎较蜻\球，是運球隊員接近對手時，突然向左或向右改變運球方向。運球隊員從對手右側突破時，先向對手左側變向運球，然后突然改變方向向右側運球。變向時，右手拍按球的右后上方，把球從自己的右側拍按到左側前方，同時，右腳向左前方跨出，上體左轉，用肩保護球，然后換手運球加速前進。　　壓臂式運球，是現代籃球新技術，常用于對手貼身防守、保護球時用。兩腳前后開立，兩腿彎曲，右臂以肩關節為軸，上臂發力，指、掌和前臂做上揚下按迎送球的動作，球的落點在身體側后方?！　】柘逻\球突破，當防守隊員迎面堵截、貼得很近時，運球運用滑跳步側向對手胯下運球變方向突破。如右手胯下運球變向時，應是左腳在前，右手按拍球的右側上方，使球從兩腿之間穿過，右腳向左前方跨出，換手運球突破對手。

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