籃球規(guī)則大全，籃球規(guī)則大全有沒有掰婉

來源：整理時間：2023-04-29 23:33:10 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，籃球規(guī)則大全有沒有掰婉

首先，“翻腕”一詞在籃球規(guī)則里面是存在的。所謂的翻腕就是運(yùn)球時手托住球的下方，讓球無法下落，這個錯誤動作在初學(xué)者運(yùn)球的時候經(jīng)常可以看到?！胺蟆币簿褪鞘殖智?球在手中時間太長翻手托球。國內(nèi)好多人都有翻腕這種壞習(xí)慣，正規(guī)比賽中，裁判員根據(jù)進(jìn)攻者是否通過翻腕獲利來判斷是否違例，如果是從后場推向前場，翻腕裁判一般會視而不見，如果是在過人中你通過翻腕拖球獲利，順利的達(dá)到目的，那么裁判這時就會判罰的！

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2，籃球規(guī)則大全

1．3秒鐘規(guī)則某隊控制球，該隊隊員不得在罰球區(qū)停留超過3秒鐘。某隊在前場控制球，開始計算3秒鐘。罰則：失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。 2．肘的擺動不允許隊員過分地或有力地擺動肘部（無接觸）。當(dāng)一名防守隊員在附近，并且進(jìn)攻隊員持有球，此即為違例。罰則：失去球。將球判給對方在靠近違例地點(diǎn)的邊線擲界外球。 3．非法協(xié)助得分隊員不得使用籃圈或籃板來吊起、支撐或提高自己，以有助于投籃得分。隊員不得協(xié)助同伴在投籃時增加高度。罰則：失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。 4．孤立如果進(jìn)攻隊在圈頂外或無球一側(cè)放置3名或3名以上的隊員，應(yīng)宣判違例。罰則：失去球。將球判給對方在圈頂延伸部分的邊線擲界外球。 5．界外的進(jìn)攻掩護(hù) 進(jìn)攻隊員不得為了建立掩護(hù)而離開前場端線處的地面區(qū)域。罰則：失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。 6．粘性物質(zhì) 隊員不得使用粘性物質(zhì)或任何類似的物質(zhì)。罰則：第一次違例，罰款25美元。再發(fā)生違例罰款加倍。

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3，籃球規(guī)則大全

　　基本規(guī)則一　　1.比賽方法　　一隊五人，其中一人為隊長，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分四節(jié)，每節(jié)各10分鐘，NBA為12分鐘，每節(jié)之間休息5分鐘，NBA為130秒，中場休息 10 分鐘，NBA為15分鐘，另在NBA中在第4節(jié)和加時賽之間和任何加時賽之間休息100秒。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比分仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負(fù)為止。　　2.得分種類　　球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分；3分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分。　　3.進(jìn)行方式　　比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。　　4.選手替換　　每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。　　5.罰球　　每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機(jī)會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊伍的處罰，給予另一隊的機(jī)會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后10秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。　　6.違例　　大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。（2）跳球違例；（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。　　基本規(guī)則二　　24秒鐘規(guī)則：進(jìn)攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學(xué)體育聯(lián)合會比賽中為35秒）。　　8秒鐘規(guī)則：球隊從后場控制球開始,必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場（對方的半場）。　　5秒鐘規(guī)則：持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手，F(xiàn)IBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手。　　3秒鐘規(guī)則：分為進(jìn)攻3秒和防守3秒。進(jìn)攻3秒：進(jìn)攻方球員不得滯留于3秒?yún)^(qū)3秒以上；防守3秒：當(dāng)某防守方球員對應(yīng)的進(jìn)攻方球員不在3秒?yún)^(qū)或者3秒?yún)^(qū)邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區(qū)3秒以上。　　侵人犯規(guī)：與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。　　技術(shù)犯規(guī)：隊員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況。　　取消比賽資格的犯規(guī)：球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動員精神的犯規(guī)動作，比如打人。發(fā)生此類情況后，球員應(yīng)立即被罰出場外。　　隊員5次犯規(guī)：無論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次（NBA規(guī)定為6次）必須離開球場，不得再進(jìn)行比賽。　　違例：既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是：非法運(yùn)球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。　　隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界。　　干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當(dāng)球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。　　球碰板后對方不得碰球，直到球下落。　　被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球，運(yùn)球或投籃，否則其隊將失去控球權(quán)（NBA規(guī)則中無此規(guī)定）。　　球回后場：球隊如已將球從后場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運(yùn)回后場。

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