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陳十八石太極陳石太極都有它的來歷。王庭祖上先來，陳新品三守真傳，前人創新拳。實彈晃得剛柔并濟，螺旋纏繞妙不可言，動作舒展精細，一閃而過毫無僵硬感。雙腳大開站立，虛領自然，雙耳直立。睜大眼睛，保持頭腦冷靜。金剛錘靈收，陰陽不偏太極現，螺旋勁裹全身，右拳錘于細領之上。誰不知道怎么系衣服？左彎右伸最神奇。千變萬化由我運，腳平打基礎。陳石太極拳擊要領十八主要是為了陳石太極拳擊的推廣和普及而創作的。對于不懂武術的初學者來說，陳石太極老陸嘉怡是一套動作非常復雜多變的內家拳。普通人想在短時間內掌握是極其困難的，所以才有了“太極 10年不出門”的說法。

跆拳道太極第八章太極第一章:18招在八卦中有“做”的意思。干有宇宙萬物之根的本義。換句話說，章太極可以算是跆拳道招式的根源。在構圖上，也大多采用前屈的站姿，讓初學者充分得到練習。使用的手法只有中直拳、下擋、中接、上招和前踢。

陳太極拳擊要領十八公式常被稱為陳十八公式。陳氏十八Style by太極陳正雷大師選自陳氏太極博興老家一路、老家二路。其主要特點是:綁絲力度明顯，要求處處注意腰椎來源，意圖貫穿四尖(即雙手兩趾)而動。剛柔并濟，剛柔并濟，也就是說能產生一種似剛而不剛，似柔而不軟，厚重而柔韌的內在力量；要把動作和呼吸運氣結合起來，既要“以氣沉腹”，又要在練習動作時“內轉腹”，有時呼氣時還要發出聲音(如呵呵、噓、吹)，以增加力量；快與慢，即動作過渡處要快，出拳時一般要慢；拳擊架可分為高、中、低三種。體弱多病者可練高架子，年輕健康者可練低架子。

不容易。大部分套路練完就不回了。比如太極全1路就不會。但是，如果第一條和第二條路是連在一起修行的話，一般都會回到原處。返鄉靠意識。如果你想參加同學會，注意調整你的步伐。通常也是。甚至可以靈活調整。可以在三角形、長方形、正方形、圓形區域內玩，也可以原地玩。其他拳種也是如此。只要改變你的步伐，你就能走上你想要的路線。但是，通常的做法并不是表演。如果每一個動作都做對了，一般不會回到原點。

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