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1，晚上喝鮮新檸檬水有什么好處
2，晚上喝檸檬茶有什么好處

1，晚上喝鮮新檸檬水有什么好處

美容的，喝檸檬水還可以清腸胃

有部分美白的效果檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。至于減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助于排汗（排除體內有害物質）。當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好

晚上喝鮮新檸檬水有什么好處

2，晚上喝檸檬茶有什么好處

檸檬茶不僅能瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。能清腸、補水.而且可以防止皮膚龜裂,保護身體水分.。

最好不要喝市面上賣的那種干檸檬片哦，我聽說那個是加了防腐劑的，所以才可以保存那么長時間。而且干檸檬的話恐怕營養也沒有了吧 vc很容易被殺死的。我是喝的新鮮的蜂蜜檸檬水哦，你去水果店買檸檬來，把水水擠出來加一點蜂蜜，用溫水泡了喝，非常好喝的，如果想和檸檬茶的話就先泡好茶水，等涼了再擠檸檬汁進去，不然高溫會破壞vc的哦。（檸檬水很好擠的，用刀子切成兩半來擠）另外，最好是兩餐之間喝哦，空腹喝檸檬水恐怕有點傷胃呢

檸檬茶有這兩種作用,一就是減肥,二就是潤夫和美容.檸檬茶特別有鎮定的作用。常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒。.飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。而且對保持皮膚張力和彈性十分有效。它可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除并將體內積聚之雜質毒素如鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉化過程中的代謝放廢物--酮，以及洗滌并排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質。檸檬茶調成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經高溫制成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯后來一杯檸檬茶，確可幫助消化。排毒，增加新陳代謝，對腸胃有很好的作用。

檸檬茶有這兩種作用,一就是減肥,二就是潤夫和美容.檸檬茶特別有鎮定的作用。常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒。.飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮抄膚老化的作用。而且對保持皮膚張力和彈性十分有效。它可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除并將體內積聚之雜質毒素如鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉化過程中的代謝放廢物--酮，以及洗滌并排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質。檸檬茶調成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸zhidao檬茶無效，而是紅茶經高溫制成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯后來一杯檸檬茶，確可幫助消化。排毒，增加新陳代謝，對腸胃有很好的作用。

晚上喝檸檬茶有什么好處