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1，跳遠的技巧是什么

用前腳掌發力

跳遠的技巧是什么

2，跳遠有什么技巧

落下時把頭扎在土里

跳遠有什么技巧

3，如何跳遠跳好

加快助跑速度，控制沒一步的大小，頻率，起跳時要抬頭挺胸，盡量往高跳。倒數第一步要小于倒數第二步，跑到倒數第二步時身體垂直于地面。一定要掌握好節奏，起跳時盡量減小身體重心與腳的距離

如何跳遠跳好

4，跳遠技巧

注意腿部力量的練習，多練習蛙跳，對腿部的力量很有幫助的（很急的話最好負重）。當你開始起跳的時候，先向上跳兩下，將身體的機能激發，也可以熱身。（不要跳太多，當心一刮風沒力氣的很快，會影響的）助跑的時候，先慢再加速，到塌板前三步的時候，是可以發力的時候。這樣一觸激發，再跳遠空中的時候，最好能滑幾步（看自己身體條件，我能滑3步）最后下落時，腿盡量向前伸。注重說助跑，一般我初中時候是選離塌板24和28的距離的，（自己找感覺，最不會踩扳子的那幾步）這樣能準確的踩到塌板。你大一應該選33到38步的距離，不應該太遠，不燃做不到我說的一觸激發。快到塌板前3步時用力蹬地面，為起跳加更多的勢能。起跳盡量向上跳，在空中滑步能做的就做，不能做到別勉強。（我就是靠滑步來戰勝比我高大的對手的，以前初三我打破11年前的記錄，那時記錄是6米8，我的記錄是6米92）整整10厘米，得到校長的嘉獎，全學校很多人拿第一，破記錄，就我最光榮。自己慢慢調整，找到屬于自己的感覺，祝愿你有個好成績！

急行跳遠技術點在助跑，踏跳，騰空和落地上。其中助跑踏跳為核心技術。助跑速度要快，節奏感強，有彈性，踏板的時候速度達到最快，不能減速，步點是固定的，這個需要多加練習。踏跳瞬間，雙臂帶動身體斜上跳起（踏跳腳有快速“扒地”的動作），在空中形成“騰空步”，然后快速收腹，大腿向胸部靠攏，小腿前伸，落地完成一次試跳。以上是蹲踞式跳遠的技術動作，挺身式和走步式的技術就不說了，比較復雜，你只要掌握蹲踞式技術即可。