真的很好,泡好生菜洗凈后，控制含水量，用手掰成兩段；將黃瓜切片備用,3.把蒜末放在黃瓜和生菜上,將生菜切好的片放入盤中，然后將芝麻醬、甜面醬、味精、精鹽、蒜粉、辣椒油混合，淋在生菜的葉子上,吃的時候，拌勻,準備圓生菜和蒜,小貼士:調料不分先后，想怎么放就怎么放。
養生-功效圈生菜:活血化瘀食品材料圈生菜250g香客食品大蒜50g香客食品用油25g鹽5g糖3g香客食品花椒油10g香油10g 涼拌醬油15g醋10g香客食品辣椒的做法13456789-0/1。準備圓生菜和蒜。2.準備調料。3.將大蒜切碎，放入容器中。4.倒醋。5.倒醬油。6.倒香油。7.倒花椒油。8.倒鹽。9.倒糖。10.倒油耗。11.攪拌均勻。12.放15。真的很好。小貼士:調料不分先后，想怎么放就怎么放。
1、原料:生菜200 g、水發木耳150 g、姜適量、鹽適量、糖適量、味精適量、醋適量、香油適量。2.洗凈生菜選擇性，切段，加鹽，拌勻，略腌；黑木耳洗凈，生姜去皮，切成細絲。3.生菜加入鹽、糖、味精、醋，拌勻，裝盤，加入木耳絲、姜絲，倒入香油拌勻。4.特點:酸甜適口，活血通絡，降脂減肥。
mixing生菜\\x0d\\x0a \ \ x0a材料:配料:生菜\ \ x0d \ \ x0a調料:芝麻醬、甜面醬味精、鹽\\x0d\\x0a2。蒜末；\\x0d\\x0a3。用少許鹽和適量水攪拌芝麻醬；\\x0d\\x0a4。將生菜切好的片放入盤中，然后將芝麻醬、甜面醬、味精、精鹽、蒜粉、辣椒油混合，淋在生菜的葉子上。吃的時候，拌勻。
4、 涼拌 生菜的做法做法1食材:生菜1棵樹、黃瓜1根、大蒜5-6瓣、干辣椒3個、醋3大勺、生抽2大勺、香油1大勺、鹽1大勺、糖1大勺、雞精1大勺。步驟:1，把生菜的葉子一片一片撕下來，放入清水中浸泡至少30分鐘，在水中加入2湯匙鹽。泡好生菜洗凈后，控制含水量，用手掰成兩段；將黃瓜切片備用，2.大蒜切成蒜末，干辣椒用刀橫著切一兩次。3.把蒜末放在黃瓜和生菜上，然后把剩下的調料一起放在一個大碗里。4.將食用油和切好的辣椒倒入勺子中，在火上加熱至冒煙，然后澆在蒜汁上面，再將所有食材和調料混合均勻即可食用，方法二原料:生菜200g、水發木耳150g、姜適量、鹽適量、糖適量、味精適量、醋適量、香油適量。步驟:1，洗凈生菜選擇性，切段，加鹽，拌勻，略腌；黑木耳洗凈，生姜去皮，切成細絲。2.生菜加入鹽、糖、味精、醋，拌勻，裝盤，加入木耳絲、姜絲，倒入香油拌勻。
