魷魚洋蔥洗凈切片；2.鍋里的油加熱成魷魚翻炒1分鐘，然后倒入2勺豆瓣醬，中火翻炒3到4分鐘；3.然后倒入洋蔥繼續(xù)翻炒2到3分鐘,溫馨提示:看到魷魚，看到魷魚白色微微卷起就要拿出來,魷魚性寒、脾胃虛寒的人要少吃,魷魚炒韭菜的方法:1,我平時喜歡用魷魚，尤其是好吃，炒韭菜,魷魚怎么做,魷魚炒洋蔥。
魷魚炒洋蔥。做法:1。魷魚洋蔥洗凈切片；2.鍋里的油加熱成魷魚翻炒1分鐘，然后倒入2勺豆瓣醬，中火翻炒3到4分鐘；3.然后倒入洋蔥繼續(xù)翻炒2到3分鐘。然后加一點糖，不用加鹽，豆瓣醬本身就有咸味，翻炒一下，加蔥花就可以出鍋了。魷魚炒韭菜的方法:1。將魷魚切成花刀；2.韭菜洗凈切寸；3.蔥、姜、蒜切段備用；4.鍋里燒開水，水開的時候，把魷魚放進(jìn)鍋里；5.炒鍋放少許油，放入蔥姜蒜沫炒香；6.加入魷魚翻炒，倒入醬油、鹽、味精；7.放入韭菜，勾芡，翻炒幾下，將油倒出鍋。
2、 魷魚怎么炒 好吃又魷魚怎么做？魷魚的營養(yǎng)價值很高，是很有價值的海鮮。富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀及硒、碘、錳、銅等微量元素，中醫(yī)認(rèn)為魷魚具有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤膚的作用。魷魚性寒、脾胃虛寒的人要少吃，買的時候魷魚，買那種完整結(jié)實，顏色粉紅有光澤，體表微霜，半透明的那種。我平時喜歡用魷魚，尤其是好吃，炒韭菜，需要的食材有:韭菜、魷魚、食用鹽、植物油。制作流程:1，韭菜洗凈，晾干切小塊，魷魚洗凈切小塊。2.鍋中燒開水，加入一勺鹽和少許料酒，水開后倒掉魷魚，然后取出控水備用。3.另起鍋倒油，油溫五成熱，放入韭菜翻炒幾下，再翻炒幾下，4.加鹽調(diào)味，快速翻炒。溫馨提示:看到魷魚，看到魷魚白色微微卷起就要拿出來，不要老。
