鬼步舞不同于一般舞蹈，是有難度、有門檻的，不是所有人都適合跳。說鬼步舞不好跳，是因?yàn)樗麤]有真正的想去跳，和其他舞步比起來，鬼步舞并不難，難的是鬼步舞比較消耗體力，正因如此，有一部分人會(huì)望而卻步，不是難學(xué)，而是很多人堅(jiān)持不下來，有點(diǎn)累，現(xiàn)在大家跳的嚴(yán)格來說是廣場(chǎng)鬼步舞，不是原版鬼步舞，原版鬼步舞只適合年輕人跳，適合單獨(dú)表演，它沒有套路，隨性發(fā)揮，動(dòng)作幅度較大，灑脫無忌。

1、鄭州哪里有教跳舞的？

鄭州教跳舞的，你看你學(xué)什么舞蹈，然后我覺得目前來說，鄭州最好的一個(gè)舞蹈老師，我覺得應(yīng)該是在東風(fēng)路，任康，他的舞蹈，那個(gè)叫元?dú)?，我覺得他相當(dāng)?shù)膮柡Γ缓笠彩俏覀兒幽衔矣X得首屈一指的一個(gè)舞蹈大師，然后，我原來在那學(xué)過，然后挺好的。他在那個(gè)公園茂，還有東風(fēng)路，好多鄭州好幾個(gè)地方都有他的那個(gè)分店，我覺得這個(gè)還可以在那個(gè)舞蹈學(xué)校，最主要他里邊的老師都很認(rèn)真，然后還有時(shí)候從日本的韓國(guó)貨了一些外教，我覺得應(yīng)該可以，你可以上網(wǎng)搜一搜，相當(dāng)厲害的一個(gè)舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，但愿我的回答能夠讓你滿意，如果滿意的話，麻煩你關(guān)注我喲，謝謝，

2、鬼步為什么有人說不好跳？

說鬼步舞不好跳，是因?yàn)樗麤]有真正的想去跳，和其他舞步比起來，鬼步舞并不難，難的是鬼步舞比較消耗體力，正因如此，有一部分人會(huì)望而卻步，不是難學(xué)，而是很多人堅(jiān)持不下來，有點(diǎn)累。鬼步舞舞步很多，但基本的步子寥寥可數(shù)，很多新奇步子都是在基本步的基礎(chǔ)上演化而來的，所以一開始學(xué)鬼步舞不要貪圖新的花樣，扎扎實(shí)實(shí)練好基本步才是最重要的，就像閱兵儀式，沒有多少花樣步子，但是那種美感不是隨便一個(gè)人都能走出來的，鬼步舞也一樣，美感不單單是靠花樣，還在于基本功，喜歡鬼步舞的朋友行動(dòng)起來吧，學(xué)會(huì)了第一步～奔跑，你就停不下來了，動(dòng)感時(shí)尚青春活力的舞步會(huì)讓你精神抖擻的，愛就大膽跳出來，

3、現(xiàn)在鬼步舞挺流行，大一點(diǎn)年齡的老同志可以學(xué)嗎，有傷膝蓋等副作用嗎？

感謝邀請(qǐng)。鬼步舞確實(shí)很很好看的舞步，每天晚上去公園練太極，都能看到公園門口等一群年輕人跳鬼步舞，挺眼饞的。但沒有時(shí)間學(xué)，看著那些充滿活力的年輕人跳舞，很是羨慕。至于說大一點(diǎn)年齡的老同志能不能學(xué)，那就要看多大年齡了。如果六十歲左右，感覺身體還不錯(cuò)，膝蓋沒什么毛病，但是可以試試，但不要過力，別讓自己太累，感覺舒服為宜。

4、跳鬼步舞最需要注意的問題是什么？

我是鳳城飛鳥，鳳城鬼步舞團(tuán)隊(duì)的一員，您的提問讓我思索了很久，鬼步舞需要注意的問題很多，但最需要注意的是防止受傷。我說說自己的感受：一、學(xué)鬼步舞并非易事，折在半途的大有人在，鬼步舞不同于一般舞蹈，是有難度、有門檻的，不是所有人都適合跳?，F(xiàn)在大家跳的嚴(yán)格來說是廣場(chǎng)鬼步舞，不是原版鬼步舞，原版鬼步舞只適合年輕人跳，適合單獨(dú)表演，它沒有套路，隨性發(fā)揮，動(dòng)作幅度較大，灑脫無忌，

廣場(chǎng)鬼步舞盡管降低了難度，但還是很吃功夫的，能夠真正堅(jiān)持下來，修成正果的并不是很多。我身邊時(shí)不時(shí)地有人受傷，有的嚴(yán)重的還去了醫(yī)院，醫(yī)生警告說不要再跳鬼步舞了，否則再次受傷，就要手術(shù)了，所以不少新手遺憾地折在了傷痛中。更多的人盡管沒有這么嚴(yán)重，但腳感覺酸脹，膝蓋痛，腳踝痛，嚴(yán)重影響了跳舞的效果，影響學(xué)舞的進(jìn)度，甚至挫敗了學(xué)舞的信心，

不少人萌生了退意。在這里我很想說一句，友友們，不忘初心，方得始終，我們的初心是為了健身才來學(xué)鬼步舞的，絕不能急于求成，為了學(xué)舞而傷身，二、學(xué)習(xí)預(yù)防受傷的知識(shí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。首先跳鬼步舞之前要熱身，這個(gè)一定不要忘了，好多人一到場(chǎng)就開跳，上快動(dòng)作、大動(dòng)作，這很危險(xiǎn)的。人的身體如同機(jī)器，有一個(gè)預(yù)熱，潤(rùn)滑，啟動(dòng)，開動(dòng)的過程，所以我們要先進(jìn)行必要的熱身活動(dòng)，至少要花5分鐘的時(shí)間，也就是一曲舞的時(shí)間，

怎么熱身，方法很多，就是活動(dòng)一下你的全身，重點(diǎn)是活動(dòng)頸部、腰部、膝蓋、腳踝等等，還要拉伸一下大腿小腿，拉伸腰部，防止扭傷、拉傷或者磨損傷。熱身的動(dòng)作大家可以網(wǎng)上搜索，有很多，其次，跳鬼步舞中間，要注意控制時(shí)間和強(qiáng)度，一般我們每天最好不要超過一個(gè)小時(shí)，最好跳幾天歇一天，還有，跳舞的時(shí)候，不要強(qiáng)撐，感覺有些累了，一曲中間可以下來歇歇。