芭樂能有效祛濕健脾，適用于脾胃虛寒、濕熱重的人；2.芭樂具有燥濕止瀉、消炎止血的功效；3.芭樂水果中含有豐富的果糖、蔗糖、氨基酸和膳食纖維，能有效補充人體缺失或丟失的過多營養(yǎng)物質(zhì)，有效疏通腸道，降低血糖；4.芭樂它富含多種營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維生素C的含量很高，具有提高免疫力、改善動脈粥樣硬化和預(yù)防癌癥的作用；5.芭樂含有豐富的維生素和微量元素，有美容養(yǎng)顏的功效,經(jīng)常吃芭樂可以促進排便,由于芭樂contained熱量較低，果肉中富含大量的膳食纖維，使人吃后有飽腹感，有利于減肥者的選擇,芭樂又名番石榴，芭樂果實富含膳食纖維,熱量不高,它熱量低。

芭樂水果有一定的減肥效果。芭樂又名番石榴，芭樂果實富含膳食纖維。經(jīng)常吃芭樂可以促進排便。所以經(jīng)常食用芭樂有一定的減肥效果。由于芭樂contained熱量較低，果肉中富含大量的膳食纖維，使人吃后有飽腹感，有利于減肥者的選擇。而芭樂茶能有效避免體內(nèi)脂肪堆積，促進新陳代謝，而芭樂能促進排便，有助于減肥。注意均衡飲食，長期堅持鍛煉，加強體育鍛煉。

芭樂又名番石榴，是一種非常有營養(yǎng)的水果，其功效和作用如下:1。芭樂能有效祛濕健脾，適用于脾胃虛寒、濕熱重的人；2.芭樂具有燥濕止瀉、消炎止血的功效；3.芭樂水果中含有豐富的果糖、蔗糖、氨基酸和膳食纖維，能有效補充人體缺失或丟失的過多營養(yǎng)物質(zhì)，有效疏通腸道，降低血糖；4.芭樂它富含多種營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維生素C的含量很高，具有提高免疫力、改善動脈粥樣硬化和預(yù)防癌癥的作用；5.芭樂含有豐富的維生素和微量元素，有美容養(yǎng)顏的功效。

熱量不高。它熱量低，吃了不會胖的。吃番石榴不會胖，番石榴又名芭樂，是一級減肥食品。番石榴皮營養(yǎng)豐富，建議食用時不要去皮，如果擔心農(nóng)藥殘留，可以放在溫水中浸泡10分鐘左右，然后用流動水沖洗干凈。番石榴的三種營養(yǎng)價值，其纖維含量高，能有效排除堆積在腸道內(nèi)的大便，是瘦腰的理想食用水果。2.富含維生素C，具有抗氧化作用，能增強皮膚對紫外線的抵抗力，防止黑斑和雀斑的形成，保持皮膚美白，3.它含有大量的鐵、鈣、磷等物質(zhì)，可以防止糖尿病人適當飲用番石榴茶，糖尿病人適當喝茶，有利于身體健康。無糖飲料中，最被專家提倡的是喝番石榴茶，番石榴含有鉻，對糖和脂肪的代謝有重要作用。研究證明，補充鉻可以改善糖尿病人和糖耐量異常者的糖耐量，降低血糖和血脂，增強胰島素的敏感性，此外，番石榴還是很好的造血食物和活力恢復(fù)劑。