2.時間把肉腌好豆角洗干凈切成小塊(碎末也行),橄欖蔬菜超市有小罐賣,倒入豆角翻炒5分鐘,橄欖青菜炒四季豆都可以,橄欖蔬菜的吃法有:涼拌橄欖蔬菜、橄欖菜肉末豆角、橄欖蔬菜炒蠶豆和食用油炒四季豆、橄欖蔬菜為主料,并用油、蒜粉和鹽調合即可具體做法如下:食材:綠豆350g,橄欖蔬菜80g。
主料豆角200g 橄欖菜1勺肉末輔料醬油、鹽、料酒、水淀粉、姜、蒜、蔥橄欖第一步:將肉末放入碗中,加入醬油和烹飪材料。2.時間把肉腌好豆角洗干凈切成小塊(碎末也行),橄欖蔬菜超市有小罐賣。3.鍋里放油,倒入肉末,炸至沒有血色。翻炒至干透。4.鍋里加點油,放入姜蒜,讓它變香(最好加點干紅辣椒——我家沒了)。倒入豆角翻炒5分鐘。加入胡椒粉或五香粉等調味粉和鹽。5.倒入炒好的肉末,一勺橄欖盤,翻炒幾下,再放入雞精,即可出鍋。
2、 橄欖菜有哪些吃法?橄欖蔬菜的吃法有:涼拌橄欖蔬菜、橄欖菜肉末豆角、橄欖蔬菜炒蠶豆和食用油炒四季豆、橄欖蔬菜為主料,并用油、蒜粉和鹽調合即可具體做法如下:食材:綠豆350g,橄欖蔬菜80g。輔料:調和油少許,蒜粉少許,鹽少許,1.先把四季豆切成小塊,方便成熟入味。2.將切碎的青豆放入沸水中,加入一些鹽和油焯一下,3.當四季豆變成翠綠色時,可以撈出瀝干水分。4.往鍋里倒食用油,油熱后,放入蒜末炒香。5.鍋中加入四季豆,翻炒均勻,6.最后加入橄欖碟和少量水,蓋上鍋蓋煮一會兒。7.煮好后,從鍋里拿出來,放在盤子里,橄欖青菜炒四季豆都可以。注意:為防止中毒,四季豆一定要煮熟,因為橄欖 dish是發酵的,有咸味和酸味,所以不能加鹽。