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1，紅豆小米粥的做法步驟圖

用料小米 80克紅豆 20克紅棗 15克清水適量紅豆小米粥的做法準(zhǔn)備好食材。紅豆小米粥的做法步驟1紅豆提前泡4小時，紅棗去殼洗凈。紅豆小米粥的做法步驟2電飯鍋加入適量清水，水開后加入紅豆。紅豆小米粥的做法步驟3蓋上鍋蓋小火慢煮，煮至紅豆基本熟了。紅豆小米粥的做法步驟4加入小米和紅棗，開火煮到小米軟爛。（最好在悶會，中間不要開蓋）紅豆小米粥的做法步驟5加入紅糖調(diào)味就可以啦。紅豆小米粥的做法步驟6小貼士小米要選用新米，紅豆提前4小時泡好煮的快爛！

紅豆小米粥的做法步驟圖

2，小米紅豆粥怎么做

用料主料小米50克紅豆50克黑米50克輔料紅糖20克水適量紅豆小米粥的做法1.材料準(zhǔn)備好；將小米、黑米、紅豆用清水提前浸泡一晚2.放入砂鍋，注入足量水，大火燒開；然后用小火熬煮，煮至小米紅豆全都開花后一邊煮一邊攪拌3.至濃稠，調(diào)入紅糖即可

小米花生紅豆粥的做法主料：小米100g、花生100g、紅豆100g；輔料：冰糖50g1花生和紅豆若想更好吃也可以用水泡一夜后第二天在煮2把花生紅豆小米冰糖等倒入鍋中然后我倒入的開水慢慢煮的3煮了半小時后湯也更濃了，豆子也差不多煮好了，燜3分鐘后就可以了4盛入碗中可以享用了5成果圖拍的不好但粥很好喝

小米紅豆粥怎么做

3，小米粥和紅豆一起煮嗎有什么好處

1.小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，同時紅豆也具有補(bǔ)血的作用。2.小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。3.小米具有防治消化不良的功效。4.小米中含有豐富的維生素，可以幫助人體緩解防止泛胃、嘔吐的功效。5.具有保護(hù)胃粘膜、補(bǔ)益脾胃的功效。6.小米紅豆粥對于女性來說，起著減肥瘦身的功效希望我的回答能幫助到到您謝謝

可以一起煮，而且還能增加食欲，增加營養(yǎng)。小米的作用小米入脾、胃、腎經(jīng)，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用。煮小米粥時，待到粥熟后稍稍沉淀，可以看到粥的最上層浮有一層細(xì)膩的粘稠物，這就是粥油，具有保護(hù)胃粘膜、補(bǔ)益脾胃的功效，最適合慢性胃炎胃潰瘍患者食用。特別說明的是，新米的補(bǔ)益效果優(yōu)于陳米。小米粥是健康食品。可單獨(dú)煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)品。小米磨成粉，可制糕點(diǎn)，美味可口。將小米、紫米、玉米馇、紅豆、綠豆、花生豆、紅棗一起煮至黏稠狀，這種粥營養(yǎng)較全面，富含豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素和維生素，尤適宜食欲欠佳、腸胃不好以及盆血的人食用。

小米粥和紅豆一起煮嗎有什么好處