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本文目錄一覽

1，麥片的營養價值
2，麥片都有什么用
3，麥片有什么營養以及好處能空腹喝嗎
4，麥片是什么
5，所謂的麥片是什么做的有什么營養
6，麥片有什么營養價值

1，麥片的營養價值

很高。膳食纖維很多。嘿嘿~有助減肥。

麥片的營養價值

2，麥片都有什么用

麥片屬于粗糧的一種，含有豐富的膳食纖維和維生素B，膳食纖維能防止你便秘，多吃麥片，有利于補充維B，從兒治療因缺乏維B而引起的頭發脫落，經常性的惡心等等，還有助于肝臟的排毒，因此，吃麥片是非常科學及有營養的。

麥片都有什么用

3，麥片有什么營養以及好處能空腹喝嗎

麥片，實際是燕麥經過精加工而成的食品。燕麥即莜麥，俗稱為油麥、玉麥，是一種低糖、高蛋白質、低脂肪、高能量食品。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，可對中老年人的主要威脅——心腦血病起到一定的預防作用。燕麥有通大便的作用。燕麥還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。麥片空腹食用無妨，但一次不宜食用太多，否則會造成胃痙攣或是脹氣。

麥片有什么營養以及好處能空腹喝嗎

4，麥片是什么

你好很高興為你解答麥片是小熊里的食物增加飲食的

麥片是用普通的麥子和一些東西加工而成的。吃麥片遠離糖尿病吃一碗高纖維麥片，有助于預防2型糖尿病及其他健康問題。一項新的研究顯示，吃高纖維麥片可降低得高胰島素血癥的男性體內胰島素的產生，并且能降低血糖。研究人員認為，通過降低升高的胰島素及升高的血糖（吃一餐高碳水化合物的食物之后），糖尿病危險群就能夠避開疾病及并發癥；其他的研究則顯示，運動和糖尿病藥物也可預防這些人患糖尿病的危險。這份研究報告稱，研究人員比較了吃高纖維或低纖維及即食早餐麥片的結果，研究對象是77名沒有患糖尿病的男性。結果發現，42%的男性胰島素升高。高胰島素血癥的男性體重明顯較重、腰圍粗、HDL膽固醇低；超重是糖尿病的最大危險因素之一，糖尿病危險人群HDL膽固醇經常是低的。研究顯示，吃高纖維麥片比吃低纖維麥片的血糖顯著降低；此外，吃高纖維麥片的高胰島素血癥的男性胰島素的生成明顯降低。

把麥子做成一片一片的就叫麥片

麥片是給小熊熊加飲食的，望采納

麥片麥片（oatmeal)：是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它曾經是第一種被工業化生產的早餐谷物食品。麥片的“片”字是指，它是一種來自被煮過，輾碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麥片粥加以食用。麥片還分為普通麥片和燕麥片，燕麥片是由燕麥做成的，由于麥片食品的制作過程簡單，而且省時，有的種類的麥片，只要經過水泡，就可以食用，所以受到了很多人的歡迎。

5，所謂的麥片是什么做的有什么營養

一般外包裝上都標明了不同的內容物，它含有多種人體必須的維生素和微量元素。

如果仔細看看"營養麥片"的原料，就會發現其中可以分為兩類:一部分以小麥、大米、玉米等為主要谷物，另一部分以燕麥片為主要谷物。在某超市調查了15種聲稱為"營養麥片"或"早餐谷物"的食品，結果其中聲稱以燕麥片為主要谷物來源者占4種，其他均以小麥等為主要谷物，包括玉米、全小麥、麥麩、大米、糯米、麥芽等。這些原料的營養價值，總體而言大大低于燕麥片。有3種提到里面添加了燕麥。所謂的"營養麥片"當中，沒有一種以燕麥為主要原料。除了谷物之外，"營養麥片"或"早餐谷物"中還添加了一些看起來類似奶的成分，在15種產品中，添加奶精的有4種，添加植脂末的有5種，添加奶粉的只有一種，一種添加了乳清粉，還有一種添加了大豆蛋白粉。"奶精"，就是氫化植物油、糊精(淀粉水解物)、酪蛋白酸鈉、奶油香精、乳化劑、抗結劑等成分的混合物。其中脂肪含量達20%至75%，熱量比淀粉還要高。別看它顏色白白的，奶香濃濃的，化在水中有乳白的顏色，其實和牛奶沒什么關系，營養價值上更是差之萬里。它不僅不能補鈣，不能增加營養，反而會提供糖分和脂肪。氫化植物油甚至會帶來對心血管危害最大的反式脂肪酸，比動物脂肪還不健康！所謂"植脂末"，就是粉末狀奶精的另一種說法而已。此外，甜味的產品中大多添加了糖，有一種號稱"無糖"，以"蛋白糖"作為替代。另有一種添加了紅糖作為甜味劑。國產品牌大多沒有標注營養素，國外的牌子則列出了主要營養成分，包括熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪和纖維。熱量的高低是大同小異的，均在350至390千卡/100克之間。也就是說，和大米、白面大同小異，看不出品種之間的差別所在。脂肪含量在1%到8%之間。與脂肪含量僅有1%的大米白面相比，脂肪含量還是高了一些，主要差別來自于添加的奶精、植物油一類成分以及燕麥片。燕麥是谷物中油脂含量最高的一種，純燕麥片的脂肪含量均高達7%以上。其中有部分產品添加了維生素，但究竟價值幾何，就要細細地看其具體含量了。大部分產品的維生素含量比全麥面包加牛奶或紫米粥加雞蛋的早餐配合要低。最好選購純燕麥片。燕麥片的蛋白質、纖維、礦物質和維生素含量甚高，是"營養麥片"所不能比擬的。而只有那些商品名稱為"純燕麥片"或"素食燕麥片"的食品，其主要原料才真正是燕麥。從形態上就可以看出，它們是壓碎的燕麥片，基本上沒有添加其他成分

去殼的小麥顆粒直接壓制而成我也很喜歡吃

主要是燕麥，一種含有某些不飽和脂肪酸的粗糧，對人體心血管什么的有好處。最簡單的理解就是細糧吃多了來點粗的，其他說法都是根據廣告發展來的，可以不聽。

6，麥片有什么營養價值

它含有豐富的膳食纖維,粗纖維多是不可多得的促進腸胃蠕動的谷物！而且還能使人的血糖維持在高水平較長的時間,不那么容易餓是糖尿病人的首選食物。早上吃比較好,因為早上東西吃得不多,太精細的東西不耐餓,如果配上燕麥片就很好了.這和吃全麥面包的道理一樣. 我一般都是把它加在牛奶里,其實超市賣的那種免煮的麥片很不錯,只用用熱水泡三分鐘就行,如果你喜歡喝果汁或者豆奶,也可以把它加在果汁,豆奶里!還可以用它來煮粥,那個麥香味,濃濃的,挺不錯。不知道前面說的燕麥片的營養價值是否符合你的要求，我也曾查找了很多的燕麥片的營養價值的資料，介紹燕麥片的營養價值很多，燕麥片的營養價值因人而異。對于燕麥片的營養價值人人用了都很好，我用燕麥片的營養價值效果就很好。用燕麥片的營養價值還要根據自己的癥狀來選用燕麥片的營養價值，如果你找到更好的如燕麥片的營養價值，也告訴我一下如燕麥片的營養價值。

吃麥片遠離糖尿病吃一碗高纖維麥片，有助于預防2型糖尿病及其他健康問題。營養早餐一項新的研究顯示，吃高纖維麥片可降低得高胰島素血癥的男性體內胰島素的產生，并且能降低血糖。研究人員認為，通過降低升高的胰島素及升高的血糖（吃一餐高碳水化合物的食物之后），糖尿病危險群就能夠避開疾病及并發癥；其他的研究則顯示，運動和糖尿病藥物也可預防這些人患糖尿病的危險。這份研究報告稱，研究人員比較了吃高纖維或低纖維及即食早餐麥片的結果，研究對象是77名沒有患糖尿病的男性。結果發現，42%的男性胰島素升高。高胰島素血癥的男性體重明顯較重、腰圍粗、HDL膽固醇低；超重是糖尿病的最大危險因素之一，糖尿病危險人群HDL膽固醇經常是低的。研究顯示，吃高纖維麥片比吃低纖維麥片的血糖顯著降低；此外，吃高纖維麥片的高胰島素血癥的男性胰島素的生成明顯降低。早餐吃麥片的女性更苗條一項新的研究表明，喜歡吃麥片作早餐的女性與選擇其他早餐食品或干脆不吃早飯的女性相比，前者體重輕于后者的幾率比較高。研究者認為，這可能與麥片里富含的纖維、維生素和礦物質成分有關。美國密歇根州立大學的科學家研究了1999年－2000年間美國全國健康和營養調查結果。研究顯示，考慮到鍛煉和總熱量攝入等因素之后，早餐吃麥片的女性體重超重幾率比不吃早飯的人低30％，而喜歡其他食品作早餐的女性的超重幾率與不吃早飯的女性類似。研究人員指出，不可能據此得出麥片本身有助于控制體重的結論。不過與吃其他早餐者相比，麥片愛好者攝入的纖維更多，脂肪更少。這種營養攝取模式通常被認為有助于控制體重。此外，礦物質也有助于控制脂肪，因此沖麥片的牛奶和麥片本身所含的鈣可能也很重要。

沒有營養。