后仰跳投教學視頻，誰有喬丹式后仰跳投教學視頻或者什么的

來源：整理時間：2023-02-06 11:12:53 編輯：好學習手機版

本文目錄一覽

1，誰有喬丹式后仰跳投教學視頻或者什么的
2，哪里有后仰跳投的教學視頻
3，科比后仰跳投教程
4，科比標志性的后仰跳投基礎步驟是什么
5，怎樣后仰跳投
6，怎樣用好后仰跳投
7，求教后仰跳投技巧

1，誰有喬丹式后仰跳投教學視頻或者什么的

土豆視頻有喬丹教學

喬丹歷史第一！無爭議。這個靠自己練

學跳投從科比那里學。

誰有喬丹式后仰跳投教學視頻或者什么的

2，哪里有后仰跳投的教學視頻

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急停后仰跳投頭，你多看看科比的視頻就知道了，他投的很不錯。

哪里有后仰跳投的教學視頻

3，科比后仰跳投教程

http://v.youku.com/v_show/id_XMTA4MTMxOTg0.html這個地址里有 http://www.tudou.com/programs/view/UUxBqlPB38Y/還有這個

科比后仰跳投教程

4，科比標志性的后仰跳投基礎步驟是什么

籃下的后仰跳投有兩大類.第一是接球后馬上干拔起來后仰跳投.第二種是接球之后帶上一個轉身再后仰跳投. 第一中常在中鋒底線單打時用到.第二種更為常見.突破和背身單打都常以這種方式出手. 后仰跳投的關鍵是重心的穩定.怎樣讓重心更穩定?這需要強大的腰腹力量和腿部力量做基礎.而且手臂和手腕的力量也很重要.它們是你在后仰過程中出手姿勢不變的重要條件. 然后是出手時要注意到的幾點. 1.由于你是后仰的投籃.出手點和出手距離都跟普通投籃不一樣.所以出手時要更用力一點.而且球的高度也要調高一點.以保證球的命中率. 2.后仰跳投的出手點比普通跳投的出手點要低.雖然與防守者拉開了一定的距離.但為了不要讓對手干擾到球的路線所以出手要快.拔起來馬上就出手.不要跳得老高等人家撲上來了才出手. 3.因為后仰跳投一般是突破或者背身單打的延生品.所以要在拿球的時候就要注意好籃筐的位置.以便可以快速地出手命中.

5，怎樣后仰跳投

把腳翹起來是為了保持身體平衡,也就是后仰跳投后仰式跳投對選手的彈跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），關鍵在于動作。下面結合實際闡述一下：持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程范圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你后仰跳投創造了運動空間。這時，你突然收回，做出一個左腳在前右腳在后的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準備了）。此時，你面對籃筐，但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上，然后逆時針旋轉跳起。在上升過程中，你的上肢保持平時的投籃姿勢，你的右腿會自然向前擺出。很好，現在你可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕松投籃了，球飛出去了……球進啦！后仰跳投中你也許還會遇到很多問題，比如球投出去是不旋轉的，后仰過度失去平衡等等。解決的關鍵是——量力而行。如果你覺得不舒適，那就跳起時身體旋轉得慢一些或后仰角度小一些，等熟練后再快一點也不遲。只要多練習，相信你能很好地掌握。

6，怎樣用好后仰跳投

后仰式跳投對選手的彈跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），關鍵在于動作。下面結合實際闡述一下：持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程范圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你后仰跳投創造了運動空間。這時，你突然收回，做出一個左腳在前右腳在后的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準備了）。此時，你面對籃筐，但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上，然后逆時針旋轉跳起。在上升過程中，你的上肢保持平時的投籃姿勢，你的右腿會自然向前擺出。很好，現在你可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕松投籃了，球飛出去了……球進啦！后仰跳投中你也許還會遇到很多問題，比如球投出去是不旋轉的，后仰過度失去平衡等等。解決的關鍵是——量力而行。如果你覺得不舒適，那就跳起時身體旋轉得慢一些或后仰角度小一些，等熟練后再快一點也不遲。只要多練習，相信你能很好地掌握。

首先很高興回答您這個問題建議你多看點視頻，進行學習學習。

7，求教后仰跳投技巧

　　您好~~~~ 　　我一步一步給你解釋清楚　　跳投很多種后仰基本一樣　　跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，后仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的：首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。然后舉起手臂，兩只手臂形成“V”字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最后離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。至于急停，最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作，急停時兩腳要成正“八”字型，這樣利用腳內側摩擦力停住，立即跳起，投籃。而后仰跳投需要滯空能力，在基地跳投基礎上，起跳時身體后傾，可以防蓋。但要注意不要后仰過度，否則會摔倒。至于說拋手，就有些類似勾手，但又不同。在背對防守者時，突然轉身，用單手把籃球投出，注意，是單手，這時，另一只手完全沒用，其他動作和基地跳投一樣。　　后仰式跳投　　英文名: fadeaway 　　籃球專業術語;是一個比較有難度的技術動作,后仰的目的是為了防止被盯防的人蓋火鍋,但起跳時機和后仰的角度把握需要相當的功底才能拿捏的很準確,最重要的是在滯空時的平衡和落地,稍有不慎就會坐倒,甚至扭到腳踝;這種射籃技術在盯防對手較高或彈跳比自己要優秀時經常會采用; 　　防守后仰跳投最重要的是要在球還未投出去或投出去的一瞬拍掉或者蓋掉球。當然，如果對方護球做的不錯，還是很難做到。　　關鍵是跳的高度，而不是往后跳的距離，只要身體適當向后移動就好了。向后移動的距離過大會導致手部力量不足，無法很好的投籃。　　后仰跳投一般伴隨著轉身的動作。喬丹的經典后仰跳投動作，一般是背對籃筐，雙手持球，以向右轉身為例：左腳向右前方邁出一小步，身體順勢右轉，起跳，出手。　　向左傳的動作跟向右轉反過來就好了。　　關鍵要多練習，找好感覺就得心應手了。　　我建議你先把投籃標準動作做好了以后在想后仰投籃,后仰投籃是在有人放手的情況下做的,如果你是為了好看那就沒必要了,沒人放手你自己做這么大難度的投籃干嗎?不如干干脆脆直接投多好,你說是這個理不?想學好后仰投籃建議多看一下JORDAN的動作,后仰投籃大部分都是借助防手隊員的力量向后起跳的,如果你動作不到位,我猜測可能是以下幾個原因,不知道說的對不對請原諒: 　　1.你投籃姿勢不對,加上后仰難度比較大,所以投不好　　2.不要只看你動作,你身體素質達到后仰投籃的要求了嗎?首先后仰要有一定的滯空,那么就首先要求你的腰腹肌力量要好;另外投籃投不到是不是上肢力量不足?還是投籃姿勢不對呢?這跟你手長沒有關系　　3.就是你做這個動作的時間.(什么情況下做?沒人防守沒必要做這么大難度投籃吧?你看電視比賽中,沒人防守的時候誰還做后仰投籃,直接用最簡單最省時省力的動作干凈利落的得分,不是嗎?) 　　后仰式跳投對選手的彈跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），關鍵在于動作。　　下面結合實際闡述一下：持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程范圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你后仰跳投創造了運動空間。這時，你突然收回，做出一個左腳在前右腳在后的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準備了）。此時，你面對籃筐，但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上，然后逆時針旋轉跳起。在上升過程中，你的上肢保持平時的投籃姿勢，你的右腿會自然向前擺出。很好，現在你可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕松投籃了，球飛出去了……球進啦！　　后仰跳投中你也許還會遇到很多問題，比如球投出去是不旋轉的，后仰過度失去平衡等等。解決的關鍵是——量力而行。如果你覺得不舒適，那就跳起時身體旋轉得慢一些或后仰角度小一些，等熟練后再快一點也不遲。只要多練習，相信你能很好地掌握。　　首先腿的爆發力越強越好　　然后在空中仰起來出手腰部有一定的轉動腰部的力量會影響出手的穩定性　　最后臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要否則投出去要么小了要么沒有旋轉~~ 　　這些我以前也沒總結過邊想邊打的…個人經驗差不多就是這樣吧。　　轉身的時候向哪邊轉用哪個手拿球比較好比方說在低位向左轉時用左手粘住球轉完身差不多兩只手牢牢地控制住球了然后起跳出手滯空能力強的話可以在空中微調一下　　看一下視頻吧基本上后仰跳投扭腰甩腿… 身體的協調性是個方面。　　說了這么長其實投籃就那么一會要練練才知道哪些地方欠缺我覺得最重要的是腰力和手的力量把握！！彈跳一般不是問題跳得低的一樣可以后仰的…… 　　記住要多練還有就是自己的心態一定要保持最好的狀態　　打籃球時的心態保持就是不要覺得自己會失誤會不好　　要讓自己的身體全面打開覺得認為這是表現自己價值表現自己的時候　　（其實自己才是自己最大的敵人，克制住自己的害怕心態，）