孕婦吃銀耳蓮子該湯的優點:銀耳和蓮子都有美容養顏的功效，所以孕婦喝此湯有護膚的功效，有助于防止孕期皮膚惡化；其次，銀耳蓮子湯有助于睡眠的作用，孕婦喝一些有助于改善孕期睡眠質量；第三，銀耳蓮子湯有清熱潤燥的功效，夏天喝孕婦不僅能清熱，還有助于保持好心情；最后，這個湯有開胃的作用,因為銀耳蓮子性涼，這些癥狀吃多了孕婦會加重病情,孕婦可以吃銀耳蓮子湯，但是一定不能吃太多,所以孕婦可以每天吃銀耳蓮子湯。
食用銀耳具有固精補腎、潤腸益胃、益氣活血、強心強身、健腦提神、美容養顏、延年益壽的功效。能提高肝臟的解毒能力，保護肝功能。既能增強機體抗腫瘤免疫力，又能增強腫瘤患者對放化療的耐受性。能滋養生津；潤肺養胃，補肺益氣。因疲勞而咳嗽；痰中帶血；不太渴；病后身體虛弱；呼吸急促和疲勞。孕婦吃銀耳蓮子該湯的優點:銀耳和蓮子都有美容養顏的功效，所以孕婦喝此湯有護膚的功效，有助于防止孕期皮膚惡化；其次，銀耳蓮子湯有助于睡眠的作用，孕婦喝一些有助于改善孕期睡眠質量；第三，銀耳蓮子湯有清熱潤燥的功效，夏天喝孕婦不僅能清熱，還有助于保持好心情；最后，這個湯有開胃的作用。孕婦喝一些也會有助于增進食欲。所以孕婦可以每天吃銀耳蓮子湯。但需要注意的是，如果你有失眠、腹瀉、脾腎兩虛孕婦你不適合喝銀耳蓮子湯。因為銀耳蓮子性涼，這些癥狀吃多了孕婦會加重病情。
2、 孕婦能喝銀耳 蓮子湯嗎孕婦可以吃銀耳蓮子湯，但是一定不能吃太多。銀耳蓮子湯主要由銀耳、蓮子、枸杞等配料制成，銀耳富含維生素D，可防止鈣流失，促進鈣合成，為孕婦和胎兒補鈣。還含有豐富的硒元素，可以增強孕婦的免疫力，除了這些，銀耳蓮子湯富含胡蘿卜素、維生素A、鉀、磷、鈉、鎂等多種營養成分，以及大量的膳食纖維，能為孕婦和胎兒補充營養，促進胃腸蠕動，促進排便，減少胃腸脂肪吸收和控制。
