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1，有哪些夏季甜點

綠豆湯、白木耳

有哪些夏季甜點

2，夏天適合吃哪些甜品

夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物為佳，避免用粘膩礙胃難以消化的食物，勿過飽過饑；重視健脾養胃，促進消化吸收功能。夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食欲不振，再加上天熱人們貪吃生冷食物造成胃腸功能紊亂或因食物不清潔易引致胃腸不適，甚至食物中毒，因此，夏季飲食應清淡而又能促進食欲，這樣才能達到養生保健的目的。夏天要吃利水滲濕的食物，因為夏天酷熱高溫，氣溫高，濕氣重，也侵入人體，因為天熱，喜冷飲，飲水多，外濕入內，使水濕固脾，脾胃升降，運化功能產生障礙，就會積水為患。常吃利水滲濕的食物能健脾，脾健而升降運化功能恢復，便可以行其水濕。

夏天適合吃哪些甜品

3，夏天有什么可以DIY的甜品

奇異香草奶材料：奇異果4個，香草冰淇淋1盒，酸奶28克，牛奶500ml 做法：奇異果去皮切塊，將全部材料一起放入果汁機中，均勻攪拌即可。功效：奇異果含豐富的維生素C，所以對美白皮膚很有效。另外牛奶所含的豐富蛋白質，則是女性內分泌系統制造的必須來源，可以讓體內新城代謝有效進行，還能防止痘痘和黑斑等問題。牛奶布丁原料： 1、棉花糖1~2袋（顏色統一點的這樣做出來才好看，不要夾心的）； 2、牛奶1袋（根據食用人數定）； 3、椰果及適量的水果粒（最好是事先切成小丁）； 4、煮奶鍋一口（一般的不銹鋼鍋就可以，最重要是必須干凈不油膩）。做法： 1）先把奶倒進鍋里（棉花糖多了會很甜棉花糖少了又不會變Q，基本上250ML牛奶+7~8顆糖）再把棉花糖放進去用小火煮一邊煮，同時用打蛋器快速的來回攪拌（記住！一定是小火！而且把鍋往火上一放就要開始攪拌不要等奶熱了）。 2）棉花糖攪化完全融在牛奶里，起鍋，關火（小心不要讓牛奶煮沸）。 3）這時候奶已經變得比較粘稠了，再接著攪拌幾下然后把自己準備好的水果關頭或者椰果到近去攪拌均勻就可以啦！，放入準備好的椰果或者水果粒。 4）牛奶倒入模具中放涼冷卻，再放入冰箱冷藏1~2個小時。

夏天有什么可以DIY的甜品

4，夏天應該吃什么甜品

綠豆紅棗豆漿紅棗（去核） 15 克、綠豆 20 克、黃豆 40 克、白糖 50 克、清水適量。 1 、將綠豆、黃豆浸泡 6-16 小時； 2 、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟。 3 、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效：補氣提神，消暑涼血。蜂蜜百合豆漿黃豆 40 克、綠豆 35 克、蜂蜜 4 克、百合 10 克、清水適量。 1 、將黃豆、綠豆浸泡 6-16 小時。 2 、將泡好的黃豆、綠豆裝入豆漿機網罩中，杯體內放足清水，啟動機器，十幾分鐘后豆漿煮熟，稍涼后調入蜂蜜即成。功效：滋潤五臟、美容潤腸、補氣益血、解暑止渴。也可以去店里吃現成的，如：椰汁（牛奶）龜苓膏、香芋西米露、馬蹄沙等等。另外，香蕉、西瓜、芹菜、苦瓜、黃瓜、枇杷、豆腐、梨都是降暑的好東西。

主料：芒果、草莓、西米　　輔料：紅棗、藕、羅漢果　　調料：蜂蜜、酸奶、冰糖　　烹制方法：　　1、將西米煮好晾涼備用，芒果、草莓切成丁，西米盛入杯中，加入蜂蜜、酸奶，芒果、草莓即可；　　2、坐鍋點火倒入水，放入羅漢果、棗、藕塊燉一小時左右，開蓋后放入冰糖攪拌至融化即可，也可冷藏后食用。　　特點：酸甜可口，清涼解暑。

冰汽淋、布丁、龜靈膏

刨冰

夏天的話,我覺得還是不要吃甜品的好