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自我效能,自我效能感覺真的很重要

來源:整理 時間:2023-01-11 08:21:41 編輯:好好學習 手機版

結合自己的經歷,我們會發現自我效能感覺真的起著很重要的作用,它不僅影響著我們對行為的選擇和堅持,也影響著人們對待困難的態度,當個體確信自己有能力進行一項活動時,他就會產生高度的“自我效能sense”并會進行該項活動,自我效能Sense是指人們對自己能否成功從事某種成就行為的主觀判斷。

談談 自我 效能感

1、談談 自我 效能感

自我效能Sense是指人們對自己能否成功從事某種成就行為的主觀判斷。這個概念最早由行為心理學家班杜拉提出,屬于社會學習理論。班杜拉在他的動機理論中指出,人的行為受行為的結果因素和前因因素的影響。行為因素俗稱強化,可分為直接強化、替代強化和自我強化。他認為,行為的出現并不是因為后來的強化,而是個體在認識到行為與強化之間的依賴關系后形成的對下一次強化的預期。這個期望包括結果期望和效能期望。期望是指個體對自己的行為會導致某種結果的推測;效能期望是指個體對自己實施某種成就行為的能力的判斷。當個體確信自己有能力進行一項活動時,他就會產生高度的“自我效能sense”并會進行該項活動。結合自己的經歷,我們會發現自我 效能感覺真的起著很重要的作用,它不僅影響著我們對行為的選擇和堅持,也影響著人們對待困難的態度。

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