腿部刮痧:坐在床上或沙發上，雙腿自然彎曲，使小腿處于最自然的放松狀態，然后用卞氏刮痧板從膝蓋刮到腳后跟，每天20分鐘(或左右腿各100劃),每部分刮痧20-30次，刮完一部分再刮下一部分,卞氏腿部刮痧應該是順著經絡從上往下刮,刮痧瘦腿注意事項:(1)保暖當刮痧。
會的。刮痧瘦腿注意事項:(1)保暖當刮痧。減肥的人要在刮痧避風，盡量減少在低室溫下的暴露腿部。夏季氣溫較高時，不宜接觸電風扇或有對流風的場所刮痧。(2)喝熱水后刮痧且不要馬上洗澡。一般要休息2 ~ 3個小時再洗澡。患有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身水腫的人不宜刮痧，因為刮痧會引起皮下淤血，促進血液循環，加重心肺肝腎負擔，加重患者病情，甚至危及生命。(3) 腿部 刮痧器物的選擇，牛角、玉石、砭石都可以刮痧，但從效果來看，砭石最好，牛角次之，玉石第二。值得一提的是，如果使用卞氏作為刮痧電器，可以用水代替刮痧油。(4)大腿、小腿等體表有疔瘡、潰爛、癤子、斑疹、牛皮癬、接觸性皮炎、疥瘡、帶狀皰疹、不明原因腫塊的地方，禁止刮痧，以免傷口感染(傳染)和病變部位加重。
不一樣。Back 刮痧:一般是從上往下擦。一般先刮背部正中的督脈，再刮兩側的膀胱經和夾脊穴。肩膀要從脖子刮到兩邊的肩峰。腿部 刮痧:坐在床上或沙發上，雙腿自然彎曲，使小腿處于最自然的放松狀態，然后用卞氏刮痧板從膝蓋刮到腳后跟，每天20分鐘(或左右腿各100劃)。
人體腿部經絡有六條，分別是腎、脾、肝、膽、胃、膀胱。腎經、脾經、肝經在腿內側，胃經、膽經在腿外側，膀胱經在后側。卞氏腿部 刮痧應該是順著經絡從上往下刮。具體刮的話，需要快速的往一個方向刮，而不是來回刮。每部分刮痧20-30次，刮完一部分再刮下一部分。刮痧整理完畢后，可以點擊相應的穴位，即三陰交穴、承山穴、陰陵泉、太沖穴，達到更好的理療效果。
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