蜂蜜減肥法一周瘦20斤，喝蜂蜜水能減肥嗎蜂蜜減肥法一周瘦20斤

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-04-14 16:18:03 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，喝蜂蜜水能減肥嗎蜂蜜減肥法一周瘦20斤

恐怕減不了吧

哪有呀除非吃瀉藥

喝蜂蜜水能減肥嗎蜂蜜減肥法一周瘦20斤

2，速求蜂蜜減肥良方效果好的能在二十幾天減二十五斤

那最有效的只能是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)了!一天只吃中午飯,其余早晚飯就只喝水!一定要運(yùn)動(dòng)!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運(yùn)!

快速的自然瘦身給你支招：減肥是不能急的.要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣.要有恒心：飲食配上運(yùn)動(dòng)等于成功！1、不可吃零食碳酸飲料少喝戒掉嘴饞的毛病.(垃圾食品熱量都高容易堆積脂肪）2、每天保證八小時(shí)的睡眠。（內(nèi)分泌調(diào)整好）3、晚飯吃少點(diǎn)，爭(zhēng)取5份飽為宜。（晚飯占比重很高）4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持早跑步，晚散步。飯后4個(gè)小時(shí)睡！（運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)身體）5、如果條件允許堅(jiān)持每天吃青菜，少吃油膩爆鍋的食物，多吃水果。（美白效果）用些產(chǎn)品,淘寶上的“纖琦瘦身”我就用過(guò),對(duì)腿和胳膊都能減,很好的.

減肥食譜：食譜一早晨起來(lái)，飲1杯溫開水，約300毫升。早餐：粗糧粥100克，瘦肉餡菜包子100克。早午間：吃水果1個(gè)。午餐：米飯100克，去皮雞肉100克，菌類100克，新鮮蔬菜兩種各100克。午晚間：吃水果1個(gè)。晚餐：米飯100克，去皮海產(chǎn)品100克，豆制品100克，新鮮蔬菜100克。睡前：喝1杯脫脂鮮牛奶，大約是250毫升。食譜二早上起來(lái)，飲1杯溫開水，約300毫升。早餐：鮮奶400毫升，全麥面包100克。早午間：水果1個(gè)。午餐：米飯100克，瘦牛肉100克，菌類100克，新鮮蔬菜兩種各100克。午晚間：水果1個(gè)。晚餐：米飯100克，去皮海產(chǎn)品100克，海帶100克，新鮮蔬菜100克。睡前：豆?jié){250毫升

健康最重要，日常養(yǎng)成好的習(xí)慣就可以了。回答完畢，希望采納！

以下是別人推薦我的減肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。5.選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。8.吃過(guò)東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì)比強(qiáng)忍肌餓來(lái)得好。以上方法需要堅(jiān)持的，不過(guò)我沒(méi)能堅(jiān)持下來(lái),后來(lái)朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)8個(gè)月了，沒(méi)有反彈！你也可以考慮下!我是通過(guò)QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級(jí)，不能訪問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。

你好，向你介紹酸奶加紅糖一個(gè)月瘦２４斤一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯(cuò).酸奶可以讓不停運(yùn)動(dòng)的腸胃得到休息的同時(shí)，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過(guò)多的感覺(jué) 。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺(jué)得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進(jìn)腸道的消化,不會(huì)對(duì)身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過(guò)具體的數(shù)值還是要看個(gè)人體質(zhì)和堅(jiān)持了.

速求蜂蜜減肥良方效果好的能在二十幾天減二十五斤

3，用蜂蜜怎么減肥

現(xiàn)介紹給各位在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法： 1早餐前20分鐘空腹喝 2中餐和晚餐后立刻喝值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈祝鄬?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果各位jm更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

蜂蜜減肥法第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來(lái)可瘦3—4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅…… 雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。她介紹說(shuō)，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。

我體重108，蜂蜜來(lái)加白醋1：2，體重減了7斤，可是看不出來(lái)那里瘦，是怎么回事？ 1：早上洗完臉喝一杯白開水后，出門前蜂蜜加白醋，難喝自，早餐蘋果。 2：午飯吃一小半碗，吃素，我貪吃葷的也吃了 3：晚飯吃一小半碗，吃素，然后出去散步一小時(shí)，睡覺(jué)前不吃任何東西。做30個(gè)仰臥起坐3組。一天喝知7-10杯白開水或蜂蜜水。我還買了兩個(gè)稱，怕有誤差，體重真減了7斤，卻看不出。減的是細(xì)胞道的水分不是脂肪所以體重是輕了可看不出來(lái) 要多運(yùn)動(dòng) 適當(dāng)補(bǔ)充水份不能猛喝

蜂蜜不減肥的。

給你看幾個(gè)經(jīng)驗(yàn)之談～：親身體驗(yàn)蜂蜜加醋減肥法的意外收獲 http://www.boohee.com/posts/list/2024.page 喝醋減肥法完全實(shí)用報(bào)告 http://www.boohee.com/posts/list/866.page 【減肥方法】（轉(zhuǎn)帖）蜂蜜+白醋不用節(jié)食也能減肥 http://www.boohee.com/posts/list/3821.page 雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。蜂蜜減肥有可取之處，大家不妨一試。不過(guò)，這種減肥方法在營(yíng)養(yǎng)均衡方面有欠缺，也容易反彈，大家不宜長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行哦！蜂蜜+白醋減肥有奇效最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)經(jīng)事實(shí)驗(yàn)證有效的減肥美容方法：蜂蜜+白醋，現(xiàn)介紹給大家。在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法： 1.早餐前20分鐘空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋，因?yàn)楣资潜＝〈祝鄬?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整。小編提示：自古以來(lái)，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng)；豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖成分不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。吃蜜糖之所以能減肥，是因?yàn)樗臒崃亢艿停挥型确至堪咨程堑?5%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過(guò)600卡路里，相比平日攝取千二至千五卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)，距離很遠(yuǎn)，所以雖是甜32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333335313833品，但一樣可達(dá)到減肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的維他命和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充維他命B、C、鉀、鈣等，不會(huì)破壞身體營(yíng)養(yǎng)均衡，是減肥的佳品。參考資料：健康瘦身聯(lián)盟：www.boohee.com

不能：而且這樣天天吃肯定是要傷胃的。減肥還是要健康減肥，很不贊成節(jié)食減肥，又傷身體又會(huì)反彈。贊成運(yùn)動(dòng)減肥(也要堅(jiān)持，停下也很容易反彈的)，不過(guò)在飲食上也要控制，否則吃什么減肥產(chǎn)品和運(yùn)動(dòng)都是沒(méi)有用的。就是不要吃脂肪含量高的食物，如：豬肉、沒(méi)有鱗的魚、冰激凌、甜食、內(nèi)臟、油炸類、燒烤類等。多吃蔬菜和水果，多喝水。可以版試試螺旋藻即能減肥又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，效果是不錯(cuò)的，我先生就吃的，從原先的190幾斤減到了174斤（還在繼續(xù)權(quán)減哦），最主要的是他在意識(shí)方面是控制的哦。而且脂肪肝也好了。

用蜂蜜怎么減肥

4，蜂蜜減肥方法

經(jīng)濟(jì)的三日減肥法：香蕉1只蘇打餅2片煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）蘋果牛奶減肥法：第一天吃5—6個(gè)蘋果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水紅酒減肥法：臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常黃瓜*雞蛋減肥法：早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜晚1根黃瓜一星期可瘦10多斤一個(gè)月減30斤的方法：早：脫脂牛奶中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜晚：1個(gè)蘋果十二天減身上12%的方法：頭3天以蔬菜和水果做為食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量喝普爾茶減肥法：此茶能美容、減肥、祛斑中藥減肥法：桑葚10克決明子10克百合10克天冬10克桑葉10克潘瀉葉1克日本迷你停食減肥法：每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物香蕉*乳酪減肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯蘋果減肥法：連續(xù)3天只吃蘋果第4天早上喝粥雞蛋減肥方法：連續(xù)3天只吃雞蛋可瘦2—3公斤不傷身體的減肥法肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

前面的有的是賣減肥的藥，不要信哦，蜂蜜是可以減肥的。不過(guò)要相信天然的，不要人工的加工的。蜂蜜減肥法的相關(guān)知識(shí) 蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)劑，它包含可以燃燒人體能量的良質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一點(diǎn)蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來(lái)。 蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運(yùn)送到血液中，就會(huì)變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值上升，空腹感也消失了。 如何用蜂蜜減肥呢？如果你想試試，從明天開始按下列方法去做。 早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜，午飯與晚飯時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺(jué)到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條類容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來(lái)的飲食。 采用這樣的減肥方法，許多人在３天以內(nèi)就減肥３公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺(jué)也可以消除。 不過(guò)，蜂蜜減肥也有注意事項(xiàng)。由于水分有利于人體的新陳代謝，因此，我們應(yīng)該經(jīng)常喝水。但是，應(yīng)該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生刺激，香煙也應(yīng)該禁止。 蜂蜜可以消除體內(nèi)垃圾，使人體恢復(fù)原來(lái)的新陳代謝功能，它實(shí)在是價(jià)廉物美的減肥食品。

我試過(guò)哦，，不過(guò)我不是用你那種方法啊。不過(guò)我2個(gè)星期有瘦差不多5公斤。我是早上起床就喝一大杯蜂蜜水，再跑15分鐘步（因?yàn)榧依镉信懿綑C(jī)，所以比較方便）再吃早餐。中午晚餐各減半，一天下來(lái)如果肚子有餓的感覺(jué)就喝蜂蜜水，但差不多也就2杯的量。晚上就是絕對(duì)不吃東西的（是任何，因?yàn)槲胰菀姿[所以我7點(diǎn)過(guò)后是水都不喝的），是瘦的滿快的

我一直用新婷美減肥膠囊還是很不錯(cuò)的，我在用，我到目前吃了差不多2盒，減掉有29斤吧，離我的目標(biāo)只差5多斤了，非常高興。在春節(jié)這些天里吃的并不少，也沒(méi)見長(zhǎng)肉，還瘦了些呢，呵呵，幸好有這東西保著我春節(jié)不長(zhǎng)肉。

我用過(guò)一種減肥產(chǎn)品，給你推介一下，是“美姿減肥膠囊”效果挺不錯(cuò)的，當(dāng)時(shí)我也是偶然使用的，是一個(gè)朋友給我買的它主要是根本上杜絕體內(nèi)脂肪堆積迅速燃燒脂肪大量消耗熱量讓我們能迅速瘦下身來(lái)的，是國(guó)家食品醫(yī)藥監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的正規(guī) 純天然的產(chǎn)品，沒(méi)有副作用，用過(guò)之后，能讓自己胖胖的身材明顯的瘦下來(lái)，并且沒(méi)有反彈效果，是一款讓我們放心而又健康的產(chǎn)品，效果挺不錯(cuò)的，你可以多了解一下

5，蜂蜜減肥法

蜂蜜減肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低``` So用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單有效又安全，我試吃了一個(gè)星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來(lái)可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。她介紹說(shuō)，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。黃瓜香蕉三日法：每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過(guò)3斤為期3天黃瓜和雞蛋: 早上和中午各一個(gè)雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒(méi)反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因?yàn)辄S瓜沒(méi)有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實(shí)在不行喝光明純牛奶，還可以吃點(diǎn)牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試. 兩天交替進(jìn)食，頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營(yíng)養(yǎng)，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會(huì)很難過(guò)。2-3周可減5公斤。他說(shuō)這在歐洲很流行，也很有效。蘋果餐有兩種吃法：一種為周期為3天的只能吃蘋果第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤(rùn)腸并且在蘋果餐結(jié)束后的那天不能暴食要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食從12點(diǎn)開始每隔兩個(gè)小時(shí)吃一個(gè)蘋果吃五個(gè) 蘋果餐一星期中，連續(xù)三天只吃蘋果，接下來(lái)四天正常飲食，一個(gè)月瘦6斤！

不太清楚

蜂蜜減肥法蜂蜜減肥法詳細(xì)指導(dǎo) 1，使用方法：早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜，午餐與晚餐時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺(jué)到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來(lái)的飲食。采用蜂蜜減肥法，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺(jué)也可以消除。 2，注意事項(xiàng) 由于水份有利于人體的新陳代謝，因此，我們應(yīng)該經(jīng)常喝水。但應(yīng)該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生刺激，香煙也應(yīng)該禁止。蜂蜜可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復(fù)原來(lái)的新陳代謝功能，它實(shí)在是價(jià)廉物美的減肥食品。 3，缺點(diǎn)：使用蜂蜜減肥法在營(yíng)養(yǎng)均衡方面有所欠缺，容易反彈，且不利健康。建議蜂蜜減肥只需在清晨起床時(shí)喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜減肥主要的功能是在改善便秘與平衡血糖，蜂蜜減肥對(duì)因便秘而引起肥胖的人特別有效。

沒(méi)聽說(shuō)過(guò)能減肥。