過度of運動會引起促腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，血液淋巴細胞減少，抑制淋巴細胞的生物活性，降低免疫功能，人體會過度運動還會導致胃病的發(fā)生，運動以后容易餓，然后大量進食,時間長過度頻繁運動，會使人體的代謝率過高，人體始終處于恢復的負平衡狀態(tài),第三，運動損害,過量運動對身體的傷害很多人認為只要是運動，對身心都是有益的,運動過度有什么壞處,但是過度的跑步運動會傷害我們的呼吸道和膝關(guān)節(jié)處的軟骨，對身體非常不好。

過量運動對身體的傷害很多人認為只要是運動，對身心都是有益的。其實不是，就拿我們最熟悉的跑步來說吧。適量的跑步運動可以鍛煉身體，讓我們的心肺功能和身體協(xié)調(diào)性得到很好的鍛煉。但是過度的跑步運動會傷害我們的呼吸道和膝關(guān)節(jié)處的軟骨，對身體非常不好。專家指出運動一旦超過限量，人體免疫系統(tǒng)就會受損，喪失抵抗疾病的能力。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，過量或過量運動不僅使人體的新陳代謝處于旺盛狀態(tài)過度，還會因機體的應激而使某些生理功能失衡，擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的供血平衡——肌肉的血液需求需氧量急劇增加，大腦和臟器的血液供應相應減少，從而處于缺氧狀態(tài)。如果這種狀態(tài)持續(xù)太久，會對身體造成傷害，不僅會加劇身體器官的磨損，還會加速大腦的衰老。運動 過度有什么壞處？

第一，危害泌尿系統(tǒng)。運動如果過量，可引起體內(nèi)大量排汗，使機體嚴重缺氧，二氧化碳駐留體內(nèi)，腎臟血流量也會減少，尿液濃縮，產(chǎn)生高滲性原發(fā)尿，可能導致運動性尿。第二，運動能力下降。第三，運動損害。第四，精神依賴。過量運動會導致身體產(chǎn)生一種物質(zhì)。如果這種物質(zhì)大量釋放到血液中，會使人產(chǎn)生興奮感，抑制各種不適和疼痛，時間長了就會上癮。

時間長過度頻繁運動，會使人體的代謝率過高，人體始終處于恢復的負平衡狀態(tài)。這樣，長此以往，就會導致持續(xù)的神經(jīng)興奮和失眠，運動 過度，會使人體免疫力下降，容易生病。過度 of 運動會引起促腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，血液淋巴細胞減少，抑制淋巴細胞的生物活性，降低免疫功能，人體會過度 運動還會導致胃病的發(fā)生，運動以后容易餓，然后大量進。