過度of運動會引起促腎上腺皮質激素分泌增加，血液淋巴細胞減少，抑制淋巴細胞的生物活性，降低免疫功能，人體會過度運動還會導致胃病的發生，運動以后容易餓，然后大量進食,時間長過度頻繁運動，會使人體的代謝率過高，人體始終處于恢復的負平衡狀態,第三，運動損害,過量運動對身體的傷害很多人認為只要是運動，對身心都是有益的,運動過度有什么壞處,但是過度的跑步運動會傷害我們的呼吸道和膝關節處的軟骨，對身體非常不好。
過量運動對身體的傷害很多人認為只要是運動，對身心都是有益的。其實不是，就拿我們最熟悉的跑步來說吧。適量的跑步運動可以鍛煉身體，讓我們的心肺功能和身體協調性得到很好的鍛煉。但是過度的跑步運動會傷害我們的呼吸道和膝關節處的軟骨，對身體非常不好。專家指出運動一旦超過限量，人體免疫系統就會受損，喪失抵抗疾病的能力。現代醫學研究證明，過量或過量運動不僅使人體的新陳代謝處于旺盛狀態過度，還會因機體的應激而使某些生理功能失衡，擾亂內分泌系統和心血管系統的供血平衡——肌肉的血液需求需氧量急劇增加，大腦和臟器的血液供應相應減少，從而處于缺氧狀態。如果這種狀態持續太久，會對身體造成傷害，不僅會加劇身體器官的磨損，還會加速大腦的衰老。運動 過度有什么壞處？
第一，危害泌尿系統。運動如果過量，可引起體內大量排汗，使機體嚴重缺氧，二氧化碳駐留體內，腎臟血流量也會減少，尿液濃縮，產生高滲性原發尿，可能導致運動性尿。第二，運動能力下降。第三，運動損害。第四，精神依賴。過量運動會導致身體產生一種物質。如果這種物質大量釋放到血液中，會使人產生興奮感，抑制各種不適和疼痛，時間長了就會上癮。
3、堅持 運動對身體有好處嗎? 過度 運動會有哪些 危害呢?時間長過度頻繁運動，會使人體的代謝率過高，人體始終處于恢復的負平衡狀態。這樣，長此以往，就會導致持續的神經興奮和失眠，運動 過度，會使人體免疫力下降，容易生病。過度 of 運動會引起促腎上腺皮質激素分泌增加，血液淋巴細胞減少，抑制淋巴細胞的生物活性，降低免疫功能，人體會過度 運動還會導致胃病的發生，運動以后容易餓，然后大量進。
