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1，什么食物補腎壯陽

麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子都是，男根長長網上還有更多，自己去查一下。不過補腎的話我建議還是服用一些見效快的藥物，但一定要沒有副作用，食物壯陽的效果都是微乎其微的。藏秘三鞭雄戰組合不錯，沒有副作用，對治療早泄陽痿都有很好的功效，還能增大.

韭菜、海產品、動物內外腎、羊肉、山藥、何首烏、黑米等都有很好的補腎壯陽之效哦。

羊肉和韭菜

象拔棒！牛鞭！

牡蠣+韭菜很壯陽，接著就是鞭類的東西。

黑豆，木耳

什么食物補腎壯陽

2，吃什么補腎效果最佳

中醫認為，可以通過飲食的方法改變腎臟功能，患者可以進食一些食物達到補腎壯陽的目的。能補腎壯陽的食物有很多，其中主要包括蔬菜類、肉類、海鮮類等。1、蔬菜類：生活中一些常見的蔬菜有補腎壯陽的作用，如木耳、韭菜、大蔥、秋葵、山藥、枸杞等；2、肉類：羊肉以及動物腎臟、肝臟等，中醫上認為偏溫熱的食物可以達到補腎壯陽的作用；3、海鮮類：牡蠣、大蝦、海參等，適用于偏陰虛的患者；4、堅果類：如核桃、松子、杏仁、芝麻等堅果含有豐富的卵磷脂以及不飽和脂肪酸和微量元素，具有補血養元的功效，可以適當益氣補腎；5、其他：一些高蛋白食物也有補腎壯陽的作用，如雞蛋、牛奶等，因為男性精子主要是由蛋白質組成，補充高蛋白可以達到補腎壯陽的作用。以上食物均不可一次性服用過多，以免出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。如果患者想要補腎壯陽，建議以良好的生活習慣為主，早睡早起、戒煙戒酒，平時多土渡硤澹苊庋沽笠鸞孤墻粽諾惹榭觥?

吃什么補腎效果最佳

3，吃什么食物補腎壯陽

1.木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。　　水果一直是人們吸收營養的佳品，女人想要變美離不開水果的功效，而水果對于治療男人疾病也有一定幫助，那么你知道哪些水果更適合男人食用呢? 　　2.荔枝　　男人腎虛吃什么水果用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治腫痛　　3.葡萄　　取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。　　4.獼猴桃　　新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列腺炎后小便澀痛。

牛鞭豬腰子這些都可以也可以去醫院買點補藥但記住不能多吃 - -！

腎虛分腎陽虛與腎陰虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補,藥物治療則有昂哩累正元膠囊，純中藥的產品，不會有毒副作用，效果不錯。

可以多吃一些白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等食物也可以通過藥物來治療，建議使用中藥制劑杞蓉膠囊，www.qirongjn.com，能起到壯陽，補腎養精的作用

韭菜，壯陽草

吃什么食物補腎壯陽

4，什么食物補腎效果好

多吃優質蛋白質　　優質蛋白主要指禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參于包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。　　2、攝入適量的脂肪　　近年來，因為成年男子大多擔心膽固醇過高導致肥胖癥、心臟病等，所以采取了少攝取的原則。但從性功能的維護角度看，應適當接入一定量的脂肪。　　補腎的食物有哪些　　動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。　　海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。　　蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。　　芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。　　此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。

枸杞吧。。

我也想知道什么食物補腎最好！

枸杞補腎很好的

黑色食品

狗肉,羊肉,桂圓,腰子等都可以，還有黑色食品：黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳、黑棗、板栗等常吃都有很好的補腎作用