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1，上課犯困怎么辦

上課犯困會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率，需要及時(shí)采取措施干預(yù)。可以采取的措施有：1.盡量不要經(jīng)常熬夜，雖然學(xué)生平時(shí)作業(yè)較多，但也要注意休息，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。2.平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，壓力較大時(shí)要注意排解，可以和朋友、家人傾訴，聽聽音樂等，必要時(shí)可以進(jìn)行心理咨詢治療。3.睡前可以喝一杯溫牛奶、泡腳、聽聽舒緩的音樂，保證深度的高質(zhì)量睡眠。4.上課如果實(shí)在比較困，可以適當(dāng)喝咖啡、茶、功能飲料等提提神，但是注意不可長(zhǎng)期服用，也可以用風(fēng)油精、薄荷油等涂抹太陽(yáng)穴、額頭等部位來刺激自己。

上課犯困怎么辦

2，學(xué)生上課犯困怎么辦

之前孩子也是讀高三，晚上復(fù)習(xí)到10點(diǎn)，白天上課就犯困，看著就心疼當(dāng)時(shí)是選擇作用很好的醒目派提神膜給他的，度過了當(dāng)初的難關(guān)，很順利的考上了浙大！

學(xué)生上課犯困，可以從兩個(gè)方面來協(xié)助解決：1. 從學(xué)生方面：可以要求學(xué)生規(guī)律作息，早睡早起，培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，這樣課堂上就不容易犯困；另外要求學(xué)生課堂上集中注意力，主動(dòng)思考，不要走神或者發(fā)呆；還可以告訴學(xué)生，犯困可以選擇站立起來聽課，這樣也不容易困；2. 從課堂教學(xué)方面：可以在現(xiàn)有照本宣科或者單純講解的課堂形式上多增加互動(dòng)，讓學(xué)生主動(dòng)發(fā)言，活躍課堂氣氛；以上內(nèi)容，僅供參考。

學(xué)生上課犯困怎么辦

3，上課困怎么辦

A.要有充足的睡眠，不少于7個(gè)小時(shí) 問題的關(guān)鍵是我們有一個(gè)誤區(qū)，就是不一定睡的多就不會(huì)困，關(guān)鍵在于是否把大腦調(diào)整到了一個(gè)清醒的狀態(tài)。你可以嘗試著每天早上跑步，讓身體運(yùn)動(dòng)起來，跑完后，讓身心放松B.合理調(diào)整飲食習(xí)慣 C.要有良好的生活習(xí)慣和日常生活規(guī)律 D.經(jīng)常鍛煉身體，練習(xí)腹式深呼吸，增加自身免疫力和精神活力，保持良好的身心健康， E.經(jīng)常讀一些課外讀物，增加自己的知識(shí)視野，不要一味的專攻課本知識(shí) F.在課堂上可以做適量的休息，比如伸伸腰，打打哈欠，閉目養(yǎng)神一兩分都是可以的，課間休息時(shí)間可以出來走走，呼吸新鮮空氣，可以到操場(chǎng)上作稍微的運(yùn)動(dòng)，可以到教室走廊看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景 G.保持良好的心情，避免情緒化，多與人交流，周末可以結(jié)伴或由家人陪同出去散散心等i培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)。

上課困怎么辦