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本文目錄一覽

1，室內健身器材有哪些呢
2，家用健身器材有哪些
3，適合家居健身的室內健身器材有哪些
4，室內健身器材都有哪些
5，室內健身器材有哪些
6，家用的健身器材都有哪些

1，室內健身器材有哪些呢

跑步機、健身車、訓練器、劃船機、啞鈴。。。。你不如百度一下斯寶特到他里面看看

室內健身器材有哪些呢

2，家用健身器材有哪些

有跑步機、劃船機、動感單車、橢圓機、健身車等，如果想要鍛煉力量也可以看看綜合訓練器家用款的

主要的話有跑步機、橢圓機、健身車、綜合訓練器等等....有需要的話可以上力動康體網看看！

家用健身器材有哪些

3，適合家居健身的室內健身器材有哪些

啞鈴，俯臥撐架，跑步機，踏步機，拉力器，臂力器，杠鈴，健身車，腹肌輪，跳繩，仰臥板，門上單杠，扭腰盤，沙袋沙包，多功能組合健身器材，瑜伽墊，瑜伽球等

啞鈴，門上單杠，俯臥撐架，仰臥板，跑步機，彈力繩，家用雙杠，跳繩，扭腰器，動感單車，健腹輪等等。。。

適合家居健身的室內健身器材有哪些

4，室內健身器材都有哪些

有健身車，跑步機，橢圓機，動感單車大致這幾樣是人們常用的，如果家里老人也用的話那么推薦你買臥式健身車或是橢圓機，因為跑步機勻兌對于年紀大一點的人來說運動臺劇烈了，如果是年輕人使用的話，那么建議賣跑步機，很動感，很時尚！你可以百度瑪莎琪商城，在線與專業的客服溝通一下，再決定。因為健身器材不是一個更新很快的東西，一定要細心挑選。

綜合訓練器、跑步機

板凳，床

健身車，跑步機。仰臥起坐板。啞鈴

5，室內健身器材有哪些

室內健身器材的話主要分為有氧運動器材和無氧運動器材。有氧運動器材包括跑步機、健身車、橢圓機、劃船器、踏步機、臺階器、健騎機和瑜伽運動的等等一些器材。無氧運動器材就比較復雜了，一般的統稱練肌肉的都市無氧器械。一般的包括一些小的比如啞鈴、杠鈴、拉力器、舉腿架和一些比較大一點的比如綜合訓練器和但功能訓練器。所以以上的各有各的鍛煉效果和鍛煉目的。有氧運動是會減去你身體內多余的脂肪，不會把脂肪變成肌肉的。但是無氧運動的話，只能增加你的肌肉。所以樓主你在選擇室內健身器材的時候一定要考慮好，一定要選擇好。在瑪莎琪商城買的健身器材比較好，樓主也可以去了解下。

6，家用的健身器材都有哪些

商場上出售的健身器材有許多種，但其中多數是適用于健身房的，下面就為大家介紹幾種適合家庭用的健身器材：　　跑步機：跑步是被醫學界和體育界給予高度評價的最有效、最科學的有氧健身運動，所以跑步機就成了健身者、特別是想快速減肥的女性的首選。運動時，跑步機上的電子表可幫助你記下時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標，使運動者隨時掌握自己的身體情況并進行調整。在跑步機上走或跑，要比陸地走或跑省去了蹬伸動作，并比在陸地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陸地訓練。　　參考價格：2500元-5000元左右，或萬元以上。　　健身車：具有自行車不可比擬的優點--它可以讓你自由發揮騎行的速度，可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等；健身車對上歲數的人和女性還有很強的安全感，而且騎健身車幾乎不需要任何技術，只是鍛煉目的不同，騎行的方法也不同?！　⒖純r格：2000元或近萬元不等?！　澊鳎骸皠澊睍r身體每一個屈伸動作、每次劃槳的劃臂動作，使大約90%的伸肌參與了運動，因此它對平時幾乎不參與任何動作的伸肌來說，實在是受益無窮。劃船動作對鍛煉背部肌肉有明顯效果，讓脊背在體前屈和體后伸當中得到最大活動范圍，同時有效活動脊柱的各個關節，不但增強了彈性，也增加了韌性。劃船器適用于平日不大活動的人群，對中老年人尤為有益。　　參考價格：2000元-2800元及更高價位?！　√章綑C：又稱為橢圓運轉機，是一種新出現的健身器械。它的新奇之處在于活動式踏板的設計，是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運動為一體的健身器械，它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合，對人體關節不會產生大的沖擊而損傷人體，能同時活動上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。主要以有氧運動為主，具有去脂、減肥的效果，從兒童到老人幾乎都可使用，特別受到年輕女性的喜愛?！　⒖純r格：1800元或上萬元　　還有啞鈴

單功能器械，常見的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是：劃船器——主要用來增加手臂力量及動作協調。健美車——鍛煉時，像騎自行車一樣，主要用來增加腿部力量，增強心血管功能。健步車——主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌內及心肺功能。跑步機——主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰機——可對腰部、背部作放松按摩。綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。家用健身器材按鍛煉方式的不同可分為有氧代謝運動健身器材（如跑步機、健身車、劃船器、登臺階機等）和無氧代謝運動健身器材（如杠鈴、啞鈴、拉力器、力量訓練器等）；還有功能多少的差別和質量檔次的區別。選購家用健身器應從以下幾個方面去選擇。功能：除非專項鍛煉需要，一般選擇多功能產品，如多功能跑步機、劃船器、登臺階機等，使用一臺多功能器械即可完成跑步、劃船、臥推、俯臥撐、登山、騎馬等多種運動，且男女老少都適用。