2)多吃蔬菜水果，可以改善血液流變學(xué)，有效降低血液粘度,另外，定期用這個儀器檢查觀察血液粘度參數(shù)的曲線，了解自己健康狀況的發(fā)展趨勢,原因是:細(xì)胞濃度過高，血液粘度增多，血細(xì)胞聚集性增加，血細(xì)胞變形能力減弱，血脂異常,你好，你說的血液濃度，用醫(yī)學(xué)術(shù)語來說就是血液的增加粘度。
你好，你說的血液濃度，用醫(yī)學(xué)術(shù)語來說就是血液的增加粘度。原因是:細(xì)胞濃度過高，血液粘度增多，血細(xì)胞聚集性增加，血細(xì)胞變形能力減弱，血脂異常。預(yù)防和治療的方法有很多，如多喝水、選擇能稀釋血液的食物、合理膳食、多吃富含卵磷脂的食物、多吃含維生素C的水果和蔬菜、堅(jiān)持體育鍛煉、藥物治療、禁煙、定期體檢等。
2、血 粘度偏高跟你沒關(guān)系，以后注意飲食就行了。我個人的建議是:1)多喝水，早上起床后和每頓飯前空腹喝一兩杯溫開水，可以稀釋血液，降低血液粘度保持血液循環(huán)通暢。2)多吃蔬菜水果，可以改善血液流變學(xué)，有效降低血液粘度，3)少吃動物脂肪和內(nèi)臟，多吃低脂低膽固醇食物。4)粗糧搭配面粉、大米，多吃玉米、高粱加工食品、土豆、豆類等粗糧，5)戒喝酒戒煙。6)勞逸結(jié)合，7)中醫(yī)保健:●適量丹參、紅花，水煎為茶；●田三七在研究結(jié)束時吞服，每天兩次。另外，定期用這個儀器檢查觀察血液粘度參數(shù)的曲線，了解自己健康狀況的發(fā)展趨勢。
