1.保持微笑，一直保持微笑，即使你遇到了不順心或讓你不舒服的事情,2.認真修行，讀經，比如道德經，都是不錯的選擇,3.遇到事情，先沉下心來想一想再行動,所以首先，讓自己不受外界影響而分心,最能影響你的是你自己的內心,那就不要想太多不開心的事,這就是你不能冷靜的原因嗎,你的心結是什么。
1。學會慢慢生活。2.不要對自己的時間管理太嚴格，多給自己一些自由支配的時間。3.遇到事情，先沉下心來想一想再行動。學會淡定從容。4.其實什么都影響不了你。最能影響你的是你自己的內心。所以首先，讓自己不受外界影響而分心。5.學習冥想，瑜伽，冥想，就能達到你想要的效果。
你的心結是什么？這就是你不能冷靜的原因嗎？那就不要想太多不開心的事。做自己喜歡的事情。或者和你信任的人談談。人在旅行的時候，背包里的空間是有限的，需要學會邊走邊丟。只是美化和停留。
3、怎么樣才能 靜心,無所欲,淡然~所謂的“有”:蓋房子他在人間要有高尚的情操，卻沒有車馬的喧囂；如果他沒有欲望，只是不必太在意一些世俗的事情，因為它們之間沒有關系，有又怎樣，沒有又怎樣？我很佩服你能問出這樣的問題，因為你我都有一個共同的目標，就是看淡一切，不要太在意一切。我可以給一些建議，1.保持微笑，一直保持微笑，即使你遇到了不順心或讓你不舒服的事情。2.認真修行，讀經，比如道德經，都是不錯的選擇，不要害怕。每一章都需要領悟，沒有捷徑！3.你可以隨時閉上眼睛，感受周圍的一切，那時候，那種感覺會是你一生中最美好的。真的，不會有亂七八糟的耳朵，也不會有文書工作。
