(注:西蘭花煮熟后容易變黃，要同時用海參炒,2冷凍海參用飲用水解凍浸泡,海參我之前處理過，放在冰柜里,12翻炒至海參均勻吸收醬汁,曬干海參冷水浸泡4天,適量/0海參步驟1,3將海參切成半指寬的細絲，然后浸泡在純水中,2.已編制海參3,8將海參倒入鍋中,炒至海參油,19紅燒海參，味道十足。
1。小蔥洗凈，切段；生姜洗凈切片；大蒜去皮，切成粉末；洗凈海參切絲備用；香菇泡軟，去蒂，切塊。2.西蘭花洗凈，切成小塊，用開水焯一下，然后放在盤子里。(注:西蘭花煮熟后容易變黃，要同時用海參炒。3.鍋內熱2湯匙油，爆香蔥、姜、蒜，放入海參和香菇，炒勻，放入醬油、米酒、八角、精鹽，再加入適量水，小火煨至入味，最后用清水洗凈...1.洋蔥切段；生姜洗凈切片；大蒜去皮，切成粉末；洗凈海參切絲備用；香菇泡軟，去蒂，切塊。2.西蘭花洗凈，切成小塊，用開水焯一下，然后放在盤子里。(注:西蘭花煮熟后容易變黃，要同時用海參炒。3.鍋內熱油2湯匙，爆香蔥、姜、蒜，加入海參和香菇，炒勻，加入醬油、米酒、八角、精鹽，再加入適量清水，小火煨至入味，最后用水淀粉勾芡即可食用。
準備好所有的食材。海參、青椒、胡蘿卜、大蒜、小蔥、芹菜。2冷凍海參用飲用水解凍浸泡。海參我之前處理過，放在冰柜里。3將海參切成半指寬的細絲，然后浸泡在純水中。如果內臟和沙袋沒有清理干凈，記得把它們清除掉。4青椒和胡蘿卜切絲，蔥和蒜切碎，芹菜取葉。用醬油、白米醋、料酒、糖、鹽、水做一碗醬。六個油鍋。7加入蔥蒜末炒香。8將海參倒入鍋中。9.攪拌均勻。炒至海參油。11將調好的醬料倒入鍋中。12翻炒至海參均勻吸收醬汁。13小火慢煮，直到鍋里的湯半滿。14加入青椒和胡蘿卜絲。15翻炒均勻。翻炒直到它是生的。17板。撒上芹菜葉裝飾。19 紅燒 海參，味道十足。
3、簡易版 紅燒 海參的做法人到中年，需要滋養(yǎng)，健康的生活才能美好。難度:配菜時間:1小時以上，干主料/母雞1/8只、豬蹄半只、蔥2根、姜、老酒、蠔油。適量/0 海參步驟1，曬干海參冷水浸泡4天。這些器具不能使用，2.已編制海參3。將雞、豬蹄燉成高湯，去骨肉，海參加入火腿、蔥、姜、老酒、高湯，文火煮2小時，收汁，最后用蠔油調味，4.最后重新包裝，冷凍，每天早上空腹吃一個。
