雞胸肉100克是多少，雞肉生重25克熟重21克一百克生重雞肉等于多少熟重

來(lái)源：整理時(shí)間：2022-12-06 01:46:27 編輯：今日頭條手機(jī)版

1，雞肉生重25克熟重21克一百克生重雞肉等于多少熟重

雞肉生重25克，熟重21克，一百克生重雞肉等于多少熟重？(100/25)x21=4x21=84克。100克生重雞肉等于84克熟重。

雞肉生重25克熟重21克一百克生重雞肉等于多少熟重

2，100kg雞胸肉有多少

預(yù)估手掌心那么大。100克雞胸肉有0.2斤，雞胸的蛋白質(zhì)成分含量很高，100克有30克左右的蛋白質(zhì)。

100kg雞胸肉有多少

3，雞胸肉標(biāo)注的蛋白含量是每百克20克蛋白含量問(wèn)題是每100克指的是生

生肉啊

搜一下：雞胸肉標(biāo)注的蛋白含量是每百克20克蛋白含量問(wèn)題是每100克指的是生肉的重量還是熟肉的重量

雞胸肉標(biāo)注的蛋白含量是每百克20克蛋白含量問(wèn)題是每100克指的是生

4，100克雞胸肉含多少脂肪

100克雞胸肉含5克脂肪，市面上常見(jiàn)大小的一塊雞胸肉約2-3兩，脂肪含量約為5-7.5克，蛋白含量約為20-30克，能量約為130-200千卡左右。鑒于雞胸肉高蛋白低脂低能量的特點(diǎn)，雞胸肉非常適合減肥人群食用。雞胸肉是雞身上最大的兩塊肉。常見(jiàn)雞肉，雞胸肉是在胸部里側(cè)的肉，形狀像斗笠，胸脯肉。肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，能滋補(bǔ)養(yǎng)身。雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。

5，雞肉100克含鈣鋅是多少

雞肉每100g 熱量｛卡》104 蛋白質(zhì)《克》22.4 脂肪《克》0 膽固醇《毫克》57 維生素A《毫克》9 維生素B1《毫克》0.13 維生素B2《毫克》0.08 維生素C《毫克》2.4 鈣《毫克》1 磷《毫克》179 鐵《毫克》0.8 納《毫克》94 辛《克》 1.36

6，一塊雞胸肉大概有多少克

平均在220克左右。雞胸肉是屬于高蛋白的食物，而且熱量是比較低的，所以很多減肥人群都會(huì)選擇雞胸肉。一般的情況，每100g的雞胸肉，大概是在100大卡左右。通常的情況建議，早餐食用雞胸肉不要超過(guò)300g，午餐一般會(huì)比較多一些，通常不要超過(guò)500g。晚餐則不要超過(guò)200g。當(dāng)然具體攝入多少克，要看自身的基礎(chǔ)代謝情況而定?；A(chǔ)代謝高的患者適當(dāng)?shù)脑诿坎吞砑?0g左右的雞肉。擴(kuò)展資料：注意事項(xiàng)：雞胸肉含細(xì)菌較多，不宜生吃，否則細(xì)菌入體可能導(dǎo)致中毒、拉肚子或生病。買(mǎi)雞肉時(shí)一定要注意，要買(mǎi)沒(méi)有化學(xué)物質(zhì)污染和注射激素的天然雞肉。有慢性腎臟疾病的朋友要慎吃高蛋白食品，尤其是雞胸肉，因?yàn)閿z入高蛋白會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，從而對(duì)腎臟造成影響。雞胸肉含脂肪量低，燜、燒、蒸、燙不會(huì)使雞胸肉所含脂肪升高，但炸、烤和炒會(huì)使雞胸肉的脂肪含量上升，可能不適合正在減肥或控制飲食的用戶。參考資料來(lái)源：百度百科-雞胸肉參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-雞胸肉減脂又健脾胃雞胸肉怎么吃最營(yíng)養(yǎng)？

7，100克的雞肉有多重

500克是一斤，100克就是2兩！

見(jiàn)過(guò)鴨蛋嗎，拿過(guò)沒(méi)有，大概就是那重量

0.1千克，二兩

兩個(gè)普通的雞蛋那么重

500克=1斤 100克=2兩望采納！

有一斤的重量。

8，100g雞肉的熱量有多少克

100g雞肉的熱量有熱量111千卡。雞的肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，適合多種烹調(diào)方法，并富有營(yíng)養(yǎng)，有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。雞肉不但適于熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類(lèi)。但切忌吃過(guò)多的雞翅等雞肉類(lèi)食品，以免引起肥胖。100g雞肉含有：水分74.2克，蛋白質(zhì)21.5克，脂肪2.5克，糖0.7克，鈣11毫克，磷190毫克，鐵1.5毫克，胡蘿卜素0，硫胺素0.03毫克，核黃素0.09毫克，尼克酸8.0毫克，維生素C-，維生素A-，粗纖維0，灰分1.1克。雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類(lèi)多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用，另外含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。擴(kuò)展資料：雞肉的飲食禁忌有：1.食時(shí)不應(yīng)飲湯棄肉。2.禁忌食用多齡雞頭。3.禁忌食用雞臀尖。4.不宜與兔肉同時(shí)食用。5.不宜與鯉魚(yú)同時(shí)食用。雞肉與鯉魚(yú)：雞肉甘溫，鯉魚(yú)甘平。雞肉補(bǔ)中助陽(yáng)，鯉魚(yú)下氣利水，性味不反但功能相乘。魚(yú)類(lèi)皆含豐富蛋白質(zhì)、微量元素、酶類(lèi)及各種生物活性物質(zhì)；雞肉成分亦極復(fù)雜。6.雞肉與李子相克，食則拉痢。7.雞肉與大蒜：大蒜性辛溫有毒，主下氣消谷，除風(fēng)、殺毒。而雞肉甘酸溫補(bǔ)，兩者功用相佐，且蒜氣熏臭，從調(diào)味角度講，也與雞不合。8.雞肉與芥末：這兩種食物如果同食后，會(huì)傷元?dú)?。因芥末是熱性之物，雞屬溫補(bǔ)之品，恐助火熱，無(wú)益于健康。參考資料來(lái)源：搜狗百科—雞肉

雞肉167 大卡/100克（可食用部分）營(yíng)養(yǎng)元素每100克熱量 167.00 大卡蛋白質(zhì) 19.30 克脂肪 9.40 克碳水化合物 1.30 克膳食纖維

雞蛋100g雞蛋中的蛋白質(zhì)含量約12.6g雞肉100g雞腿（包括雞骨頭），含蛋白質(zhì)20.2g、脂肪7.2g。100g雞胸脯肉，含蛋白質(zhì)24.6g、脂肪1.9g。

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