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1，洗澡有什么好處

加清潔值

洗澡有什么好處

2，洗澡對人有什么好處

洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等癥，皮膚的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴。

洗澡對人有什么好處

3，天天洗澡有什么作用

洗澡的時間也就是血液循環與新陳代謝最佳的時機。　　夏季天氣炎熱，出汗后洗澡不僅能洗去污垢，還可使人體肌膚血脈流通，是一種簡單而極有效的消除疲勞的方法。人體疲勞時表現為肌肉酸痛，溫水浴對交感神經有刺激作用，可以起到鎮痛效果。　　此外，洗澡還要注意水溫，適宜的水溫可以加速人體的新陳代謝，調節機體使機體興奮，水溫過高反而會因為體內能量消耗大，甚至增加心臟負擔而造成疲勞。對于大多數人來說，沐浴的水溫以40℃～42℃最適宜，時間一般為10～15分鐘，最長不超過20分鐘。　　洗澡的次數每天最好不要超過2次，最好是早上1次，晚上1次，早上用于保健，晚上用于衛生同時可以將一天的疲勞“洗掉”，提高睡眠質量。

天天洗澡有什么作用

4，冬天冷水洗澡有什么好處

有冷水浴是一種利用自然因素鍛煉的方法。冷水浴能提高機體對寒冷刺激的適應能力，當人體一接觸冷水刺激時，皮膚血管急劇收縮，使大量血液流向人體深部組織和器官；繼而，皮膚血管又擴張，大量血液復又流向體表。這樣，全身血管都參加了舒縮運動。這種血管一舒一縮的鍛煉，可以增加血管的彈性，有利于防治動脈硬化、高血壓和冠心病。冷水浴鍛煉時，由于血液的重新分配和骨髓造血功能的增強，能使血液里的紅細胞和血紅蛋白增多，從而使人面色紅潤、精力充沛。同時，此種鍛煉能使人皮膚彈性增加、皺紋消失，這些都具有顯著的美容作用。冷水浴還通過加深呼吸、增加膈肌活動度、加大肺通氣量而增強肺功能。通過促進胃腸蠕動，它能有效地改善消化功能；而通過增加熱量釋放、減少脂肪在皮下堆積，能起到減肥作用。冷水浴適用于防治心血管疾病、慢性支氣管炎和肺氣腫、早期高血壓、胃下垂、便秘、高血脂等疾病，還適用于減肥、美容和提高免疫力、健身防衰老等目的的鍛煉。

促進血液循環

增強自己的抗病毒能力那樣就不容易感冒啦

有好也有壞處好處是增強機體免疫力,但自身免疫力不強的人卻容易使病毒入侵.女人最好不要采取這種方法,容易導致機體功能紊亂.總之也是因人而已.

可以增強機體免疫但要循序漸進還有要有健康的身體為基礎洗澡前最好稍微熱下身以提高血管的應激能力因為體表接受冷水刺激后皮膚血管肌肉都收縮回心血量也增多回加重心臟的負擔所以心臟有毛病的人最好不要貿然洗冷水

可以增強你的免疫系統,但是一定要謹慎不能突然就用冷水洗的,不然你會虛脫的!