2.稍息當你聽到稍息的口令時，你的左腳沿著腳尖伸出約三分之二的腳掌，雙腿伸直，上身保持立正的姿勢，身體中心落在右腳上,停轉法(四)Spanning(即跨步站立)主要用于軍事體操、值班和艦艇上的站立，可與立正互換使用,這種稍息經常作為上體育課的一種休息方法,稍息隊列中常用的基本動作之一,是稍息,第三個是動作要領1,立正稍息左腳。

立正稍息左腳。在立正的基礎上，左腳沿腳尖向外伸出整個腳的三分之二左右，雙腿自然伸直，上身保持立正的姿勢，身體重心大多落在右腳上。持槍(槍管、槍)時，攜帶方法不變，其余動作與赤手空拳相同。稍息時間太久了可以自己換腳。停轉法(四)Spanning(即跨步站立)主要用于軍事體操、值班和艦艇上的站立，可與立正互換使用。第三個是動作要領1。抬腿:雙腿并攏伸直，膝蓋后壓，使腿部肌肉收緊。兩腿之間沒有明顯的空隙，腳趾向外分開，大概60度。2.挺胸:腰挺直，雙肩微微向后打開，胸部自然向前向上伸展，使胸衣平整。3.伸直脖子:脖子伸直，貼在后領上。

1、立正當聽到立正的口令時，腳跟并攏，腳尖分開約60度，雙腿伸直，小腹微收，胸部自然挺起，上半身直立，身體微前傾，肩膀要平，手臂要微向后伸，手臂要下垂。2.稍息當你聽到稍息的口令時，你的左腳沿著腳尖伸出約三分之二的腳掌，雙腿伸直，上身保持立正的姿勢，身體中心落在右腳上。稍息時間太久了可以自己換腳。延伸材料:筆記:軍訓新學期第一課。軍訓的目的是:增強國防意識和集體主義，深刻理解“立德、立業、立業”的真諦；培養團結互助的作風，增強集體凝聚力和戰斗力。軍訓還可以提高自理能力，培養自立和思想獨立，幫助我們養成嚴格自律的好習慣。

2。稍息隊列中常用的基本動作之一，是稍息！有兩種做法:一種是解放軍隊列條例規定的正式做法。做法是左腳沿腳尖向外伸出全腳2/3左右，雙腿自然伸直，上身保持立正姿勢，大部分重量落在右腳上，稍息時間太久了可以自己換腳。這個練習用于隊列練習，另一種是左右開弓的練習，體操課經常用到。做法是左腳向左一步，與肩同寬，重心投射在兩腳之間，同時雙肘彎曲在背后，右手輕握拳，左手握住右手腕，上身保持立正姿勢。這種稍息經常作為上體育課的一種休息方法，由于兩腳平均支撐重量，支撐面大，兩臂的姿勢變化能起到調節作用，減少肌肉緊張，所以廣泛應用于小學和初中教學訓練中。