可以用橄欖油、玉米油代替。還有甜甜的蛋糕，特別是奶油蛋糕，那可是煒瓔姐姐的最愛，可是吃多了身上的肉肉也多，體內(nèi)的脂肪也多，為什么？因?yàn)樯厦娴哪逃痛蟛糠质侵参锬逃停魑徊灰`會(huì)，不是植物上長(zhǎng)得奶油，它的全名叫氫化奶油，是人造奶油，它的化學(xué)結(jié)構(gòu)是反式脂肪鏈，它進(jìn)入人體后很難代謝出去，當(dāng)然還有各種肉類、葵花瓜子等，脂肪含量都多，盡量少吃或者不吃。

可以多吃五谷雜糧、適當(dāng)水果、蔬菜等其次，適當(dāng)保養(yǎng)很關(guān)鍵，適當(dāng)做艾灸、泡腳，祛除身體寒氣,讓身體變得像個(gè)小暖爐，寒氣就在身體里待不住了，當(dāng)然，夏天少吹空調(diào)、少吃冰鎮(zhèn)的食物，防止寒從口入也很重要哦。再次，中醫(yī)認(rèn)為上醫(yī)治未病，預(yù)防大于治療對(duì)吧，那就需要加強(qiáng)自身鍛煉，建議有氧運(yùn)動(dòng)最好，比如快步走或太極拳，快步走時(shí)要邁大步，要達(dá)到每分鐘130步，才能有效果。

3、老年斑怎么辦？

謝謝邀請(qǐng)，櫻桃番茄覺得老年斑常見于額頭、臉頰等容易被紫外線照射到的部位，是一種圓形色斑，顏色會(huì)逐漸變深。形成原因是紫外線照射導(dǎo)致生成過量黑色素，隨著衰老，皮膚的新陳代謝會(huì)變得緩慢，從而導(dǎo)致原本應(yīng)該排出去的黑色素在皮膚表皮沉積下來。老年斑無法通過自我護(hù)理治愈，所以我們要做好長(zhǎng)期的準(zhǔn)備，從現(xiàn)在開始，就必須做好防紫外線措施，同時(shí)使用美白化妝品進(jìn)行肌膚護(hù)理，并積極攝取維生素C、E，

另外，可以選擇去醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受治療，可以在短時(shí)間內(nèi)淡化老年斑。我外婆的斑是老年斑，黃褐斑，曬斑，色斑，還有重疊在一起的，沒做皮秒之前，臉色暗黃，因?yàn)榘吆芏啵@得臉黑，比脖子和手的顏色暗黑好多（其實(shí)母親的膚色還是蠻白的）第一次蜂巢皮秒完，有一個(gè)斑結(jié)痂脫落的過程，這之后會(huì)有一種“哇塞，臉干凈了好多”的驚艷，一些小的色斑曬斑直接消失了，不過老年斑和黃褐斑會(huì)過一段時(shí)間又顯現(xiàn)出來，畢竟積累了三十多年，所以啊，早做早年輕漂亮，真的！做了第二次皮秒，等結(jié)痂脫落后，有一種素顏臉發(fā)光的樣子，皮膚嫩了好多，細(xì)紋和毛孔粗大都有改善，感覺又年輕了十歲，你能看出這是近60歲的外婆嗎？現(xiàn)在斑的程度用粉底液蓋下就看不出來了，這在以前想都不敢想的，肉眼可見臉上的斑淡了，整個(gè)臉都透亮白皙了，現(xiàn)在臉和脖子一個(gè)顏色了哈哈科普：不同波長(zhǎng)的激光探頭，針對(duì)斑的分類作用于臉部不同部位，所以一定要找有豐富經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生哦，每次做完的效果都炒雞驚艷，市面上的祛斑產(chǎn)品根本沒法比好嘛，真的很感謝美中宜和的武主任，人美手藝好對(duì)了，劃重點(diǎn)就是一定要注意防曬！一年四季每分每秒都要防曬！千萬不要忘～喜歡的寶寶們記得關(guān)注點(diǎn)贊一下哈~。