當你盯著電視、書籍或電腦時，向遠處看，以減少眼睛疲勞,很容易壓迫視神經導致一側視力急劇下降，甚至變成散光,或者敷可熱可冷的眼袋來緩解疲勞,10.經常做眼保健操，每天至少做一次眼保健操,1，注意適度用眼,用熱毛巾敷眼睛,2，注意手的衛生，揉眼睛不要碰其他東西,3.眼睛累了多做眼保健操有好處。
1、 愛眼護眼 手抄報 內容1，注意適度用眼。當你盯著電視、書籍或電腦時，向遠處看，以減少眼睛疲勞，2，注意手的衛生，揉眼睛不要碰其他東西。3.眼睛累了多做眼保健操有好處，4.不要躺著看任何東西。很容易壓迫視神經導致一側視力急劇下降，甚至變成散光，5.盡量使用環保的液晶顯示器。6.不要用電腦太久，一般不超過兩個小時，老一點的要短一點，7.中間吃點水果或者喝水。8.顯示器的亮度要調節適度，不能太亮也不能太暗，9.熱敷或冷敷。用熱毛巾敷眼睛，或者敷可熱可冷的眼袋來緩解疲勞。10.經常做眼保健操，每天至少做一次眼保健操，除了緩解疲勞，對面部表情也有幫助。
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